Attaques de panique

Comment il y a un désordre de panique, pourquoi pendant une attaque de panique vous ne pouvez pas vous évanouir et comment vous occuper des peurs secondaires

Une attaque de panique est une attaque très intense de peur ou de panique, qui est nécessairement accompagnée par le somatique (c'est-à-dire, le caporal) les réactions : la tension augmentée, les palpitations, la sudation, les fraîcheurs, l'hyperventilation (une personne essaie de respirer autant d'air que possible et commence à avoir l'essoufflement de l'oxygène de surabondance). En plus, de différentes parties du corps peuvent être muettes, picoter, le vertige, le vertige.

Quelquefois une attaque de panique peut avoir pour résultat un état de derealization ou de depersonalization. Dans le premier cas, le monde semble changé, détaché, comme si dans une brume. Avec depersonalization, son propre corps et / ou les processus mentaux a l'air d'être changé. En même temps, une personne ne peut pas dire exactement ce que l'essence de changements est et ce qu'est-ce qui ne va pas avec cela, connaît simplement une sorte de "sentiment d'aliénation".

Pendant les attaques de panique, les patients commencent à craindre qu'ils perdent la conscience, perdre la raison, perdre le contrôle sur eux-mêmes, commencer à se comporter insuffisamment, que d'autres les trouveront mentalement mal. Il y a une peur de mort. Les symptômes physiques de panique peuvent être si intenses qu'elle commence à sembler que vous alliez mourir : vous n'avez pas assez de respiration, votre cœur est sur le point d'être envoyé de votre poitrine et les patients ont peur qu'ils aient une crise cardiaque, un coup ou une crise cardiaque. On appelle ces symptômes secondaires.

Désordre de panique

Un rôle secondaire dans le développement de désordre de panique est des peurs secondaires. Si une personne a eu une attaque de panique, cela ne signifie pas qu'ils seront répétés à une base régulière. Vous pouvez survivre à une attaque de panique une ou deux fois dans la vie, mais le désordre de panique (c'est-à-dire les attaques de panique régulières) se développent seulement s'il y a des peurs secondaires persistantes.

Pendant longtemps dans les classifications médicales, le désordre de panique n'est pas ressorti comme un diagnostic séparé. Les attaques de panique ont été considérées dans le cadre des désordres d'inquiétude ordinaires, qui dans les éditions précédentes de l'ICD (la Classification internationale de Maladies) ont appartenu à un groupe de névroses. Dans ICD-10, qui a opéré en Russie depuis 1999, le désordre de panique apparaît comme une catégorie clinique séparée.

En raison du fait que pendant longtemps le désordre de panique n'est pas ressorti comme une maladie séparée, les docteurs de spécialisations différentes, dans les thérapeutes particuliers, les cardiologues et d'autres, savaient peu de lui. Les neurologues mettent un diagnostic actuel douteux de "vegetovascular dystonia", qui est un groupe de symptômes, plutôt qu'un diagnostic et le traitement n'était pas assez efficace. En général, il y avait peu de renseignements dans la communauté médicale des attaques de panique comme les phénomènes psychologiques et comme les éléments d'un trouble mental.

Les attaques de panique d'attaque ont été perçues comme une aggravation d'un peu de maladie, les patients ont demandé une ambulance. Les docteurs ont mesuré la pression, a fait un cardiogramme. Par conséquent, ils n'ont pas fait de conclusions terribles, mais ils ont conseillé pour être examinés. Les patients pourraient marcher pendant longtemps dans de différents spécialistes, en essayant de comprendre ce qui était incorrect avec eux. En raison du fait qu'ils n'ont pas compris ce qui leur arrivait, l'inquiétude augmentée : une personne croyait qu'il était gravement malade et a manqué de la compétence de docteurs de comprendre quel c'était. Et seulement récemment le sentier d'une attaque de panique à un psychiatre ou à psychotherapist est devenu plus court. Bien qu'aujourd'hui, les incidents de malentendu des raisons pour leur condition soient assez fréquents.

Pourquoi les attaques de panique ne peuvent pas s'évanouir

Une peur séparée, survenant pendant les attaques de panique, est la peur d'évanouissement. Les symptômes sont un peu semblables et les patients craignent qu'ils puissent perdre la conscience dans la rue ou dans le métro. Mais en fait, la probabilité d'évanouissement pendant une attaque de panique est près du zéro, parce que sa physiologie est complètement l'opposé d'une syncope. Lors d'une attaque de panique dans un organisme le "coup plein ancien evolutionally fixé ou la course" sont mobilisés, en accompagnant un fort effroi. Bien qu'il n'y ait vraiment aucun danger, une personne se sent comme s'il a rencontré une bête sauvage et doit instamment être sauvé. Dans tous les systèmes du corps, l'activation se produit : pression augmentée, respiration rapide, et cetera. En même temps, la tête peut devenir prise de vertige, les membres peuvent muet et ces signes sont souvent perçus comme les symptômes de syncope imminente.

