Ce que le cerveau aime et n'aime pas

Le cerveau aime :

1. But précis. Aussitôt que vous formulez pour vous-même un but spécifique, la tâche - alors les miracles commenceront. Il y aura des fonds, des occasions et le temps pour sa mise en œuvre.

Et si vous, ayant mis le but principal, serez capable de vous casser il dans les composantes et calmement, progressivement, constamment, les réalisera point par point - aucun problème avant que vous ne vous tiendrez pas debout.

2. Émotions positives. Les émotions sont des réactions subjectives à court terme d'une personne au monde environnant (la joie, la colère, la honte, etc.). Sentiments - une attitude émotionnelle ferme vers d'autres gens, phénomènes. Les sentiments sont raccordés avec la conscience et peuvent se développer et s'améliorer.

Les émotions sont excitantes - l'augmentation de la vie d'une personne et de l'enfoncement - c'est-à-dire les processus de vie écrasants. Les émotions positives incitent une personne à agir. Ils surviennent avec la satisfaction. Commencez à chercher des joies simples de vie - et la stimulation commence dans le cerveau - la libération dans le corps de grandes doses d'endorphins, hormones de plaisir et donc, la satisfaction et donc les émotions positives qui excitent et augmentent votre activité essentielle et vous permettent de doucement couler aux processus de pensée, causer une bonne humeur et une humeur positive pour la paix. Il est naturel pour une personne de chercher la joie - ce n'est pas un instinct appelé de conservation de soi.

3. Mouvement et air frais. Dans l'air frais, le sang est plus activement saturé avec l'oxygène, porte plus vite de l'oxygène et une nutrition aux cellules du cerveau, l'oxydation et les processus de métabolisme sont augmentés, est ainsi l'énergie dont nous avons besoin, de nouveaux composés biochimiques sont nés. Le cerveau nous fait bouger pour sauver nous-mêmes et nous, évidemment. Pour donner le plaisir de penser, créez, résolvez des problèmes complexes, ayez des souvenirs.

Il n'y a aucun mouvement d'air frais, le sang est le cerveau aigre sont "aigres".

4. Nourriture simple dans la modération. La nourriture simple est plus facile à arriver, cuisiner et le digest. Le cerveau dit (si vous voulez l'entendre) : mon ami, 50 % de l'énergie reçue par le corps est passé sur la vision, 40 % sur la digestion et la désinfection de toxines de nourriture et seulement 10 % restent sur le mouvement, le travail de systèmes nerveux et mentaux, en luttant contre les milliards de microbes. Si tout le temps manger, quand nous pensons ?

Il est utile de manger des soupes - ils améliorent la digestion, le métabolisme, remplissent vite l'estomac, qui donne un sentiment de satiété avec moins de nourriture.

5. Sommeil, reste. Le cerveau, comme le corps humain entier, a besoin du reste. Avec l'activité physique, le reste est un exercice mental, avec l'exercice intellectuel, de la fatigue morale, un changement d'endroits.

Un plein reste est un rêve. Le sommeil - l'état le plus mystérieux d'homme, sans sommeil qu'une personne ne peut pas vivre, bien que l'on appelle du sommeil "une petite mort."

Dans un rêve, la conscience est débranchée, mais la personne continue à penser, sa réflexion change et obéit à d'autres lois. C'est en raison du fait que dans le rêve le subconscient entre dans le premier plan. Le cerveau analyse ce qui est arrivé pendant le jour passé, l'a structuré d'une nouvelle façon et donne le résultat le fort probablement. Ce résultat peut avoir été prédit pendant longtemps, mais la conscience ne l'a pas accepté, il a été forcé dans le subconscient et l'extrait de là dans un rêve.

Il est supposé que le cerveau puisse être donné la nuit l'installation : faites une prédiction, une décision, une production, une production, pour juste un rêve plaisant. Les impressions inutiles, l'obsession, sont lavées de par la vague protectrice nocturne du cerveau. Les gens qui voient constamment des rêves prophétiques sont probablement de bons analystes.

