Régime en prenant de gros brûleurs

S'occuper des accumulations d'excès de gros brûlage seul n'est pas assez. Non, vous recevez toujours un effet d'eux, mais ce sera loin d'à ce quoi vous vous êtes attendu. Dans le cadre de cet article, nous regarderons comment de gros brûleurs et un régime devraient coexister et parler aussi de la façon comment rendre la perte de poids sans peine pour vous et votre corps.

Principes généraux de régimes

Notez immédiatement qu'un régime idéal et universel n'existe pas, parce que chaque organisme est individuel. Cependant, il y a de certains principes, la chose suivante vous aidera à maigrir correctement.

Graduality. Le plus souvent la décision de maigrir est un "cri de l'âme" et est prise à la suite des chocs de vie sérieux : la séparation d'une aimée, le licenciement du travail, se moque d'autres, etc. Toutes ces formes le désir de maigrir immédiatement et une personne torturent littéralement son corps. Malheureusement, une réduction radicale du régime ne vous promet rien de bon : vous pas pas vous débarrasserez seulement des livres supplémentaires (nous vous assurons, au bout d'un moment, quand vous "partez" et la ruée s'épuise, le poids reviendra tout de suite), mais, probablement, vous recevrez des problèmes de santé. Conclusion : réduisez le contenu de calorie du régime par un maximum de 10 % par jour. Le fait d'être graduel n'est pas moins important en sortant le régime. N'oubliez pas que de gros brûleurs ECA (comme la plupart des autres produits similaires) répriment l'appétit.

Consommation de nourriture uniforme dans de petites doses. Il est logique que de grandes portions seront conservées dans la forme de grosse accumulation et une petite quantité de nourriture est complètement utilisée pour couvrir des besoins d'énergie.

Rapport optimal et distribution de protéines / graisses / hydrates de carbone tout au long du jour. Le désir de se débarrasser du poids d'excès ne devrait pas ombrager complètement votre esprit : adhérez au taux auparavant calculé - tant pour les calories que pour leurs sources. En plus, la nourriture devrait avoir de la haute qualité. Ne réduisez pas la quantité de graisse au-dessous de 10 % de la consommation calorique totale du régime quotidien, autrement vous risquez de ne pas recevoir les changements de métabolisme sur lesquels vous comptez.

Traits du régime en prenant de gros brûleurs

Buvez plus de liquides. Isolément, l'eau n'utilise pas de grosses cellules, mais son manque ralentit de façon significative le processus de liposuccion. Essayez de boire des capsules ECA avec assez de liquide (cela les aidera à se dissoudre mieux) : boisson environ 3 litres par jour.

Utilisez des complexes minéraux de la vitamine. Plus vite votre métabolisme, plus vite vous perdez des éléments de trace utiles. Reconstituez les réserves et vous pouvez maigrir plus efficacement, sans perdre la masse de muscle.

Excluez du café de régime, le thé et d'autres boissons de caffeinated, aussi bien que la nourriture, qui a un effet stimulant.

De gros brûleurs et un régime sont deux aspects, dont une combinaison compétente vous permettra de vite maigrir. En ce qui concerne les recommandations spécifiques (la liste d'aliments, la quantité de nourriture, le temps de réception, etc.) - vous pouvez les recevoir du docteur sportif ou d'un nutritionniste.