Stéroïdes anabolisants juridiques et pharmacologie dans le bodybuilding

Les culturistes réels et ceux qui ont décidé de renoncer aux stéroïdes que je veux offrir le développement méthodique sur l'acceptation des médecines pharmacologiques permises. Cette technique est destinée pour construire en haut du volume de muscle, l'entretien et l'augmentation de l'endurance d'athlètes dans le bodybuilding et d'autres sports de force. Évidemment, en comparaison avec les résultats "de chimie" modernes sera pas ceux, cependant et risquera pour la santé n'importe qui. Et dans la combinaison avec la nutrition suffisante et les additifs sportifs votre progrès sera plus essentiel de toute façon que si vous vous êtes entraîné sans ces médecines. De la propre pratique je peux ajouter que dans 3-4 mois d'entraînements et suite à cette technique, les athlètes formés par moi il était possible de gagner 12-15 kg de volume de muscle ! Et ce n'était pas de l'eau, les muscles qui sont tombés immédiatement après l'achèvement d'un taux de "chimie". Le résultat a été fixé progressivement et pendant longtemps. Et que le plus intéressant, de tels résultats ont été accomplis pas seulement sans stéroïdes, mais aussi sans produits modernes de nourriture sportive et avec le pain pita sportif de produits il est possible de s'attendre aussi au progrès plus significatif.

Pour ces athlètes qui n'ont aucun problème particulier avec un ensemble de volume de muscle et aussi pour endomorphs prononcé, c-à-d ceux qui sont inclinés au poids d'excès et qui a un problème plutôt avec une graisse d'excès, qu'avec les muscles, dans ce chapitre qu'il y aura aussi des recommandations comment résoudre ce problème - et se débarrasser de la graisse et donner aux muscles la forme mieux visuelle.

Quel progrès doit être attendu ?

Presque toutes les médecines décrites sont une origine domestique qui suppose leur disponibilité et prix assez acceptable. Ces médecines sont indiquées plutôt hautement sur la qualité et l'efficacité dans une industrie médicale et dans la médecine sportive. À propos, il n'est pas nécessaire de croire que les médecines domestiques c'est plus mauvais étranger. Les analogues de ces médecines sont publiés à l'étranger une à une. La différence est seulement dans le prix.

Il est connu que les combinaisons de médecines pharmacologiques ou renforcent l'action l'un de l'autre ou répriment. Les combinaisons de médecines sont assez efficaces sur l'impact sur la croissance de muscles. Il est sûr qu'ayant accompli plusieurs cours sur ces médecines, beaucoup qui se sont assis sur "la chimie", le refuseront. À que ruiner la santé et perdre des muscles après que les taux de "chimie" quand il y a une alternative "pour lancer" sur 5 kg et plus de muscles nets chacun - laissent pas 3-4 mois, comment avec mes salles d'hôpital, - et même l'année ? En plus de vous aura pas des muscles "chimiques", d'eau pour lesquels il sera nécessaire de frissonner, comme s'ils ne sont pas descendus et le poids de travail en bonne santé qui sera toujours en cas de vous. Évidemment, sur les taux de stéroïde vous gagnerez beaucoup plus de poids, mais aussi le risque d'effets secondaires est très haut.

Ces combinaisons et plans d'acceptation de ces médecines ont été constitués par les spécialistes russes de médecine sportive et ont apprécié sur les athlètes de niveau différent d'empressement. Il est devenu clair qu'en cas d'un entraînement compétent et d'une application de ces plans de médecines médicales selon la bonne nutrition il est possible d'augmenter 5 et plus que les kilogrammes chacun 3-6 mois d'un entraînement athlétique. Combien vous serez capable de cueillir spécifiquement, il sera déterminé par un cadre de votre génétique, un soin d'observation d'un régime de jour, une nourriture et un entraînement et contrôler aussi du spécialiste extrêmement qualifié. Sous sa direction compétente le progrès doit être essentiel, qu'en cas des occupations indépendantes.

L'expérience de mon entraîneur le confirme pour tous 100 % ! Si quelqu'un de mes salles d'hôpital n'a pas accompli de tels résultats, le problème était seulement dans eux - à cause du laisser-passer d'entraînements et non-conformité avec un régime de jour et des réserves par eux. Il a été facilement localisé selon les journaux que je les ai obligés à porter.

Pour l'adaptation et le reste d'un organisme de la tension de force très puissante et de la croissance rapide de volume de muscle il est désirable de conduire pas plus que 3 cours de poids dans une année (depuis 2-3 mois chacun). Il est aussi désirable d'être pendant ces cours sous l'observation du docteur (mieux que le fait de batifoler) et l'entraîneur personnel compétent.

Car cela s'est livré qui sur le type d'adjonction est un endomorph ou à qui le volume de muscle général va tout à fait, mais la qualité de muscles, la largeur d'une taille et d'une propre presse n'arrangent pas (pour être exact son absence), il sera nécessaire d'utiliser des recommandations de la réception de ces médecines à partir des périodes de soulagement.

Que la sélection de médecines pharmacologiques dans le sport est déterminé Directement je veux faire une réservation que ces diagrammes d'administration de médicaments sont destinés pour les culturistes naturels qui s'entraînent essentiellement sans stéroïdes ou pour ceux qui étaient par avec eux. "Les chimistes" ont absolument d'autres médecines, diagrammes de leur réception et cours.

