Nature de sommeil

Le biologiste dit du sommeil de REM, le travail intensif du cerveau pendant la privation de sommeil et le fait de rêver. Quelles sont les différentes phases de sommeil ? Comment fait nos organes du cerveau et intérieurs pendant le sommeil ? Pourquoi l'homme a besoin de dormir ?

Avec la découverte de sommeil de REM, toute l'idée de sommeil et de vigilance s'est renversée. Il est devenu évident qu'une personne ne dort pas à toute la condition monotone était cru longtemps et le processus très compliqué, dans lequel il y a cyclicity strict. Chaque cycle a une phase lente et un sommeil de REM et un sommeil de REM est là le pas de phase. Ces concepts - les cycles, les phases et les stades - les trois colonnes sur lesquelles l'édifice a construit somnology.

Le sommeil nocturne est très rigidement structuré. Quand nous nous endormons, nous sommes plongés à l'heure les cycles et demi. La plupart des personnes sont moins de cinq cycles - 7.5 heures (le sommeil proverbial de 8 heures). Mais certaines personnes ont besoin d'un sixième cycle et 8.5 heures, ce n'est pas assez. Il y a les gens qui ont inscrit dans moins d'heures et ont le temps pour passer par tous les processus nécessaires pour trois ou quatre cycles. Cependant, le rêve de cinq cycles - le trait de la plupart des personnes a fréquenté la structure génétique et pas à nos habitudes ou paresse comme nous croyions auparavant.

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Personne n'a imaginé que pendant le sommeil nous régulièrement, chaque demi-heure, premièrement, avons des rêves et deuxièmement, ces rêves sont associés à l'extrêmement haute activation du cerveau et le système musclé est complètement éteint, c'est-à-dire la personne est paralysée et le cerveau pendant que travaille grossièrement seulement, quelque chose passe et ces expériences sont reflétées dans le rêve que nous rêvons. Cette condition, aussi, apparemment, est indispensable, parce que le pilote a essayé le spectacle de privation que les animaux ne peuvent pas mettre de telles expériences, il commence à affecter leur comportement, se casser pendant que vous êtes éveillé et à la fin mène à la mort des animaux.