Sodium

Le sodium est le microaliment essentiel qui est surtout à l'extérieur des cages (environ dans 15 fois plus que dans le cytoplasme). Cela une différence soutient du sodium les pompes de potassium qui pompe le sodium qui est arrivé dans une cage. Le sodium est une partie de sel de table dont la personne reçoit sa quantité suffisante.

Ensemble avec le potassium le sodium exécute les fonctions suivantes :

• Création de conditions pour l'apparition de contractions potentielles et musclées membraneuses.
• Entretien de concentration osmotique de sang.
• Entretien de balance acide et basée.
• Normalisation de balance d'eau.
• Fourniture du transport membraneux.
• Activation de beaucoup d'enzymes.

La dose recommandée de sodium constitue pour les enfants de 600 à 1700 milligrammes, pour l'adulte de 1200 à 2300 milligrammes. Dans la forme de sel de table il constitue de 3 à 6 grammes par jour.

Le déficit de sodium ne se produit pas à la personne mangeant la nourriture équilibrée. N'oubliez pas prennent Hepatamin pour de meilleurs résultats.

Le surplus de sodium provoque hypostasis de jambes et la personne et aussi la libération augmentée de potassium avec l'urine. La quantité maximale de sel qui peut être traité par les reins constitue environ 20-30 grammes, la plus grande quantité est déjà très grave.

Contenu de sodium dans une denrée alimentaire

Produit / Contenu de sodium, mg / 100 d'un produit

Pain de la farine de blé de la 1ère qualité / 1000

Pain de seigle / 900

Farine de soja / 157

Œuf / 113

Millet / 83

Carottes / 76

Betterave / 74.4

Bœuf / 55

Lait / 44

Haricot blanc / 40

Perchoir de brochet / 36

Pois / 35

Graviers / 32

Rice / 25