Comment Développer l'Esprit dans 10 jours ?!

Aujourd'hui vous apprendrez du cycle de dix jours pour les entraînements du cerveau qui vous rendent uniquement plus intelligents. Sous l'esprit dans ce cas-là, nous voulons dire pas le Q.I., mais la qualité et l'impact sur le nombre le plus grand possible de régions du cerveau.

Après 10 jours, vos connaissances et hobbies peuvent beaucoup changer, suite aux changements dans le cerveau. Ainsi, si vous voulez des choses à rester dans l'endroit, il est mieux de ne pas lire l'article plus loin. Plusieurs jours leur tâche peut sembler drôle, mais quelqu'un - la banalité. Mais plus sera une tâche particulière sur votre perception du monde, le plus grand sera l'effet à long terme. Ajoutez un nootropics : Semax, Ladasten, Cortexin, Phenylpiracetam – pour recevoir le meilleur effet.

Ce n'est pas une liste régulière de conseil stupide est des mesures concrètes qui, d'un point de vue scientifique, sont très importantes pour former la fonction du cerveau. Vous téléchargez le hippocampus et le cortex, la créativité et les connaissances de communication, encouragez serotonin, dopamine et acétylcholine et accélérez même la croissance de neurones et tout cela sans toutes pilules.

Jour 1. Écrivez un chapitre au livre. (Créativité)

Créez un chapitre pour un livre, vous pourriez écrire. Le nombre de chapitres devrait être 15-20 et chaque besoin d'écrire à deux ou trois phrases une description brève de qu'un chapitre particulier. Il n'importe pas quel genre, peu importe les opinions d'autres. Il est important de trouver l'histoire lui-même !

Ce monde post-apocalyptique, le drame dans le style de George Orwell ? Ou histoire claire et discrète avec une fin heureuse ? Pas une mauvaise idée - pour écrire un chapitre à son autobiographie, mais il travaille plus de mémoire que vous utilisez chaque jour, par opposition à la créativité.

Jour 2 : Frappez le nouvel endroit. (Neuro et synaptogenesis)

Il est plus facile évidemment de le faire les week-ends et dans la compagnie. L'idée consiste en ce que vous êtes dans l'endroit, même là où ils n'étaient pas. Encore mieux, si la route est inconnue. Cela peut être un point stupide sur la carte, le parc, la forêt, l'autre côté du fleuve et tous dans un style immédiatement et croire que vous ferez là. L'un ou l'autre c'est un café, un restaurant, un cinéma, un bowling, un vais transportant, etc.

L'endroit est nouvel et étrange pour vous - c'est la condition principale.

Le jour commencera la croissance et le développement de cellules nerveuses.

Jour 3 téléphones. (Mémoire)

Apprenez par cœur les numéros de téléphone des gens près de vous. Entraînement élégant et utile pour la mémoire.

Il n'est pas stupide de se souvenir d'un ensemble de faits dénués de sens, mais exercice très efficace qui entrera jamais certainement commode.

Si vous ne faites pas très souvent quelque chose pour vous souvenir et tout ce que vous avez peint et avez planifié, donc le plus efficace vous reanimiruete votre hippocampus dans le cerveau.

Jour 4 : jeux d'Esprit. (Cortex)

Choisissez 2-3 heures de temps sur le jeu d'échecs ou allez. Apprenez comment jouer dans au moins un de ces jeux.

Mais le jeu est bon comme si vous avez seulement une vie et le jeu ne fait pas. Internet est plein des sites où vous pouvez jouer en ligne avec les gens réels.

La tension et la force d'opposition intellectuelle pour regarder les vieux termes de nouvelles façons. Ici nous avons un bon cortex cérébral de travail du cerveau.

Jour 5 : Passez le nettoyage printanier. (Déchargement du cerveau)

C'est non seulement le balayage et le vide, mais regardez aussi sous les chaises, les sofas, les lits, les garde-robes. Faites l'attention spéciale aux boîtes avec les papiers qui ne se sont pas ouverts, le balcon, le garage ou ont perdu les poils. Si vous avez une machine y démontent le truc toujours.

