Glycine regarde la maturité de vie et préparez-vous au vieillissement en bonne santé

L'irritabilité, la pauvre mémoire, l'insomnie, a augmenté l'inquiétude - accompagne souvent la vieillesse. Ces symptômes sont le résultat de pauvre circulation dans le cerveau, changements dans les capillaires, le fait de provoquer le cerveau souffre d'un manque d'énergie et de toxines accumulées. Mais les symptômes de la circulation cérébrale reflètent seulement les problèmes de l'organisme entier : juste les neurones plus sensibles au manque d'oxygène et au problème d'activité du cerveau deviendront visibles.

Comment améliorer la circulation sanguine après 60 ans

Pour faire bien dans les capillaires de sang et les plus grands vaisseaux, ils devraient être bien passables. Un des facteurs de désordres circulatoires est atherosclerosis - le rétrécissement des vaisseaux sanguins sous l'influence de gros métabolisme impropre, la formation de plaques de cholestérol. Pour contrôler ce processus, les docteurs prescrivent statins - les médicaments qui préviennent des plaques atherosclerotic grandissent et s'effondrent.

Dans la vieillesse et d'autre prévention possible de maladie du cœur et de microvasculature. L'activité physique régulière aide à maintenir le muscle du cœur et les vaisseaux sanguins en bon état, comme ils sont tout le temps retenus dans le travail actif. Les études récentes de vieillir ont constaté que l'endurance est directement rattachée à la durée de la vie de la cellule. L'activité physique régulière augmente la longueur du telomeres des chromosomes et plus long le telomere, la plus longue cellule vit. Avec l'entraînement s'approprient pour appliquer les éléments durcissants : immersion des jambes et des mains avec l'eau de +18 et +10 ° C, se faisant bronzer aux températures de +10 à +30. Le durcissement pour les personnes âgées doit passer doucement : la durée d'exposition d'eau froide doit commencer par 30 secondes et plus que 3 minutes et se faisant bronzer à une température au-dessous de 20 ° C commençant avec 30 secondes à une température au-dessus de 20 ° C peuvent être commencées de 3 minutes et leur apporter jusqu'à durée d'une moitié d'heure. L'eau trop froide pour les douches, une surabondance de lumière du soleil peut mener à un saut pointu dans la tension.

La valeur des acides aminés pour le vieillissement en bonne santé

Les composantes de protéines - les acides aminés - sont les éléments de construction principaux du corps. Et bien que le processus de croissance mette fin à 20 ans derniers, jusqu'à ce que sa mort à une base quotidienne implique beaucoup de processus pour la reprise de fonctions biologiques. Donc, un écoulement régulier d'acides aminés au régime aide à maintenir la santé du corps au niveau cellulaire. Pour garantir l'échange actif d'acides aminés les vitamines essentielles et les minéraux, c'est pourquoi après 40 ans les docteurs prescrivent la vitamine de complexe de réception et les préparations minérales au moins deux fois par an.

Les changements liés de l'âge dans les vaisseaux sanguins réduisent l'efficacité de circulation sanguine et finalement le cerveau commence à souffrir du manque d'énergie. C'est manifesté par les symptômes tels que l'irritabilité, dysphoria, l'inattention, la distraction, la difficulté de perception de nouvelles informations, etc. L'acide aminé primaire qui protège des neurones en opérant sous les conditions défavorables - glycine. Il est normalement produit par les cellules du cerveau avec l'âge mais il ralentit la production, pendant que l'exigence quotidienne pour glycine grandit. Vous pouvez acheter Glycine.

Améliorez-vous la nutrition de cellules du cerveau aide la consommation régulière de l'acide aminé glycine les montres dans une formulation. Les montres de Glycine activent des processus d'oxidative dans les neurones et aident à maintenir leurs fonctions essentielles même sous les conditions de manque d'oxygène. Quand il y a le flux sanguin cérébral insuffisant devient un facteur important qui inhibe le processus de vieillissement de cerveau.