Pour l'avantage de présentation de cette matière j'utiliserai l'approche traditionnelle de préparation pour les compétitions du culturiste d'athlète dans une année le cycle. L'entraînement moderne d'athlètes dans le bodybuilding est accompagné par la longue exécution des lourdes activités physiques d'une force directivity le placement d'exclusivement grandes demandes sur tous les organismes en général et tout d'abord à ses systèmes respiratoires et musclés cardio et aussi à un statut mental.

Les tensions d'exercice de pouvoir utilisées dans le bodybuilding demandent tout à fait souvent l'utilisation d'agents pharmacologiques pour l'entretien d'efficacité d'athlètes et l'accélération de processus de récupération d'un organisme. L'utilisation d'agents pharmacologiques pour monter de l'efficacité d'athlètes est basée sur la comptabilité d'une condition fonctionnelle des systèmes principaux d'un organisme et des stades de préparation dans une année le cycle de formation. Dans la sélection individuelle de participation de médicaments du docteur (les meilleurs sports) et l'entraîneur qualifié est obligatoire.

La sélection d'un complexe individuel d'agents pharmacologiques pour chaque athlète doit être provoquée en général :

• Données des observations médicales et biochimiques actuelles et dynamiques.
• Existence du lien "de limitation" enregistré (le système nerveux central, le système cardiovasculaire, etc.)
• Traits d'adaptation, résistance et hyperactivité aux mêmes médicaments.
• Besoin de prophylaxie et traitement de maladies chroniques à cet athlète.
• Le statut psychologique et les réactions de comportement dans la période compétitive.

Les stades principaux de processus de formation

Dans le bodybuilding et l'aptitude, aussi bien que dans d'autres sports, 3 stades principaux de processus de formation sont alloués : préparatoire, compétitif et transitionnel.

Selon les tâches spécifiques de chaque période de toute l'année préparation dans nos recommandations les plans correspondants de moyens de récupération pharmacologiques sont ramassés.

Le stade préparatoire est le travail sur le poids. Le cycle macro de formation ou un stade de préparation complète, procède généralement 14-16 semaines et répète deux fois dans une année le cycle de formation avec l'assistance de l'athlète dans deux compétitions responsables (le printemps, l'automne).

La structure intérieure d'un stade préparatoire est constituée :

• La période de pouvoir et du volume est 3 semaines.
• La période d'entraînement de volume spécial spécifiquement sur le poids est 7 semaines.
• La période de création de volume où le travail va pour "tirer en haut" du retard sur les groupes musclés est 5 semaines.

Un des objectifs principaux de la période préparatoire est l'accentuation sur l'augmentation du volume de muscle et des occasions de pouvoir de l'athlète (c-à-d les changements quantitatifs). Un stade compétitif - travaille sur un soulagement, le soi-disant "fait de sécher". Le cycle macro de formation est dirigé vers les changements de haute qualité de groupes musclés lors du fait de préserver des changements quantitatifs. Les changements de haute qualité de structure musclée proviennent de l'augmentation de l'intensité d'un entraînement et de ses quantités en cas de l'aspiration simultanée à la formation de groupes musclés, l'élimination d'une couche grasse et le soulagement maximum, une séparation de muscles.

Le stade compétitif d'un cycle macro de formation ou le stade de préparation compétitive, procède généralement 12-16 semaines.

La structure intérieure d'un stade compétitif est constituée :

• En formant la période de soulagement où il y a un travail avec le traînant derrière les groupes et les changements alimentaires et de formation pour un ensemble d'un soulagement de muscles - est rendu 4-6 semaines.
• La période de soulagement est 4-6 semaines.
• La période finale dans laquelle le pic d'un soulagement de muscles est atteint 2-4 semaines.

La phase finale va à vélo dans une année de l'entraînement de l'athlète - transitionnel qui peut aussi se répéter deux fois par an avec l'assistance de l'athlète dans 2 compétitions responsables (le printemps, l'automne). Le stade d'habitude transitionnel tombe sur les mois suivants : décembre - janvier, juin-juillet.

La structure intérieure d'un stade transitionnel est constituée :

• L'entraînement de volume clair est 3-4 semaines.
• Les loisirs actifs sont 1-2 semaines.

Les actions de récupération de tous les systèmes fonctionnels d'un organisme après un stade (compétitif) compétitif d'un cycle macro de formation entrent dans les tâches d'un stade transitionnel.

Médicaments pharmacologiques

Vitamines et vitamine comme les substances

Vitamine et complexes minéraux

Tous complexes de vitamine poly, par exemple, "d'Aerovit" ou "de Kvadevit" peuvent être utilisés.

Vitamine complexe d'Aerovit. Contient un complexe de vitamines : Et, Avec (l'acide ascorbique), E (un tocopherol un acétate), P (folic acide), RR (Nicotinamidum), le B-B1, groupe de V2 (Riboflavinum), B5 (un calcium un pantothenate), B6, B12 (cyancobalamine).

Route d'administration : 1 dragees 2 fois un jour après la nourriture ; cours de 20-25 jours.

