Qu'est-ce qui détermine l'humeur ?

Le psychologue Dr Doping répète des facteurs externes et intérieurs d'humeur, la satisfaction de besoins fondamentaux et l'importance de réalisation de soi.

Pour une compréhension plus claire du sujet vous voulez diviser l'humeur, les réactions publiques et émotionnelles émotionnelles, c'est-à-dire pour distinguer des concepts qui se rapportent à la vie émotionnelle. Réaction - un changement rapide état émotionnel en réponse à tous événements externes ou intérieurs. Les états émotionnels derniers une période et l'humeur sont des fortes caractéristiques émotionnelles.

Les causes et les facteurs qui affectent l'humeur, sont divisés en externe et intérieur. Les causes externes - c'est la situation, les événements de vie, les processus qui sont mis de l'extérieur et sont négociés par nos caractéristiques intérieures. De différentes personnes dans la même situation, étant donné le contexte externe, se sentent différemment. C'est parce qu'ils ont de différentes attitudes à la situation différemment pour l'évaluer, le voir comme des différentes implications et des perspectives. Et quand nous parlons des facteurs externes de détérioration d'humeur, un peu de problème, échec, perte, perte, il vaut la peine toujours de se souvenir que ces facteurs n'ont jamais ne travaillent pas - ils sont négociés par les mécanismes cognitifs personnels par lesquels la personne les manipule.

Facteurs intérieurs biopsychosocial. Les facteurs biologiques d'humeur - c'est sans aucun doute le rôle de santé somatique, le ton du système nerveux, une balance biochimique et le déséquilibre. Aussi aux facteurs biologiques incluent des balancements d'humeur, en raison du temps saisonnier ou quotidien : il y a les gens qui se sentent déprimés seulement au printemps et l'automne, pendant les périodes de transition, ou, par exemple, seulement le matin, mais pas pendant le jour ou le soir. Si cela se produit dans l'enfance ou l'adolescence, donc nous supposons que c'est une conséquence des mécanismes intérieurs de raisons biochimiques intérieures.

Si nous parlons des facteurs psychologiques qui affectent l'humeur, vous pouvez voir l'humeur à la suite de la satisfaction de besoins humains fondamentaux. Quand les besoins humains fondamentaux sont rencontrés, l'humeur est bonne le plus souvent. Les besoins de groupe d'abord Globaux - le problème de sécurité, sécurité, un peu de prévisibilité - qui fournit une paix intérieure de personne ou un manque d'alarme. Cependant, ce n'est pas l'humeur, parce qu'une personne calme - ce n'est pas une personne dans une bonne humeur, mais c'est une base pour cet homme pourrait vivre d'une façon ou d'une autre et connaître la vie et être dans un état émotionnel particulier. Si les besoins de sécurité ne sont pas rencontrés et les gens connaissant la menace directe ou indirecte (eg, en ayant peur d'être malade dans un peu de maladie dangereuse, mais pour cela il n'y a aucune raison), il est inquiété qu'il égoutte. La longue expérience d'inquiétude mène au fait qu'une personne devient déprimée, perd l'énergie et simultanément il a les symptômes dépressifs. Vous pouvez vous battre avec la dépression par l'aide de Phenibut, Afobazol, Phenazepam, Selank.

Le deuxième facteur est assez puissant - est la capacité de connaître le plaisir et créer pour lui-même la situation dans laquelle le plaisir est connu. C'est un grand problème pour les gens modernes, surtout pour les habitants de la métropole : les gens chaque jour connaissent le plaisir et connaissent des émotions positives - principalement leur vie est remplie d'une routine qu'ils exécutent et ne demandent pas "Que sens-je maintenant ?". Le plaisir et les émotions positives - c'est ce qui donne l'énergie psychique. Si nous connaissons des émotions positives, nous sommes en pleine forme bien que, devenez vigoureux et forts dans le sens du mot psychologique.

La composante suivante de cette structure - c'est de l'expérience lui-même. Une personne ne peut pas être dans une bonne humeur en connaissant des émotions négatives par rapport à leur identité. S'il est mécontent avec lui-même, ne peut pas vous respecter, si c'est l'amour propre bas, ce sera lors de chaque rencontre de pas l'expérience négative qui affectera son humeur. Le sentiment de soutien et d'amour propre, un sentiment que vous êtes lors de l'échec n'est toujours pas ne se quittent contribuent aussi au bien-être émotionnel.

Le dernier facteur, la caractéristique n'est pas pour chacun, mais pour plupart - est la réalisation de soi, c'est-à-dire en pensant que votre vie pour chego-à nécessaire que vous quittez une marque significative sur cette terre et que c'est bon pas seulement pour vous, mais aussi pour dans le monde entier. Pour certains, c'est manifesté dans l'éducation d'enfants, quelqu'un - dans votre profession préférée pour quelqu'un - dans le hobby. Ce facteur de sentiment a fréquenté fortement la perspective de vie avec l'éternité, avec l'avenir.