6. Addictif. Le cerveau ne peut pas s'adapter immédiatement aux circonstances étrangères radicalement changées : nouveaux conditions de vie, nouveau travail, étude, endroit de résidence, compagnie, nourriture, les nouveaux gens. Dans toute activité, entrez progressivement, calmement, en vous y habituant. Chaque jour en faisant le maximum possible, vous accomplirez l'impossible. L'habitude d'apprentissage, le travail est développé progressivement et constamment. La compréhension soudaine et l'aperçu impliquent toujours la connaissance, peut-être pas toujours complètement réalisée.

Souvent les parents, les enseignants, les patrons, ont aimé des (et quelquefois nous nous-mêmes), en ne comprenant pas la complexité entière de penchant, exigez de nous (et nous d'autres) un résultat immédiat. Cela n'arrive pas. Il est le meilleur pour ne pas commencer, se calmer, dire gentillement à vous-même ou d'autres - pas tout d'un coup, "attendez, gosses, donnez seulement une période, vous serez un écureuil, il y aura un sifflet." Et commencez lentement à bouger, en accélérant puisque vous vous y habituez.

Le cerveau lui-même crée des stéréotypes (les habitudes, les connaissances, a conditionné des réflexes). La réflexion stéréotypée aide essentiellement à vivre - il n'y a aucun besoin de résoudre les problèmes standard de nouveau. Chaque jour, en faisant les mêmes actions, nous les transformons en habitude, habileté d'habileté, a conditionné le réflexe. En n'incluant pas le cerveau pour saliver à la vue du citron, fermez la porte d'entrée, le robinet, lavez les plats, le frisson du bip automobile dur, cliquez la croix quand vous aurez besoin de fermer la fenêtre de programme.

L'instinct et une petite expérience de vie nous font de l'enfance créer des stéréotypes d'amis, ennemis, amants. Cela aide dans la "mer d'hommes" toujours quelqu'un à choisir, construire leur équipe et ensuite s'arrêter, en libérant le temps et l'énergie pour d'autres buts de vie. Les stéréotypes vous aident à communiquer avec d'autres gens, vous entendre avec vos parents, instruire vos enfants.

7. Liberté. Laissez et limité par l'instinct de conservation de soi et de règles sociales, utiles essentiellement pour nous-mêmes. La liberté est l'indépendance des peurs et des stéréotypes. Évidemment, nous avons besoin des stéréotypes dans la forme de réflexes inconditionnés et conditionnés - nous ne serons pas brûlés, la deuxième fois pour pousser des mains dans le feu - il blesse ! Mais si les circonstances demandent, montrez que votre mépris pour la douleur et la mort - brûle votre main droite, comme Muzio Scevola "militaire" romain. Et n'ayez pas peur de penser de votre propre façon et d'une nouvelle façon ; défendez leur mode de pensée, leurs vies, leur aspect, leurs aimés. Et ne blâmez pas le monde entier pour la non compréhension et la non reconnaissance de vous "tout qu'extraordinaire." Et permettez à d'autres pas de vous ressembler, avoir votre propre mode de pensée, le regard sur la vie.

8. La créativité - la capacité du cerveau, en utilisant et en comptant sur le vieux, crée un nouveau, un différent, à la différence. La créativité est le travail préféré du cerveau, qui nous réunit avec Dieu, en nous rendant Dieux. La créativité dans la forme d'études de science, décrit, expliquent le monde environnant et l'homme, avancent des idées, trouvent des voies et des moyens de traduction d'eux dans la vie, examinent l'avenir et sont prêts à le changer pour le meilleur.

La créativité dans la forme d'art, en combinant le travail et les émotions, reflète la réalité avec les images artistiques. L'art unit les gens : l'auteur, en partageant sa vie, les sentiments, en décrivant d'autres gens, montre que nous ne sommes pas seuls dans nos expériences. L'artiste offre de voir comment l'encerclement, nous nous-mêmes pouvons être beaux ou laids. Le musicien avec les sons de son cœur force la fourchette s'accordant à répondre à notre âme.

L'art réveille notre imagination, enrichit notre monde intérieur, nous aide à voir le monde dans une différente lumière. L'art crée des idéaux.

