En mangeant aux névroses et la dépression, la tension

La névrose - est une violation du système nerveux provoqué par l'effort mental prolongé. Psychoneurosis caractérisé par les désordres neuro-psychologiques différents.

Dans notre temps, les désordres névrotiques sont tout à fait répandu et se produiront dans les gens avec le congénital ou développeront la faiblesse du système nerveux. L'enfant a la faiblesse du système nerveux peut se produire en raison de la période défavorable de gestation.

Les causes de faiblesse congénitale du système nerveux peuvent servir de gestosis, transitoire ou ont prolongé le mode de vie de la main-d'œuvre, maladif de la mère (l'utilisation d'alcool, médicaments, tabagisme ou utilisation d'un certain nombre de médicaments pendant la gestation, le travail malfaisant). Les maladies infectieuses des enfants différents, la secousse, la suppression psychologique de l'enfant peut perturber le développement des processus adaptatifs du système nerveux.

La répression psychologique, la violence dans la famille rend l'enfant agressif ou souffre des complexes. Cependant, le soin excessif et accueillant tous les caprices d'un enfant mène à la formation d'une personnalité capricieuse, les ruisseaux aucun échec d'autres. Contactez un homme avec la société réelle, pas à condition que lui l'attention ordinaire, elle peut causer des pertes sévères à sa psyché.

Dans de différentes périodes de vie, beaucoup de personnes se sentent déprimées d'une façon ou d'une autre à la suite de la tension physique ou émotionnelle, qui se produisent souvent dans la vie adulte.

Nous connaissons la tension émotionnelle de la perte d'amour, la perte d'amis, déceptions dans le rapport avec votre aimé, des échecs au travail. La charge de tension par moments psycho-émotionnelle est trop lourde et notre possession de dépression.

Cette forme situationnelle de dépression - une conséquence des lourdes expériences émotionnelles. Cependant, il est nécessaire seulement de guérir le temps, la patience et une atmosphère chaude dans la famille, à moins que la dépression ne se soit pas développée trop profondément ou va lentement trop.

D'autres formes de dépression se sont développées sur la base des raisons moins abstraites. Par exemple, le déséquilibre hormonal, qui se produit souvent dans les femmes pendant la ménopause, peut provoquer la dépression tout à fait sévère.
En dépit du fait que la thérapie classique et la prescription de médecines sont souvent nécessaires, l'utilisation de certains compléments alimentaires aide beaucoup de traitement de dépression.

D'habitude la dépression se développe dans les gens avec un manque de vitamine B9 et de pyridoxine, avec un manque dont il y a un manque dans le cerveau de serotonin - une hormone qui joue un rôle clé dans l'entretien d'humeur normale.

Le manque de thiamine, riboflavine et cyanocobalamin peut aussi contribuer au développement de dépression.
La dépression est un des premiers signes d'un manque d'acide ascorbique dans le corps.

Le manque de fer provoque en même temps la dépression et l'anémie, mais les laisser-passer d'anémie après le début de l'utilisation de fer plus vite que les symptômes de dépression.

La cause de dépression est aussi un manque dans le régime d'acides gras polyunsaturated, puisqu'Ils sont la matière première dont le corps crée un groupe de prostaglandins appelé de substances physiologiquement actives, avait besoin de maintenir une bonne humeur.

Les gens qui consomment régulièrement de grandes quantités de caféine (plus de trois tasses de fort café un jour) ont tendance à exposer des symptômes plus sévères de dépression.

Beaucoup de personnes connaissant la dépression, commencez à manger des bonbons comme une consolation, mais les études scientifiques ont montré que la consommation de sucre aggrave la dépression, la léthargie et l'humeur basse.

Il est nécessaire de limiter la consommation de sucre et de tous les aliments dont la composition inclut du sucre. L'abondance dans le régime d'aliments haut dans la graisse d'animal peut aussi aggraver la dépression.

Le fait de manger en bonne santé et un style de vie en bonne santé réduisent de façon significative le temps de la dépression.