Vitamine complexe de Kvadevit. Contient un complexe de vitamines : Et, E, S, V1, V2, VZ, V6, folic acide, P, PP, B12, Phytinum, un methionine, glutaminic acide et substances de trace - cuivre de sulfate, un potassium de chlorure. "Kvadevit" contribue à la normalisation des processus biochimiques changés et influence favorablement un métabolisme (la vitamine, l'hydrate de carbone, zhirolipidny, l'eau et électrolytique), affaiblit des effets secondaires de préparations médicinales.

Route d'administration : 1 comprimé trois fois un jour après la nourriture ; cours de 21-28 jours.

Vitamines de groupe B

Vitamine B1 (Thiaminum). Est une partie d'une série d'enzymes, participe à l'hydrate de carbone, les échanges gras, albumineux. Influence positivement le système cardiovasculaire, les organes digestifs, les systèmes nerveux et endocrines. La consommation renforcée d'hydrates de carbone augmente le besoin pour la vitamine B1.

Route d'administration : 1 millilitre de 2 % de solution de tiaminokhlorid une fois par jour. Cours de 15-18 jours.

Vitamine B6 (pyridoxine). C'est nécessaire pour le fonctionnement normal du système nerveux central et peripheric. Activly participe à l'échange d'acides aminés irremplaçables : tryptophan, methionine, Cysteinum. Améliore l'échange gras. Généralement le besoin pour la vitamine B6 est satisfait de la nourriture.

Route d'administration : 1-2 comprimés 2-3 fois par jour ou 1 millilitre de 5 % de solution intra 2 fois musclées par jour. Cours de 15-20 jours.

Vitamine B12 (cyancobalamine). Est un facteur de hauteur de corps, c'est nécessaire pour hemopoiesis normal et mûrissement d'erythrocytes, participe à la synthèse d'acides aminés, bien les fonctions d'influences d'un foie et d'un système nerveux. Vous pouvez acheter en ligne - Vitamine B12 cyanocobalamin l'injection.

La vitamine B12 est absorbée à la consommation. L'absorption s'améliore au rendez-vous ensemble avec l'acide folic un peu. Lors de l'utilisation de contrôle constant B12 d'une condition d'un organisme sur l'analyse de sang est nécessaire. L'introduction collective dans une seringue B12 n'est pas recommandée. B1. B6.

Route d'administration : 1 millilitre de 0.01 % de solution intra musclé une fois par jour. Cours de 10-15 jours.

Cobamamidum. A des propriétés de vitamine B12.

Route d'administration : 1 dragees 3-4 fois par jour. La réception collective avec carnitine est recommandée.

Vitamine B15 (pangamat calcium). Améliore lipide l'échange (gras). Digestion d'augmentations de tissus d'oxygène et aussi l'entretien d'un glycogen dans les muscles et un foie. Élimine une hypoxie (un échec d'oxygène), accélère des processus de récupération.

Route d'administration : 1 comprimé 3 fois par jour. Le début de réception dans 7-8 jours avant l'augmentation exposée de volume de charges de formation et dans les 8-10 jours après leur résiliation. Cours de 15-20 jours.

Acide de Folic (vitamine B9, folanin). Est une composante d'un complexe de vitamines B. Ensemble avec B12 la vitamine stimule hemopoiesis, participe à la synthèse d'acides aminés (methionine, un serein), les acides nucléiques, favorablement la fonction d'influences d'un intestin.

Route d'administration : 1 poudre (0,001 g) de 3-5 fois par jour. L'utilisation combinée avec la vitamine C sur 1 comprimé (0.1 g Avec et 0,005 g de B6) 2 fois par jour est recommandée. Le cours est 15-20 jours.

Cocarboxylase. Une thiamine coenzyme est la vitamine B1. Approches sur les vitamines d'effet biologiques et les enzymes. Est la forme prête de coenzymes qui est formé de la vitamine B1 au cours de sa transformation dans un organisme. Participe aux processus de métabolisme d'hydrate de carbone.

Route d'administration : 0.05 g (50 mgs) une fois par jour intra musclé. Le cours est 15-20 jours.

Vitamine E (tocopherol acétate). A des propriétés s'antioxydant, l'oxydation libre de blocs de graisses, participe aux réactions difficiles de transformation d'hydrates de carbone dans lipids (les graisses). Il est appliqué comme l'agent améliorant l'alimentation électrique, contractility d'un myocardium (le muscle cardiaque). Ralentit l'échange de protéines, acides nucléiques, stéroïdes.

Route d'administration : 1 capsule 2-3 fois par jour, ou 1 millilitre de 20 % de solution intra musclé une fois par jour, ou sur 1 h l. 2 fois par jour. Le cours est 20-25 jours.

À sur le dosage la dépression de capacité de travail est possible.

Vitamine C (acide ascorbique). Participe à un règlement de processus de réduction de l'oxydation, métabolisme d'hydrate de carbone, une coagulation de sang, perméabilité normale de capillaires, formations d'hormones de stéroïde, etc. Rapidité d'augmentations d'un organisme aux infections.

Route d'administration : 1 dragees (0,05 g) 3 fois par jour. Cours de 10-15 jours. À sur l'oppression de dosage d'insulairement l'appareil d'un pancréas, l'oppression de synthèse d'un glycogen est possible.

