Pharmacologie Sportive – stades de Pharmacologie de préparation
19 Oct 2016
Période basée
Buts et objectifs de cette période :
- Apportez aux quantités maximums de santé générale et spéciale ;
- Réduisez l'impact de facteurs défavorables du processus de formation dans les organes intérieurs ;
- Prévenir le surentraînement ;
- Créez la quantité optimale de muscle sans préjugé ; pour l'endurance et les qualités de vitesse ;
- Statut de Psycho-correction.
Sortes de sports | Préparations d'action de plastique | Énergie | Vitamines | Nootropics | Antioxydants | Antihypoxants | Immunomodulators | Adaptogens |
Endurance | ++ | ++ | +++ | ++ | ++ | + | ++ | ++ |
Vitesse et pouvoir | ++ | +++ | ++ | + | + | + | ++ | |
Arts martiaux | + | + | + | +++ | + | + | + | + |
Coordination | + | + | ++ | + | ++ | |||
Jeu | + | ++ | ++ | ++ | + | + | ++ | ++ |
La phase fondamentale d'entraînement est caractérisée par le volume significatif et l'intensité d'entraînement, donc dans cette période doivent faire le plus grand nombre de médicaments. La réception de vitamines, bien qu'il soit recommandé de faire une 8 interruption de 10 jours de la consommation de cours de complexes de multivitamine et s'il y a une occasion de commencer à prendre une nouvelle préparation de vitamine. Des vitamines individuelles le rendez-vous expédient de Cobamamide et de Vitamins B Complex qui améliore la synthèse et prévient l'effondrement des protéines de muscle.
La vitamine B15 est exigée immédiatement après un entraînement. Pour prévenir la perturbation d'adaptation à l'activité physique et prévenir le surentraînement - la maladie de sport - a recommandé le rendez-vous de médicaments avec l'antioxydant, antihypoxic les propriétés ; les agents cardiovasculaires et les agents qui améliorent les propriétés rheological de sang ; l'acide de Succinic, Stimol pour réduire des niveaux d'acide lactique ; sédatifs (valériane). Les médications nécessaires qui promeuvent la synthèse ATP, la stimulation de processus de respiration cellulaire. L'action antihypoxants augmente la stabilité émotionnelle et la performance physique.
Pendant le développement d'activité physique recommandée à l'administration de médicaments qui régulent l'échange de plastique, c'est-à-dire, la synthèse de protéine stimulante dans le tissu de muscle, en promouvant l'augmentation de la masse de muscle, en réduisant des effets dans la dystrophie de muscle cardiaque. Ce groupe de médicaments inclut : Elcar, Mildronate, Cobamamide, Potassium Orotate (par l'acide orotic), Leuzea, Ecdisten et d'autres.
Pendant la phase de préparation basée a aussi recommandé le rendez-vous d'hépatique, la réception de Riboxin (Inosine), Actovegin. Les médicaments de Nootropic sont utilisés à la charge maximum, typique de cette période, pour "ne pas casser la technique", c'est-à-dire C'est resté des stéréotypes établis de la structure dynamiques. Les médicaments de Psychotropic sont recommandés par un psychologue, par exemple Semax, Phenotropil, Noopept, Picamilon, Vinpotropile, Pantogam.
L'admission d'Immunomodulators pendant cette période est essentielle pour prévenir l'échec du système immunitaire. Le foyer du régime pendant cette période - protéine et hydrate de carbone. La protéine devrait être un plein (la composition d'acide aminé bien équilibrée, facilement digestible). La quantité de protéine pour prendre supplémentaire, ne devrait pas excéder 25-40 g par jour (basé sur la protéine pure). Les acides aminés essentiels sont exigés dans toute forme.