Comment maigrir de 10 kg dans 3 semaines ?

Il y a beaucoup de façons de réduire le poids. Chacun trouve le plus convenable pour eux-mêmes. Il est important que le régime inclut les produits les plus abordables, qui rendront le régime pas seulement efficace, mais aussi économique.

Un régime anglais est idéal pour ces exigences. Il vous aidera à perdre 10 kg dans 3 semaines. En même temps, vous pouvez améliorer simultanément votre santé, accomplir le bon poids et économiser de l'argent sur les produits.

Principe de régime

La condition principale de ce régime est l'utilisation d'aliments haut dans la protéine. Grâce à cela vous pouvez vous débarrasser dix et plus de kilogrammes, sans connaître toutes difficultés spéciales. Pour accomplir le but, il est important d'adhérer aux règles suivantes :

• Exclusion complète d'aliments gras et frits ;
• Le liquide est utilisé au moins deux litres ;
• Faites cuire des produits pour la vapeur ou le furoncle ;
• Complétez le cours des vitamines et localisez des éléments.

Ce sont les règles fondamentales de tout régime en bonne santé. Mais maigrissez de 10 kg dans 3 semaines vous aidera un certain ensemble des produits. Dans les deux premiers jours vous pouvez consommer du lait et de boissons de lait aigres, aussi bien que du fromage blanc. Plus loin dans les trois jours on recommande de manger de la viande dans n'importe laquelle de ses formes : le furoncle, cuisez à l'étouffée sans beurre et cuisinez pour la paire. La préférence devrait être donnée aux variétés de graisse basse, la volaille et le poisson.

Dans les cinq jours suivants, on permet de manger tous légumes et fruits. Après eux, vous devez retourner aux jours de viande. Mais après quatre jours, retournez aux légumes. Nous finissons le cycle avec les produits laitiers.

Un tel régime aidera vous fournir au corps tous les éléments nécessaires et ne vous ennuierez pas en plus, puisqu'un large choix de plats aide à facilement faire un menu. Vous ne sentirez pas la faim et après 2-3 jours vous sentirez la clarté et le sursaut d'énergie en raison du nettoyage du corps de substances nocives.

Perdez 10 kg dans 3 semaines à la maison

Vous étant occupé comment maigrir de 10 kg dans 3 semaines, vous pouvez aller à la question : est-il possible d'améliorer le résultat et accomplir plus. Évidemment, vous pouvez. Mais les portions de réduction ne valent pas. Donc vous faites du mal seulement à votre corps.

L'option idéale est de raccorder l'activité physique. Étant donné que la consommation de nourriture est limitée, il ne vaut pas la peine d'assister à la gym et s'épuiser avec les entraînements. Il est mieux de choisir la course à pied facile ou la natation. Ce sera assez pour accélérer les processus du métabolisme et faire la fissure de graisses.

Si vous ne pouvez pas constater que la force se lève tôt et aille pour une course, vous pouvez raccorder des compléments spéciaux. À cette fin, de gros brûleurs sont utilisés. Dans ce cas-là, les ingrédients actifs sont la caféine, ephedrine, les extraits d'oranger doux, poivre de Cayenne, guarana, saule blanc et thé vert. Grâce à eux, vous sentirez une montée de force et d'endurance augmentée. En même temps, le processus de fission de graisses accélérera et le poids diminuera rapidement.

En même temps, il est important de noter que de tels gros brûleurs comme les Tourments de l'enfer, Diablos, l'Hyperbrûlure V-10, 25 Ephedra Blancs chinois et Methyldrene Elite 25 ne provoquent pas d'effets secondaires et sont toujours facilement tolérés par le composé d'équipement.