Le meilleur Glutamine pour le sport

Entraînement convenable dans la natation pour l'enfant

Enseignez que les techniques recommandent de nager depuis six ans : l'entraînement dans la piscine pour aider l'enfant à se développer harmonieusement, est la prévention de scoliosis, renforcez le système nerveux. Mais il y a l'utilisation de l'entraînement sera dans la piscine dépend essentiellement de leur organisation.

La responsabilité primaire de la qualité de l'entraînement nageant pour l'enfant est avec les parents. Vous avez besoin de choisir la piscine pour pratiquer, entraîner, motiver l'enfant à une base régulière à payer pour les services qui n'étaient pas l'absentéisme.

Comment choisir un entraîneur et une piscine

En choisissant un entraîneur - c'est le point clé : les deux enfants avec les mêmes données peuvent atteindre des résultats très différents selon les connaissances et les méthodes pour le travail de leurs mentors. Il est important de comprendre les différences entre l'entraîneur de l'instructeur : ces professionnels peuvent être la différente éducation et la qualification, qui détermine finalement la qualité d'emploi. Simplement la baignade dans la piscine, aussi, profitera, mais le travail avec un entraîneur évitera beaucoup de fautes de débutants et développera la technique nageant correcte. Pour apprendre à un enfant à nager dans l'eau ouverte après l'entraînement faux a disqualifié l'instructeur ne sera pas facile alors.

Le bon sport peut apprendre l'art de natation dans la piscine et l'école sportive municipale et le club de remise en forme - l'entraîneur professionnel peut bien travailler dans une entité commerciale. En tout cas, vous devriez examiner soigneusement les qualifications de l'expert. Si vous ne voulez pas donner à l'enfant aux sports professionnels, ce n'est pas nécessairement refusent aux écoles sportives de professionnels. L'entraînement dans la natation pour les enfants qui se préparent aux grands ventilateurs sportifs et diffèrent seulement d'un montant du temps et de la fréquence de visites à la piscine. La charge de formation dans les écoles sportives a augmenté à 11-12 ans, pendant que, si vous ne pouvez pas ou ne pas vouloir aller de plus, vous pouvez toujours quitter l'équipe, mais avec un enfant pour la vie restent nager des connaissances.

Les préalables pour enseigner au bébé nageant

Les enfants apprennent à nager dans une piscine d'enfants spéciaux. La profondeur de l'eau dans la piscine des enfants devrait être environ 60 centimètres (pour recevoir le bébé au sein), la température d'eau - 30 degrés. Ces paramètres permettent aux enfants de se livrer à un environnement confortable, qui est important pour apprendre à nager. L'apprentissage à nager dans l'enfant de droit de piscine adulte ne peut pas, comme dans le stade initial il est important de compter sur vos pieds et ne pas utiliser d'équipement nageant. Quand un enfant peut déjà nager avec confiance, il a été transféré à la piscine adulte. Un groupe d'enfants devrait être pas plus que 12 personnes. Dans ce cas-là, chaque entraîneur sera capable de prêter assez d'attention. Vous pouvez aussi aimer Ladasten.

Comment réduire les risques de leçons nageant professionnelles

Il est important qu'a développé plusieurs composantes de succès sportif : les caractéristiques physiques de l'enfant, en entraînant des connaissances, un manque de blessures, la capacité de régulièrement se livrer aux états stables.

Depuis 11 ans, l'entraîneur surveillera de près comment ses joueurs s'occupent des charges augmentées. La quantité de temps dans les augmentations de piscine, l'exercice devient tous les jours. L'augmentation de la charge tombe sur la période de croissance active de l'enfant, le cœur à ce temps n'a pas de temps pour grandir comme vite. Le régime de formation athlétique trop intense peut mener à l'arrêt du cœur, l'otite chronique, la sinusite, l'inflammation des reins, les maladies de peau. Mais si les parents communiquent avec l'entraîneur, ils peuvent influencer le processus d'entraînement un athlète et voir le potentiel réel de l'enfant. Pour augmenter l'endurance avec 12 docteurs sportifs recommandent le meilleur Glutamine au médicament - Eltacin. Les acides aminés, qui en font partie, protègent le cœur de la surcharge et aident à accomplir de bons résultats sans risque à la santé.