Ici nous avons une offensive sur deux devants. Premièrement, quand enlevé accumule rarement beaucoup de poussière, qui affecte défavorablement le corps. Deuxièmement, c'est l'événement esthétique, en aidant à décharger.

Jour 6. Parlez ! (Connaissances de communication, serotonin)

Le but de ce jour - pour parler autant que possible. On le dit même à vous-même ! Appelez-nous au téléphone, quelques pièces ont déjà appris. Arrangez-vous pour vous rencontrer avec de vieux amis ou juste quelques-uns. Parlez aux caissiers dans les magasins, sur le transport public ou rendez visite à la radio, si vous écoutez dans la voiture. Parlez pour travailler avec les clients, avec les fournisseurs, avec les femmes de ménage. Le soir, vous pouvez aller toujours à l'exposition, un club ou même un endroit bondé.

Ne soyez pas ayant peur que vous puissiez être pauvrement perçu. Si vous parlez comme si par hasard, dans une bonne humeur et une gentillesse, il produira une impression positive ! Ce jour-ci les buts de développer des connaissances sociales, il vous apportera beaucoup de serotonin !

Jour 7. Faites-le, enfin ! (Dopamine)

Faites ce qui voulait longtemps faire, mais entièrement, non, vous ne voulez pas. Recueillez des documents qui ont besoin quelque part de s'appliquer. Résolvez l'édition qui a été remise plusieurs fois. Appelez pour arranger s'appliquent par l'e-mail, vous ferez.

Ce jour-ci vous partirez la terre et donnerez la motivation supplémentaire dans la forme de dopamine.

Jour 8. Prenez-vous garde. (Révision)

Ce sera un des jours les plus excitants ! Contrôlez-vous dans tout et partout. Quand vous marchez dans la rue comme s'assoient, si la posture lisse, combien de fois le regard dans ses yeux, ce que vous mangez et comment regarder dans le miroir, comme ça dans moi-même et ne pas aimer habiller et la coiffure exactement comme vous veut ? Comment répètent vite si vous les gens écoutez comment tenir l'attention ? Ce qui arrivera si rien ne change dans quelques années ?

Le regard sur vous-même comme si de l'extérieur, essayez de trouver leurs forces et faiblesses dans les aspects différents. Pouvez vous l'âme de la compagnie, vous appelez partout, mais vous avez l'échec Incroyable dans la logique et la capacité de penser profondément et impartialement.

En général, le jour qui fera vous évalue et commence la transformation.

Jour 9. Apprenez l'objectivité. (Sagesse)

C'est une habileté très utile dans la vie qui rendra sans aucun doute de plus en plus intelligent. Nous avons besoin du temps pour nous présenter comme un acteur. Masquez temporairement le point de vue opposé et la sorte par les options.

Cette qualité est un effet secondaire sérieux : vous serez plus sage et arrêterez "le soutien notre" intéressé à la politique et surtout discuter les catégories dans le style d'entre "vous le programmeur w", "tous les fascistes", "c'est tout à cause de l'Amérique" et etc.

Jour 10 : Formez vos neurones de miroir.

Sentez les émotions et les sentiments d'autres êtres vivants, pour les réconcilier à lui-même. C'est le jour le plus difficile ! Vous l'avez remarqué quand vous êtes autour de la bonne compagnie, tout l'amusement et les plaisanteries libérées par le mot. Involontairement vous être rentrés vous-même et améliorez votre humeur. Souvenez-vous comment, voir un match de boxe ou autres sports, vous juste "faites bouillir l'adrénaline" et les bras tremblants et les jambes. Ou rencontré un homme et il commence à se remplir dans tout l'horrible et le bizarre du tout pourquoi nous sommes vivants toujours. C'est un niveau facile, qui chaperonnera quelqu'un.

Nous proposons de remarquer des expériences plus subtiles à la vue, les mouvements et le ton de voix. Ne vous détournez pas quand d'autres gens ou animaux sont mauvais, imaginez-vous dans leur endroit. Si vous êtes même légèrement dans cela réussissent, vous commencez subitement à mieux comprendre les gens, même le niveau non-verbal. Ce qui rendra facile de faire de nouvelles connaissances et renforcer de vieux. Bien, nous espérons que vous apprécierez le changement ! Transformations réussies vous !