Puis-je maigrir les jours de jeûne

La réduction de poids exige qu'une personne pas seulement garantisse l'activité physique, mais aussi maintienne un certain régime. Mais si vous n'avez pas assez de volonté de garder un régime, ensuite les jours de jeûne sont par la force de tout le monde. C'est avec leur aide que vous pouvez restituer le système digestif après beaucoup de festins et réduire même le poids. En même temps, la question principale reste : comment correctement exécuter le déchargement des jours pour maigrir par le nombre maximum de kilogrammes.

Il est important de comprendre quel c'est. Le déchargement du jour est un certain régime, qui doit être observé dans les 24 heures. Dans ce cas-là, il n'y a aucun besoin de complètement abandonner la nourriture et l'eau. Vous n'aurez pas faim ou serez irrité si vous choisissez les bons aliments.

Les jours de soulagement vous aident-ils à maigrir ?

Nous comprendrons, s'il est possible de devenir mince les jours de libération. Tout d'abord, nous accentuons que c'est juste un régime strict d'un jour. Avec cela, vous réduirez beaucoup la consommation de calories dans le corps. En conséquence, il devra passer des réserves déjà disponibles. Évidemment, le matin les flèches de la balance peuvent bouger légèrement dans la plus petite direction. Mais c'est facile à expliquer.

Sur un tel régime il y a un enlèvement rapide de liquide du corps. Ensemble, les classeurs y sont perdus. Les diminutions de poids, mais il revient souvent. Quant aux tissus graisseux, ils diminuent en fait à la suite d'un tel renvoi, mais en quantités minimales. Donc pouvez-vous maigrir si vous êtes les jours de jeûne ?

Théoriquement, non. Mais il est important de penser que souvent le poids excessif est provoqué pas en mangeant à l'excès, mais par une violation de métabolisme et le travail d'organes intérieurs. Avec l'aide de déchargement, vous pouvez normaliser la condition de tous les organes et des systèmes, en les rendant à l'activité normale. Par conséquent, le ton s'améliorera, le métabolisme et le métabolisme s'amélioreront. Et cela vous aidera à maigrir.

Un avantage important consiste en ce que le déchargement aide à activer le cerveau, secouer le corps, en le forçant à travailler dans les conditions extrêmes. Évidemment, vous ne remarquerez pas de résultat immédiatement. Mais après quelques semaines votre poids sera moins, qui est confirmé par les révisions de ceux qui sont devenus minces du déchargement des jours.

Comment organiser un jour de jeûne

Pour ne plus penser si en aidant à libérer des jours de poids, vous avez besoin d'essayer cette méthode depuis un mois. Avant de repartir à une restriction rigide de produits, vous avez besoin de vous préparer. Un jour avant le début de renvoi, on recommande d'utiliser aliments seulement clairs, pour que leur contenu de calorie total n'excède pas 1.5 mille.

Les produits conçus à la consommation un jour de jeûne devraient être pas plus que mille calories par jour. Après deux ou trois tels renvois, vous pouvez réduire toujours le nombre de calories, en apportant progressivement à 500. Seulement après 8-10 mois vous pouvez tolérer facilement un régime d'un jour, en incluant seulement de l'eau ou du thé.

Pour les premiers jours de déchargement, vous pouvez utiliser des céréales, par exemple, un orge perlé ou un porridge de sarrasin. Ils pas répriment seulement tout à fait l'appétit, mais nettoient aussi les intestins, en améliorant son travail. Une option excellente sera a germé des grains. Vous avez besoin de les consommer après 3-4 jours en trempant dans une forme crue. L'option la plus simple est des jours de képhir.

Pendant le menu, il est important d'exclure du sucre, de la protéine, de l'amidon, du sel et du café. Le gingembre, le fenouil ou la coriandre peuvent être utilisés comme les épices. Pour augmenter l'efficacité et fournir au corps la bonne quantité d'humidité, il est important de consommer jusqu'à deux litres d'eau ou de thé. Une option excellente sera des décoctions faites avec des herbes. Si ces besoins sont satisfaits, un jour de jeûne aidera à maigrir.

Combien vous pouvez maigrir les jours de jeûne

La question suivante concerne combien vous pouvez maigrir sur les jours de congé. Tout cela dépend des caractéristiques individuelles. Ne vous attendez pas au résultat immédiatement. Seulement quand la réalisation 1-2 décharge par semaine va l'effet être vu. L'augmentation cela peut être avec l'aide d'additifs spéciaux ou de gros brûleurs. Ils vous aideront :

• Réduisez l'appétit ;
• Améliorez la santé totale ;
• Donnez la force ;
• Détérioration d'humeur.

Comme un exemple, les additifs tels que Methyldrene-25, Lux de Simpatoterm ou Hyperbrûlure de Diablos V-10 peut être considéré. Ils ont une composition d'équipement et n'ont pas d'effet négatif sur le corps. En plus, ils ont un effet excellent avec les 25 Blancs chinois et l'Araignée Noire. Ils provoquent une ruée de force et de vivacité.

Il est aussi important de comprendre combien de jours une semaine est nécessaire pour maigrir. Étant donné que c'est une tension prononcée pour le corps, il ne vaut pas la peine de les faire plus que deux fois. Ce sera assez pour améliorer le travail du système digestif et normaliser le métabolisme. Si vous raccordez de gros brûleurs, l'effet sera accompli beaucoup plus vite.