Noopept Achètent – 10 façons d'améliorer la mémoire

Dans la vie, toujours quelque chose arrive : il est nécessaire de faire tout et n'oublier rien. Cela peut être difficile et encore plus difficile à constater que le temps lit des livres de mémoire s'améliorant, ainsi voici quelques bouts courts de Kevin Daum - le chroniqueur, marketer, l'auteur vendant le mieux.

1. Créez une routine
Nous nous souvenons toujours où recevoir des clés ou des lunettes de soleil, parce que tout le temps nous les mettons dans le même endroit. Quelquefois, quand vous "renversez le programme" et les mettez dans un autre endroit pour les trouver peut coûter la grande affaire. La même chose arrive avec les renseignements importants. Mis ce qui est utile pour vous dans une chemise spéciale et un e-mail sur le bureau et vous saurez toujours où les trouver.

2. Cassez la routine
Chaque jour vous portez les clés dans la bonne poche ? Cassez le système, mettez dans le quitté ! Le matin, quand vous allez, votre dessin de comportement changent légèrement. Essayez d'aller travailler, ou une nouvelle façon de rencontrer des amis, pas où Pensent depuis cinq ans consécutifs. C'est un bon exercice pour la création de nouvelles idées et d'une grande façon de casser la procédure mécanique.

3. Mangez la nourriture plus utile

Mangez la nourriture plus utile il y a un ensemble de produits qui améliorent en fait le cerveau - qui est tout qui est plein des vitamines et des antioxydants spécifiques. Ajoutez dans le régime de thé vert, myrtilles, saumon, le chou (en incluant la couleur et le brocoli), le chocolat foncé, le curcuma. Les experts disent qu'un verre de vin rouge - est aussi très bon pour la mémoire. Vous pouvez lire un livre sur le thème de nourriture "pour le cerveau."

4. Sommeil plus
Bon sommeil - des idées de tête et fraîches claires. Moins vous dormez, plus de charge la sa mémoire et par conséquent - commence à oublier. Pour garder le cerveau dans un état de "plein empressement", le corps doit être détendu. N'oubliez pas prennent Noopept pour de meilleurs résultats.

5. Cultivez votre intellect
Le cerveau travaillera mieux si vous lui enseignez à l'opération continue : résolvez des problèmes, les puzzles, apprenez des langues. À la fin, "la pratique" peut être et au parti - essaient de se souvenir des noms de la première fois.

6. Tirez l'histoire
Les noms et les nombres qui sont conservés tout seuls durs, encore plus difficiles à se souvenir du contexte. Nous avons reçu des nouvelles informations ? Attachez-le à n'importe quoi auquel il est associé en premier lieu. Permettez-y d'être un environnement spécial : fond, détail. Déterminez ensuite, l'ordre d'événements, qui se reproduisent dans l'esprit pour se souvenir de la réponse. Supposez que vous avez besoin de vous souvenir du numéro 96-32-45. Le 9 mai - un sofa, 6 - un pôle, 3 - un trône 2 - un portier, 4 - un coup, 5 - le talon. Tirez une histoire : un sofa s'est positionné sur un long pôle, - un trône pour le portier, qui était ivre comme l'enfer et le grattement de son talon. L'histoire plus drôle, vulgaire et absurde, moins probablement l'oublier.

7. Record
Aujourd'hui, les problèmes de l'appareil n'est plus : l'ordinateur, le comprimé, téléphone - n'importe où vous pouvez prendre des notes et enregistrer. Mais vraiment transmettre des renseignements au cerveau peut manipuler seulement. Le même fait que vous écrivez, reproduit le texte plus clairement dans la tête et le problème de sa restauration est perdu.

8. Soyez créateur
Composez des poèmes ou des chansons, pour enregistrer des événements dans la mémoire. Ce sont des outils vraiment puissants. Par exemple, il y a une expression mnémotechnique connue pour se souvenir du nombre π - «Comment je veux une boisson, l'alcoolique évidemment, après les lourds chapitres impliquant la mécanique quantique», où le nombre de lettres dans chaque mot correspond à ses figures. Et en russe : "Comment font je veux et veux me soûler des démons après ces rapports stupides suggestifs de dépression sévère." Mais en général, de ses propres expressions sont toujours mieux souvenus.

9. accroché sur un important
Pour transférer des faits de la mémoire à court terme dans l'à long terme (le problème de tous les étudiants), il est nécessaire de fixer l'important et s'y concentrer pour un comte de 8 alligators (les lapins, les lions, les singes). Selon la science, il nous semble, le processus difficile exige seulement 8 secondes.

10. Exercice
Depuis l'enfance, le familier "mens sana dans les corpus sano" n'a pas été annulé. Donc vous faites le travail du cerveau mieux et plus vite que doublé. Le parolier a trouvé 18 idées pour de nouvelles colonnes, en rendant la course de 10 kilomètres et tous les 18 bien souvenus.

11. Noopept achètent

Noopept Achètent a l'effet normalisant végétatif, c'est-à-dire réduit les maux de tête, le vertige, les palpitations, aide à normaliser du sommeil et se débarrasser de l'irritabilité et de lability émotionnel.