Comment stimuler la libération d'hormone de croissance

Pour somatotropin endogène, aussi bien que pour autre stimulant biologiquement actif, les caractères ont leurs propres dessins cadencés de sécrétion. En sachant les caractéristiques de ces processus, il est possible de stimuler la libération d'hormone de croissance naturellement.

Traits de la libération d'hormone de croissance

En la plus grande quantité, l'hormone de croissance est libérée la nuit (de 12h00 à 3h00).

L'indicateur du niveau de STH augmente pendant le sommeil (tant la nuit que le jour), surtout dans les 2 premières heures après la somnolence.

L'hormone de croissance est caractérisée par un périodicité de sécrétion (le pic se produit toutes les 3-5 heures) pendant le jour.

L'hormone de croissance est libérée pendant l'entraînement de poids avec le poids, caractérisé par le haut volume et l'intensité modérée. Un tel entraînement mène au développement de tension du métabolisme et, par conséquent, une augmentation du niveau de stimulants de croissance qui soutiennent la synthèse de protéines de muscle.

La génération de GH est stimulée par la nutrition de protéine (recombinant peptides, les protéines en poudre, le poisson mince, les blancs d'œuf à la coque, le fromage blanc sans matières grasses et le lait). En même temps, les aliments gras et les hydrates de carbone rapides inhibent la sécrétion du polypeptide.

Les fonctions secretory du centre subcortical principal de règlement dépendent de l'âge. En quantité maximum, les hormones de croissance libèrent la glande pituitaire antérieure dans 20-25 ans. Alors il y a une diminution graduelle dans leur production.

En provenant du susdit, il est possible de tirer la conclusion suivante : pour stimuler la production de somatotropin endogène il est nécessaire d'adhérer au régime de protéine, régler le régime de sommeil et aussi se livrer à un programme de formation spécial qui mène à une adaptation urgente et à long terme du système endocrine nécessaire pour la croissance de masse de muscle.

Cependant, pour améliorer la sécrétion de GH aux athlètes et aux gens ordinaires, on recommande d'utiliser le taux de change de peptides pour la production d'hormone de croissance. En plus de sa fonction (stimulante) principale visée à l'augmentation de la production d'hormones anabolisantes, ils aident à renforcer l'immunité, réduire du cholestérol dans le sang, augmenter le brûlage de graisse sous-cutanée, améliorer la peau, les cheveux et les ongles et aussi avoir un antivieillissement prononcé, l'effet antioxydant et antiinflammatoire.