Vitamine RR - nicotinic acide (vitamine VZ). Participe aux processus de réduction de l'oxydation, améliore le métabolisme d'hydrate de carbone et les fonctions d'étendue digestive, a l'effet vasodilating, réduit le contenu de cholestérol dans un sang. Sur une structure c'est près de Nicotinamidum.

Route d'administration : 1 comprimé d'acide nicotinic (0,5 g) 3-4 fois par jour. Nicotinamidum : (0,005 g) 3 fois par jour. Le cours est 10-15 jours.

Par les effets : visage rougissant et la partie supérieure d'un tronc avec le sentiment du fait de piquer et la sensation brûlante, le vertige. Lors de l'utilisation prolongée de hautes doses l'infiltration de foie est possible.

Acidum lipoicum. Joue un rôle important au cours de formation d'énergie dans un organisme. À la nature d'action s'approche des vitamines B de groupe. Participe à l'adaptation de lipide et de métabolisme d'hydrate de carbone, rend l'effet lipotropic et améliore la fonction d'un foie.

Route d'administration : 1 comprimé (0,025 g) 3 fois par jour ou 2-4 millilitres de 0.5 % de la solution (0,01-0,02) un jour. Le cours est 20-30 jours.

Lipomidum - Acidum lipoicum PP d'Amidum. Les indications d'utiliser même. aussi bien que pour Acidum lipoicum.

Route d'administration : 1-2 comprimés (0,025-0,05 g) 2-3 fois par jour. Le cours est 20-30 jours.

Anabolizatora sont des substances qui renforcent de façon significative des processus anabolisants dans un organisme.

Acide de Glutaminic. Participe au cours d'échange nitrique dans un organisme et promeut la décontamination d'ammoniaque. Stimule des processus s'oxydant d'un cerveau et influence positivement l'activité du système nerveux central.

Route d'administration : 2 comprimés (1 étiquette. – 0.25 g enduits) 2 fois un jour après la nourriture. Le cours est 15-20 jours.

Methionine. L'acide aminé irremplaçable (contient dans le fromage blanc). A la capacité d'effacer l'excès de graisse d'un foie, c'est nécessaire pour la hauteur de corps et l'équilibre nitrique d'un organisme. Active l'effet d'hormones, les vitamines (Dans 12, S et l'acide folic), les enzymes.

Route d'administration : 2 comprimés (1tabp. – 0.5g) 2 fois par jour pendant la nourriture ou plus tard. Le cours est 15-20 jours.

Alvezin. Le médicament combiné. le contenant le complexe d'acides aminés irremplaçables : alamin, arginine, aspartic acide, glutaminic acide ; Histidinum, isoleucinum, Leucinum, lysine, methionine, phenylalanine, tryptophan. valine. et aussi potassium, sodium, magnésium. Activly influence et stimule le métabolisme de protéine.

Méthode pour l'application : 400 millilitres intraveineusement, par l'injection de goutte 1 fois dans 3 jours (2 fois par semaine), dans les conditions d'institution médicale. Il est nécessaire d'établir l'individu expédiant à la médecine et suivre toutes les règles de réalisation les injections intérieures. On recommande à Alvezin de faire une demande pendant les périodes des plus hautes activités physiques sur le volume et ne pas abuser de son inclusion dans l'évasion d'effets secondaires. Le cours est 14-21 jours.

Orotat de potassium. L'acide d'Orotovy est un produit initial pour la biosynthèse blanche. L'acide d'Orotovy et ses sels sont considérés comme la substance d'action anabolisante et est appliqué comme stimulators proteinaceous et d'autres types d'échanges.

Méthode pour l'application : 1 comprimé (0.5 g) 3-4 fois par jour dans 1 heure avant la nourriture. Cours 21-24 jours.

Safinor. La médecine combinée contenant inosine, orotat potassium saparat, floverin. Stimule proteinaceous et échanges de pouvoir, a des propriétés d'adapter un organisme à de grandes activités physiques.

Méthode pour l'application : 2 comprimés 2 fois par jour. Le cours est 20-25 jours. Il est contre-indiqué avec la pression artérielle augmentée.

Carnitine (carnitine hydrochlorure). A la capacité d'améliorer l'appétit, accélérer la croissance et augmenter le poids de corps. Dans un organisme B6 et PP, aussi la glande est synthétisée par un foie de methionine et d'un lysine en présence des vitamines C.

Méthode pour l'application : 1 petite cuillère 3 fois par jour pour la demi-heure à la nourriture, ayant dilué auparavant avec l'eau, le thé, le jus, etc. Le cours est 21-28 jours. Une forme de libération - bouteilles de 20 % de solution sur 100 ou 25 millilitres.

Liv-52. Médicament d'une origine d'équipement. Possède l'action anabolisante puissante, en élargissant le poids de corps. Favorablement la fonction d'influences d'un foie, le pancréas, réduit des effets secondaires d'autres préparations médicinales.

Route d'administration : 2 comprimés 3 fois un jour après la nourriture. Le cours est 24-30 jours.

Ekdisteron. Est le plus perspectif dans le respect d'action anabolitic. Le but de la famille tourne d'une herbe et des racines d'une usine de bolshegolovik saflorovidny (un synonyme levzea saflorovidny).