Avec une perte de conscience, tout est exactement l'opposé. Ceux avec qui c'est arrivé, bien conscient qu'avant la perte de conscience, le ton est si bas (les gouttes de pression), qu'il n'y a aucune force pour avoir peur. Une personne devrait penser qu'il ne perdra pas la conscience, il ne mourra pas et ne fera pas des folies.

Causes d'attaques de panique

Le mécanisme qui déclenche une attaque de panique est une réaction psychophysical évolutionniste au danger. Il y a une ruée d'adrénaline, le système nerveux sympathique est activé : les flux sanguins aux organes intérieurs, les augmentations de pression artérielles, l'hyperventilation commence. Ainsi, c'est une "réaction au danger faute du danger."

En règle générale, la première attaque de panique se produit sur un fond des changements dans les conditions physiques ou mentales qui contribuent à la mobilisation du système nerveux sympathique. Cela peut arriver de l'effort physique excessif, en incluant après l'entraînement très intensif dans la gym. Aussi, la cause peut être le surmenage ou l'épuisement au travail. Très souvent une attaque de panique se produit à la suite de l'abus d'alcool ou de quelque stimulant comme le thé ou le café. Une attaque de panique peut être le résultat d'un conflit, une situation difficile, une condition stressante chronique. Premièrement, une personne estime que quelque chose est incorrect (par exemple, le cœur bat violemment), suivi par une interprétation catastrophique de ce qui arrive, qui augmente l'inquiétude et par conséquent, les symptômes physiques. À la fin, nous pouvons dire que la raison psychologique principale pour le développement d'une attaque de panique est une interprétation dénaturée de sensations physiques. Les études psychologiques montrent que la tendance d'éviter des émotions négatives, le manque de compréhension de ses propres émotions et de la difficulté d'accepter le fait d'avoir des émotions négatives, augmente la vulnérabilité au désordre de panique.

Si les peurs secondaires sont intenses, donc la probabilité d'attaques de panique répétées augmentera. Ces peurs forment la tension, font une personne fermer, moins se livre au travail actif et reste à la maison. Agonaphobia rejoint des attaques de panique, parce que les gens sont convaincus qu'ils ne seront pas capables de recevoir l'aide s'ils tombent malades dans un endroit public. Dans de tels cas, le désordre de panique devient chronique. Officiellement, on peut l'appeler à peine une infirmité, mais si vous regardez les restrictions qu'une personne rencontre, tout y ressemble exactement. Les gens dans cet état ne peuvent pas travailler et mener une relativement pleine vie. Il est clair que les restrictions mènent à la dépression augmentée et à l'inquiétude, parce qu'une personne qui a peur de sortir dans les vies de la rue dans un manque d'émotions et d'émotions. Le résultat est un cercle vicieux d'inquiétude : une personne se limite aux murs de la maison à cause de la peur d'une attaque de panique et du manque d'activité et de communication qui accompagne cela mène à la dépression et à la peur augmentée.

Les facteurs prédisposants au désordre de panique incluent des traits génétiques. Si quelqu'un dans la famille a des désordres inquiets ou dépressifs, ses parents auront une plus haute probabilité de développer des attaques de panique régulières.

Les attaques se produisent d'habitude à un assez jeune âge. Il y a l'évidence que la moitié de ceux qui souffrent de ce désordre commence avant l'âge de vingt-quatre. Les femmes souffrent deux fois plus souvent que les hommes. Le désordre de panique accompagne souvent d'autres désordres d'inquiétude et dépression, aussi bien qu'alcool et toxicomanie.

Prévention d'attaques de panique

Pour prévenir des attaques de panique, il est important d'instruire, expliquer la différence entre une attaque de panique et un désordre de panique. Il est important de travailler avec les distorsions cognitives (les fautes de réflexion). En particulier, les symptômes catastrophiques d'une attaque de panique mènent à la tension et à l'inquiétude. Les gens qui réussissent à s'occuper d'un événement catastrophique développeront moins probablement un désordre chronique.

Un élément important de prévention est un style de vie en bonne santé. Comme déjà mentionné au-dessus, l'alcool peut devenir un catalyseur pour les attaques de panique. Il est nécessaire de manger normalement, ne pas faire pas abusent des substances psychoactive, occupent de vous-même