Comment augmenter l'appétit

Tout d'abord, le régime correct peut augmenter l'appétit. Essayez de manger plus souvent dans les petites portions, en même temps utiliser des produits et des plats dont la plupart de tous sont plaisants à vous dans la nourriture. Actualisez constamment le régime qu'il n'y avait aucun dégoût pour un certain produit. Même si le plat est plaisant à vous, ne le mangez pas constamment. Le repas pour la nuit mènera à la baisse du niveau de glucose pour le matin et, par conséquent, à augmenter dans l'appétit avant un petit déjeuner. Utilisez un peu plus d'épices en faisant cuire des produits.

Avant la nourriture on recommande de boire un verre de jus aigre. Une petite quantité de causes de sucre monte dans le niveau d'insuline qui stimule l'appétit pendant que le réflexe de goût aigre stimule muqueux. Il est aussi possible d'accepter quelques cuillères à soupe de jus de chou avant la nourriture, manger un morceau d'un citron frais ou 50-100 mgs de solution d'acide ascorbique. Il est possible de manger 1 petite pomme aigre avant la nourriture.

Il est nécessaire de se souvenir aussi qu'un rôle important dans le fait de réveiller l'appétit est joué par notre réaction à la table admirablement servie. Vous ne pouvez pas goûter de tranche encore, mais avant les plats bien arrangés, la belle disposition de table et l'arôme de nourriture à laquelle il sera difficile de s'opposer.

Appétit d'augmentations activité physique et air frais. Quelquefois, pour augmenter l'appétit, il est nécessaire de croire que les grèves de la faim planifiées - 1 jour par semaine ne mangent pas la nourriture, en même temps il est nécessaire de consommer assez de liquide.

L'amertume pour se fortifier de l'appétit

Efficacité : modéré

Aidez à augmenter l'amertume d'appétit. Ce sont des extraits d'herbes, amères sur le goût, ils possèdent l'action irritante sur le muqueux un estomac, l'appétit d'augmentation ainsi réflexe. L'amertume est sûre pour la santé et n'a pratiquement aucun effet secondaire. L'amertume peut acheter dans une pharmacie sans recette.

Amer (Tinctura amara)

Adressez-vous au renforcement d'appétit à l'intérieur jusqu'à 10-20 de gouttes sur l'acceptation dans 30 minutes avant la nourriture.

Collection appétissante (Espèces amarae)

Acceptez pour vous fortifier de l'appétit dans la forme d'injection (une cuillère à soupe sur un verre d'eau cuite à l'eau) sur une cuillère à soupe 3-4 fois par jour pour la demi-heure à la nourriture.

Le rhizome d'un acorus (RhizomaCalami) - contient du pétrole essentiel (dans les matières premières brutes de 2 %, à 1,5 % dégagés), la substance amère acorin, les tanins.

Acceptez pour vous fortifier de l'appétit dans la forme d'injection (10,0:200,0) 1/4 les verres 3 fois par jour pour la demi-heure à la nourriture.

L'herbe de centaury (HerbaCentaurii) - contient glycosides amer (gentsiopikrin, eritaurin, eritrotsentaurin), les alcaloïdes (eritritsin, gentsiamin), flavonovy glycoside tsentaurein.

Acceptez dans la forme d'injection (10,0:200,0) sur une cuillère à soupe 3-4 fois par jour pour la demi-heure à la nourriture. L'herbe centaury est aussi une partie de médecine depuraflucs.

Gouttes de maison de Montana (Montanahomedrops)

Acceptez à l'intérieur avec une petite quantité d'eau 1-2 petites cuillères après la nourriture ; en cas de l'appétit réduit - dans 10-20 minutes avant la nourriture. En cas des serrures - pour séparer 2 petites cuillères dans un verre avec a réchauffé légèrement de l'eau et accepter sur un estomac vide jusqu'à un petit déjeuner.

La racine d'un pissenlit (la Base Taraxaci) - contient glycoside amer (taraksatsin), terrains, l'insuline (à 40 %) et d'autres substances.

Acceptez dans la forme d'injection (une petite cuillère sur un verre d'eau cuite à l'eau) 1/4 des verres pour la demi-heure à la nourriture 3-4 fois par jour. Un pissenlit la racine est aussi une partie de la médecine les gouttes de maison de Montana.

L'armoise amère l'herbe (Herba Absinthii) - contient des substances amères (absintin et anabsintin), le pétrole essentiel (0 5-2 %), les tanins, flavonoid artemizetin, etc.

Acceptez pour la demi-heure à la nourriture 3 fois une injection de jour (10,0:200,0) sur une cuillère à soupe ou une teinture jusqu'à 15-20 de gouttes.

L'armoise l'herbe est aussi une partie de médecines aristokhol, vitaon, teinture d'une valériane, une armoise, une belladone et une menthe poivrée, un comprimé belladonnas, gastrique avec l'extrait.