Ekdisteron rend exprimé, en s'harmonisant et c'est l'action essentielle. Dans les mécanismes moléculaires d'action ecdisteron c'est semblable aux stéroïdes anabolisants (il est attaché aux prescriptions sur les membranes de cellules de muscle, il est transféré par les récepteurs cytoplasmatic à un cœur de cellule où régule la synthèse des acides nucléiques contrôlant à tour de rôle une biosynthèse de protéine).

Cependant, comme a montré que de nombreuses recherches, en dépit de la structure de stéroïde, ecdisteron sont privées des effets secondaires malfaisants de médicaments d'exogenous Testosteron-Depotum et de stéroïdes anabolisants. La longue réception d'un ecdisteron même dans de hautes doses (jusqu'à 8-10 comprimés dans le jour dans les 1-2 mois) ne provoque pas des dérangements dans le contenu des hormones principales d'un organisme (une hydrocortisone, Somatotropinum, Testosteron-Depotum, une insuline) dans un sang et n'exerce pas d'impact secondaire sur un foie. Ekdisteron n'est pas le dope et peut être appliqué sans aucune restriction du point de vue de contrôle antidoping. En même temps utilisation d'un ecdisteron (2-4 òàá.) avec la réception de protéine supplémentaire promeut l'action anabolisante exprimée (sur la force correspondent là 40 % d'effet d'une dose équivalente de methandrostenolone).

Cours d'administration : Car la réception de culturistes d'ecdisteron est recommandée (sur 1-3 òàá. 2-3 fois un jour après la nourriture) pendant les périodes de travail dur avec de plus grandes balances sur la force et aussi pendant les périodes d'augmentation pointue de volume des exercices portés. La durée de réception est de 10 à 20 jours. Alors, pour les charges de soutien, il est nécessaire de faire une interruption de l'administration de médicament depuis 10-15 jours. Il est expédient pour combiner la réception d'ecdisteron avec la consommation d'albumineux et additifs d'hydrate de carbone et vitamines Bl, B6, B12, C.

Protéine désolée (pr-in la Suède) ou autre complexe d'acide aminé. Est parmi les médicaments les plus efficaces contenant un complexe de 18 acides aminés alpha, la protéine hydrolyzed et vitamine B6.

Route d'administration : 2 capsules 3 fois par jour. Si nécessaire la dose peut être élargie. Le cours est 30-40 jours. Il est appliqué généralement pendant le développement accentué de qualités de pouvoir et à un ensemble actif du volume de muscle.

Au but de médicaments d'acide aminé il doit être tenu dans la tête que lors de leur inclusion dans les sangs et l'urine le contenu d'urée et d'autres produits finis de métabolisme de protéine sur lequel il est possible de juger le degré de fatigue d'organisme après que les charges de formation sont élargies.

Enzymes

Festalum. Améliore des fonctions d'étendue digestive, restitue les cellules endommagées d'un foie et d'un pancréas, possède l'action anabolisante modérée.

Route d'administration : 2 comprimés 2-3 fois par jour. Le cours est 15-20 jours.

Cytochrome Avec (Tsitomak). Le médicament d'effervescence participant aux processus de respiration de tissu améliore le cours d'oxyder des processus. Dans la médecine sportive il est plus souvent appliqué par la préparation dans les sports développant principalement la qualité d'endurance.

Route d'administration : 2 comprimés 4 fois par jour (80 mgs). Le cours est 50 jours.

Dans l'utilisation de bodybuilding de cytochrome C dans la semaine dernière avant les compétitions est expédient.

Karsil (Legalonum). A des propriétés gepatos, en menant à la restauration des cellules endommagées d'un foie et de sa conservation des effets néfastes d'autres médicaments. Mène à l'amélioration d'appétit, l'augmentation de poids de corps, promeut l'amélioration de digestion.

Route d'administration : 1 dragees 2 fois par jour, un cours de 20-25 jours.

Médecines d'action de pouvoir

Inosine (inoziya F). L'effervescence la médecine énergique, participe activement à l'échange de proteinaceous, l'échange de sucre, influence positivement l'activité de système cardiovasculaire et d'un foie. Promeut la performance haut physique d'un organisme en raison de l'accumulation de pouvoir et de la libération d'énergie.

Méthode pour l'application : 2 comprimés (0,4 g) 3 fois par jour à la nourriture. Le cours est 30-40 jours. Une dose quotidienne possible dans 1.2 – 2.4 (6-12 comprimés).

Inosine. La médecine de Fermental, améliore des processus de réduction de l'oxydation dans un organisme, possède l'action de pouvoir et proteinaceous. L'effet de médecine est semblable à inosine, mais est moins actif.

Méthode pour l'application : 2 comprimés (0,4 g) 3 fois par jour à la nourriture. Le cours est 30-40 jours. Une dose quotidienne possible à 2.4 g (12 étiquette.). Lors de l'apparition d'effets secondaires (une démangeaison, des rougeurs sur la peau) pour baisser une dose ou arrêter la réception de médecine.

Fosfaden. Entre dans le groupe des médecines améliorant des processus de métabolisme, même inosine et inosine et a le même effet d'impact sur un organisme.

Méthode pour l'application : 2 comprimés 3-4 fois par jour. Cours de 30-40 jours. L'application dans un complexe avec le potassium orotaty est recommandée.

Phosphene. La médecine de pouvoir contenant lecithin, fer lactique, calcium farfornokisly et d'autres composantes.

Méthode pour l'application : 2 comprimés 3 fois par jour. Le cours est 10-15 jours.

Calcium glycerophosphate. Le tout-renforcement et tonique. L'action est raccordée avec l'influence sur un métabolisme menant au renforcement de processus anabolisants.

Méthode pour l'application : 0.2-0.5 mgs sur la réception 2-3 fois par jour. Le cours est 10-15 jours.

Fort Essentiale. Contient phospholipids essentiel quel effet est renforcé par l'existence dans la structure d'un complexe de B1, B2, vitamines B6. B12, niacinamide et vitamine E. Améliore la fonction d'un foie, promeut neogenesis de mitochondrions endommagé, active les systèmes enzymatic cassés. L'effet de médicament amplifie lors de l'utilisation combinée avec un carnitine.

Cours d'administration : 1-2 capsules 3 fois par jour pendant la nourriture. Le cours est 7-20 jours.

Acide de Succinic (ammonium succinate). Un d'activly les composantes s'oxydant d'un cycle de Krebs, contribue à la normalisation et à la stimulation de processus de pouvoir dans mitochondrions. Stimule l'efficacité de l'athlète.

Route d'administration : une dose quotidienne 1,8 de dans la semaine avant les compétitions et pendant les compétitions.

Acidum lipoicum (Lipomidum). Joue un rôle important au cours de formation d'énergie dans un organisme.

Mildronat. Le fait d'échanger d'alimentation électrique d'un myocardium de l'oxydation aerobic d'acides gras sur l'oxydation aerobic de glucose (un aerobic glycolysis) et restriction d'une acidose.

Route d'administration : 1-2 capsules (0.5-1.0 g) 2 fois un jour après la nourriture. Le cours est 14-18 jours.

Adaptogens et agents augmentant immunologic capacités d'organisme

Sont appliqués comme les toniques à la fatigue, un surentraînement. L'augmentation la capacité de travail, adaptez un organisme à de plus grandes tensions d'exercice. Améliorez des processus anabolisants dans un organisme.

Racine de ginseng. 3 fois par jour à la nourriture ou aux grains parfaits 10-15 passent 30 gouttes.

Eleuterococcus. 1 petite cuillère 2 fois un jour avant la nourriture.

Saparalum. 1 comprimé (0,05 g) 3 fois un jour après la nourriture.

Pantocrinum. 30 gouttes 3 fois par jour pour la demi-heure à la nourriture, ou 1 millilitre sous-cutanément une fois par jour.

Cours d'utilisation d'adaptogens 14-21 jours.

Politabs-Sport (pr-in la Suède). Contient un concentré du tsermitin la vitalité augmentante. (Tser-nitin — extrait de pollen d'usines). Stimule la capacité de travail physique, possède l'action tonique puissante. Il peut être utilisé tout toute l'année.

Route d'administration : 2-4 comprimés par jour.

Naprosinum. Non-steroidal médicament antiinflammatoire. Il est appliqué aux blessures, les ruptures de muscles, stretchings et à leur prophylaxie en exécutant des charges de pouvoir puissantes. Possède l'action exprimée renvoyée lors du fait de monter de capacité de travail physique.

Route d'administration : 2 comprimés 2 fois par jour. Cours de 10 jours, fracture de 7 jours, mais enfin réception de 10 jours.

Médicaments influençant le système nerveux central

Nootropilum (Pyracetamum). Balance d'énergie d'augmentations de cellules d'un cerveau, en développant leur potentiel neurophysiological occasions. Enlève des émotions négatives, la fatigue. Influence un métabolisme de quelques acides aminés (alanine, asparaninovy l'acide, Leucinum, proline), le macropouvoir Natrii phosphases.

Route d'administration : 2 capsules 3 fois par jour. Le cours est 20-25 jours.

Aminalonum (Gammalonum). Contribue à la normalisation de dynamique de processus nerveux dans un cerveau, une efficacité d'augmentations de réflexion, améliore la mémoire, a l'effet de psychologie.

Route d'administration : à l'intérieur sur 0.25-0,5 g 2-4 fois par jour. Le cours est 14-28 jours.

Rudotelum (Mezapan). Il est appliqué à l'instabilité psychologique juste avant les compétitions, sort des émotions négatives, promeut la conservation de poids.

Route d'administration : 1 comprimé de 0.01 g 2-3 fois par jour. Cours de 10-12 jours

Les médicaments influençant rheological propriétés d'un flux sanguin et sanguin

La grande valeur dans la période principale d'un cycle de formation doit être donnée à une condition de microcirculation sanguine. Il est connu qu'avec la hauteur de corps d'aptitude et d'empressement de départ à la viscosité d'athlète d'un sang augmente, le nombre d'éléments formulés, la quantité d'erythrocytes est élargie, le hematocrit lève. Pour la correction de propriétés rheological d'un sang et l'accélération d'un flux sanguin les médicaments influençant une circulation peripheric peuvent être utilisés.