Médicaments augmentant l'appétit

Perneksin un élixir (élixir de Pernexin)

Efficacité : modéré

Le médicament sûr complexe aidant à augmenter l'appétit. Perneksin contient l'extrait de foie, cyancobalamine (la vitamine B12), Thiaminum un hydrochlorure (la vitamine B1), Riboflavinum (la vitamine B2), un pyridoxine un hydrochlorure (la vitamine B6), Niacinum (la vitamine B3 ou PP), un calcium un pantothenate (la vitamine B5), le sodium Glycerophosphatum, la glande gluconat. Toutes les composantes de médicament d'un parentage naturel.

Peritol

Efficacité : haut

Synonymes : Periaktin, Tsiprogeptadin, Adekin, Tsipraktin, Tsiprodin, Istabin, Pariaktin, Supersanum, Vieldrinum, Vinoreks, Apetigen, Astonin,

Action pharmacologique : Est un antagoniste d'un serotonin et de Histaminum. Ces médiateurs, s'accumulant dans le centre de faim, annulent le sentiment d'appétit. En bloquant l'action de ces médiateurs, Peritolum aide à augmenter l'appétit.

Instruction d'application : Pour monter de l'appétit sur le comprimé 1/2-1 3-4 fois par jour ou 1-2 cuillères de thé de sirop 3-4 fois par jour.

Contre-indications : le Glaucome (la pression intraoculaire augmentée), l'ulcère de l'estomac, une attaque d'asthme des bronches, a avancé l'âge. Le médicament n'est pas prescrit aux enfants jusqu'à 2 ans.

Effets secondaires : Le mal de tête, la nausée légère, le vertige, l'alarme, les rétrécissements spasmodiques, se rencontre etc. tout à fait rarement.

Insuline

Efficacité : très haut

Insuline d'action rapide sur 5-10 MORCEAUX avant la nourriture. L'augmentation substantielle d'appétit est observée dans 20 minutes après l'introduction. L'insuline est populaire dans le bodybuilding puisqu'il possède l'action anabolisante exprimée. Avant que la consultation d'utilisation du docteur et de la connaissance exposée en détail de l'effet pharmacologique de médicament est exigée.

Stéroïdes anabolisants

Efficacité : très haut

Pratiquement tous les stéroïdes anabolisants sont capables pour augmenter l'appétit, cependant de la meilleure façon qu'il est fait par Boldenon. Les effets secondaires inhérents à tous les stéroïdes anabolisants sont possibles.

Peptides de GHRP

Efficacité : très haut

GHRP-6

GHRP-2 - est légèrement plus faible

Le mécanisme d'action doit à coup sûr influencer sur les récepteurs grelin et un métabolisme de glucose.

D'autres agents augmentant l'appétit

Vitamines

Efficacité : modéré

Si vous voulez augmenter l'appétit, sûrement commencer à accepter des vitamines complexes. Surtout bien la vitamine B12 et l'acide ascorbique augmentent l'appétit. Il est nécessaire de remarquer que quelquefois le manque de vitamine mène à une perte d'appétit.

Préparations en fer

Efficacité : modéré

Il est prouvé que les préparations en fer peuvent augmenter l'appétit, par exemple Ferrum lek, Sorbifer, Fenyuls, etc. Il est nécessaire de les accepter pendant la nourriture. Les préparations en fer peuvent provoquer un dérangement digestif.

Autre

Aussi dans les compléments de diète de pharmacies Limontar avancent (la structure : ambre + acide citrique) et Stimuvit (structure : un ensemble de vitamines), cependant en pratique leur action est estimée comme faible.

Comment augmenter l'appétit en cas du bodybuilding

Si vous voulez augmenter l'appétit, vous pouvez suivre un algorithme, vous étant arrêté à ce pas qui satisfera vos besoins :

• Suivez les recommandations générales d'un régime énuméré dans le chapitre 1 de cet article. L'utilisation de médecines et de forts moyens doit être approuvée avec le spécialiste.
• Essayez d'accepter plus de calories dans la forme de produits liquides : cocktails de protéine, cocktails de la nourriture, etc.
• Commencez à accepter des vitamines (le complexe, l'injection B12, acide ascorbique)
• Acceptez l'amertume
• Peritol
• D'autres médecines et moyens

Raisons d'appétit réduit

Il est nécessaire de faire l'attention qu'avant de recourir aux médecines pour le renforcement d'appétit, il est nécessaire d'exclure des maladies qui peuvent servir de la raison de petit appétit.

Les maladies les plus fréquentes :

• Gastrite, etc. maladies d'une étendue digestive
• Maladies de foie
• Dépression, maladies etc. mentales
• Infections
• Maladies d'Oncological
• En plus quelques médecines peuvent réduire l'appétit : antibiotiques, NPVP et aussi tabagisme et abus d'alcool.