Trentalum (Pentoksifillin). Renforce un courant sanguin, en affectant le système vasculaire, réduit la viscosité d'un sang, opprime l'agrégation de thrombocytes.

Route d'administration : à 100-200 mgs par jour. Le cours est 10-15 jours.

Komplamin (Komplamin-retard). Améliore une circulation capillaire et une livraison de tissus, baisse le niveau d'un fibrinogen et la viscosité d'un sang.

Route d'administration : 1 comprimé (150 mgs) 3 fois par jour. Cours de 10-20 jours. (Komplamin-retard : 1 comprimé (500 mgs) 1-2 fois par jour).

Le hors saison - travaille sur la force et le poids

Plans approximatifs d'utilisation des agents de récupération pharmacologiques résolus pendant les stages différents d'un stade préparatoire

Le volume et période de pouvoir

Travail sur la force et le poids

La durée est 3-4 semaines. Il est caractérisé par le système de la préparation (un entraînement, une livraison et ainsi de suite) renvoyé lors du fait de monter du volume de muscle général, respectivement - les augmentations de volumes de tous les groupes musclés et des indicateurs de pouvoir (les changements quantitatifs).

Plan 1

• Aerovit
• Potassium d'Orotat
• Riboxinum
• Methionine
• LIV-52
• Pantocrinum
• Protéine désolée

Plan 2

• Kvadevit
• Riboxinum
• Methionine
• Ekdisteron (ou LIV-52)
• Acide de Glutaminic
• Naprosinum
• Acide de Folic

Plan 3

• Kvadevit
• Riboxinum
• Alvezin
• Carnitine
• Cobamamidum
• Festalum
• Vitamine E

Plan 4

• Kvadevit
• Potassium d'Orotat
• Carnitine
• Riboxinum
• Politabs-Sport
• Cobamamidum

La période d'entraînement de volume spécial

Travail sur le poids

La durée est 6-7 semaines. Est en lien étroit et découle du volume et la période de pouvoir. Il est caractérisé en montant plus loin du poids de corps et le volume de muscles, cependant déjà avec l'accentuation sur les groupes musclés (les changements fonctionnels quantitatifs et de haute qualité) qui traînent derrière dans le développement.

Les agents pharmacologiques ont besoin d'être appliqués après une interruption préliminaire de 2-3 semaines sur la résiliation de période de pouvoir et le volume. Les plans de médicaments de récupération peuvent être, comme dans la période de pouvoir et le volume. En même temps les combinaisons suivantes de médicaments sont possibles :

Plan 5

• B1, V6, vitamines V12
• Methionine
• LIV-52 (ou Ekdisteron)
• Trentalum
• Safinor
• Racine de ginseng
• Protéine désolée

Plan 6

• B1, vitamines V6
• Acide de Glutaminic
• Fosfaden
• Safinor
• Eleuterococcus
• Acide de Nicotinic
• Vitamine E

Plan 7

• Kvadevit
• Orotat d'un potassium
• Riboxinum
• Alvezin
• Naprosinum
• Fosfaden
• Vitamine E

Période de formation de volume

Travaillez sur le traînant derrière les muscles

La durée est 4-5 semaines. Il est caractérisé par l'entraînement renvoyé sur l'augmentation de volumes des muscles qui traînent derrière dans le développement proportionnel et l'accentuation sur leur formation. Est une période de transition à un stade compétitif.

Aussi bien que dans les périodes précédentes, l'utilisation des plans de médicaments indiqués ci-dessus est possible, mais il est possible d'utiliser aussi les plans suivants :

Plan 8

• B6, vitamine B12
• Inosinum (ou Riboksin)
• Aminalonum
• Alvezin
• Naprosinum
• Eleuterococcus
• Cocarboxylase

Plan 9

• Vitamine B12 (ou Cobamamidum)
• Lipomidum
• Aminalonum
• Fosfaden (ou Riboksin)
• Carnitine
• Eleuterococcus (pour se relayer à Pantocrinum)
• Cocarboxylase

Travail sur le soulagement "séchant"

Formation de la période de soulagement

La durée est 4-6 semaines. Il est caractérisé par une augmentation d'intensité de l'entraînement renvoyé sur la déduction des volumes musclés atteints et la réduction de poids partielle d'un corps au détriment de la graisse et de l'eau.

Plan 10

• Acidum lipoicum (ou Lipomidum)
• Safinor
• Vitamine C
• Festalum
• Fort Essentiale
• Nootropilum
• Acide de Folic

Plan 11

• Vitamine RR
• Acidum lipoicum
• Fosfaden
• Alvezin
• Politabs-Sport
• Naprosinum
• Acide de Folic

Plan 12

• Vitamine B6
• Acide de Glutaminic
• Carnitine
• Cobamamidum
• Riboxinum
• Alvezin

Période de soulagement

La durée est 4-6 semaines. Pendant cette période la réduction de poids partielle d'un corps au détriment de la graisse et de l'eau continue ; séparation (séparation) de muscles et le fait de monter de leur densité.

Plan 13

• Vitamine B15
• Vitamine C
• Lipomidum (Acidum lipoicum)
• Phosphene (ou fort Essentiale)
• Mildronat
• Riboxinum
• Nootropilum

Plan 14

• Acidum lipoicum
• Alvezin
• Vitamine B15
• Fort Essentiale
• Fosfaden
• Carnitine
• Trentalum

Plan 15

• Cocarboxylase
• Fosfaden
• Naprosinum
• Mildronat
• Komplamin
• Safinor
• Vitamine C

Plan 16

• Politabs-Sport (ou ginseng)
• Riboxinum
• Vitamine B 15
• Calcium Glycerophosphatum
• Carnitine
• Gimmalon (ou Aminalonum)

La période finale

La durée est 2-4 semaines. Il est caractérisé par l'intensité augmentée d'entraînements. À ce temps entraînements de deux fois dans le jour peuvent être utilisés.

Plan 17

• Vitamine C
• Lipomidum
• Mildronat
• Cytochrome C
• Fosfaden (ou Riboksin)
• Nootropilum

Plan 18

• Inosinum (ou fosfaden, Riboksin)
• Mildronat
• Acide de Succinic
• Pantocrinum
• Rudotal
• Trentalum

Plan 19

• Cocarboxylase
• Acide de Succinic
• Riboxinum
• Mildronat
• Eleuterococcus
• Nootropilum (Rudotal)

Plan 20

• Calcium Glycerophosphatum
• Cytochrome avec (Tsitomak)
• Politabs-Sport
• Naprosinum
• Ginseng
• Aminalonum

Plans approximatifs d'utilisation de médicaments pour le stade transitionnel

La période d'un entraînement de volume clair

La durée est 2-3 semaines. 3 fois par semaine sont caractérisés par la dépression d'intensité d'un entraînement avec la fréquence. Après un stade compétitif on le renvoie sur l'entretien de l'athlète et la conservation de volume de muscle.

Plan 21

• Karsil (Legalonum)
• B1, V6, vitamine V12
• Safinor
• Trentalum

Plan 22

• Karsil (Legalonum)
• Vitamine C
• Acide de Folic
• Calcium Glycerophosphatum
• Kamplamin

Plan 23

• Safinor
• Cobamamidum
• Acide de Folic
• Ginseng
• Karsil

Période de loisirs actifs

La durée est 2-3 semaines. Il est caractérisé par la dépression pointue de tous les types d'une charge de pouvoir, jusqu'à leur élimination complète. Il est utile d'échanger pendant cette période à d'autres sports et à jeux en plein air d'une orientation aerobic (la natation, le vélo, les skis, la course, etc. et aussi le volley-ball, le football, le basket-ball et ainsi de suite). Pendant la période indiquée il est nécessaire d'exclure complètement des médicaments pour donner à un organisme la chance à être restituée et avoir un reste d'une charge pharmacologique.

Les acides aminés de formes libres - les plans de réception la place spéciale parmi la récupération les agents pharmacologiques occupent Maintenant des acides aminés de formes libres : Arginine, Histidinum, Lysine, Cysteinum, Triptofen, Leytsin, Izoleytsin, Valin, Glitsin, Ornitin, etc. Il est attaché au fait qu'une série d'acides aminés de formes libres a la propriété de stimuler la libération d'hormones, dans l'hormone de hauteur de corps particulière (somatotropic l'hormone) et d'autres hormones. La stimulation de propres hormones mène au fait d'intensifier puissant de processus anabolisants et, par conséquent, au fait de s'élever de volume de muscle et à la force de muscles. Ils peuvent être acceptés ensemble avec au-dessus-indiqué les médicaments ou de façon indépendante pendant les périodes différentes d'entraînement de l'athlète.

Plans d'utilisation (combinaison) d'acides aminés de formes libres :

LE PLAN 1. 1,2 G d'un lysine, 1,2 g d'un arginine, 0,9 g d'un ornithine. Accepter ensuite le cœur immédiatement après l'entraînement ou avant le coucher.

LE PLAN 2. 1-4 G de Leucinum, 1-4 g d'isoleucinum, 1-4 g de valine, 100 mgs de vitamine B6. S'appliquer dans 30 minutes avant un entraînement et aussi dans 30-60 minutes après cela.

LE PLAN 3. 1 G d'un arginine, 1 g d'un ornithine, 4 g de glycine. Réception pour la nuit, avant le coucher.

LE PLAN 4. 1,5 G d'un ornithine, 3 g de glycine, 0,5 g d'un tryptophan, 100 mgs de vitamine B6, 250 mgs de vitamine RR. Accepter avant le coucher, sur un estomac vide.

LE PLAN 5. 2,2 G d'un arginine, 1 g d'un ornithine, 1 g d'un tryptophan, 1 ã ð. glycine, 250 mgs de vitamine B6, 250 mgs de vitamine RR. Accepter avant le coucher, sur un estomac vide.

PLAN de 6.1,5 g d'un ornithine, 2 g de Thyrosinum, 1 g d'un arginine, 1 g de vitamine C, 200 mgs de vitamine B6. Accepter le matin, sur un estomac vide.

ATTENTION : la sélection de médicaments pharmacologiques doit être sévèrement individuelle pour chaque athlète et être définie par le docteur. Le fait d'être au hasard de réception par l'athlète de médicaments doit être exclu.

Les références sont destinées à généralement plutôt bien les athlètes formés (l'aptitude, le bodybuilding) avec une expérience d'occupations pas moins de 1-2 ans.