9. Division, séance, communication, étreinte. La vie est une division constante de cellules, un métabolisme constant et une distribution de renseignements. Le travail de cellules nerveuses dans le cerveau de neurones est "l'amour". Ils "s'embrassent" constamment, en se touchant avec les dendrites (les processus, "les mains"), transmettent constamment l'énergie (les impulsions de nerf) les renseignements sur tout (les composés biochimiques). Pernicieusement pour ne pas partager, vous ne pouvez pas demander, c'est déconcertant. Vous devez être ami avec votre tête, vous devez être ami avec les gens.

C'est l'essence du cerveau - il a besoin de recevoir constamment des renseignements et le distribuer.

Le cerveau n'aime pas

1. Peur. La vie oppressive, écrasante traite l'émotion. Quand nous sentons la peur, l'instinct de conservation de soi, les zones du cerveau, les groupes de cellules nerveuses, ne peuvent pas entrer dans la réflexion de l'activité. Une personne est privée de la pensée créatrice.

Nous sommes constamment inquiétés de la nourriture, des aimés, de la douleur (la maladie, la trahison, la mort), de la vie (la guerre, tsunami, le patron idiot, la révolution, le taux dollar, nous rencontrant avec terminator) - c-à-d nous sommes dans un état de tension. Comment s'en occuper :
La douleur et la mort doivent être méprisées.
Les difficultés, sinon évitées, devraient être tempérées. Dans les difficultés triomphantes, vous perdez quelque chose, mais vous recevez sans aucun doute quelque chose.
Instruisez-vous dans le courage, la fierté et le courage.
Nous devons reconnaître à nous-mêmes que les problèmes et les problèmes sont des compagnons inévitables de vie humaine. Ils ne sont pas les premiers et pas le dernier, qui devra être résolu.
Croyez dans vous-même et dans votre avenir brillant, vous êtes un problème, pas ce sont vous !

La peur est dangereuse pour la santé mentale et pour la vie. Mais une forme adaptative de peur est nécessaire pour nous - la prudence !

2. Fortes émotions de toute sorte. De fortes émotions inhibent brusquement la capacité mentale du cerveau. La grande joie et le grand chagrin peuvent déposséder pendant un certain temps la capacité de penser. Un prolongé une telle condition mène à une impuissance pénible du cerveau.

Les filles, c'est pour vous. Quand vous "hysterize" (trop émotionnel), votre cerveau éteint. Cela a rendu possible de dire que "Les femmes sont des imbéciles !" Mais il a été déjà prouvé que le cerveau femelle et mâle est également capable de l'éducation, l'adaptation sociale et la politique.

De différentes hormones affectent la neurologie - les hommes ont souvent la dyslexie, la schizophrénie, l'autisme. Et les représentants du sexe équitable souffrent de l'inquiétude, la dépression, les troubles de l'alimentation. N'imposez pas ainsi cette condition à vos hommes - elle les rend littéralement les imbéciles.

Dans les hommes, la réflexion logique, en n'incluant pas les régions du cerveau responsable des émotions, les hommes résolvent assez calmement le problème. Dans les femmes, au contraire, la réflexion catalytique, c-à-d ils résolvent le problème par le prisme d'émotions opposées. C'est leur physiologie, ils ne peuvent pas faire autrement. Les gars, l'avez-vous reçu aussi ? Il y a une voie : aidez-les à vous calmer : "chmoki-chmoki", "gardent de la glace", "chauffons les mouettes", "vous calment ainsi ! Je résoudrai votre problème, allons, prenons une promenade, y pensons, "etc. etc. L'idée principale : "Je vous aime, mais le problème sera résolu quand vous vous calmez." Et vous serez surpris comment une femme peut manipuler tout tout à fait.

Le mécanisme d'émotions comprend d'abord (les situations, les phénomènes), ensuite les émotions. Et faites nous comprenons toujours la situation correctement, l'autre personne, si dans les trois pins nous nous promenons, nous ne nous comprenons pas vraiment. D'abord il vaut pour calmement comprendre et seulement alors à il "avec émotion".

3. Obscurité, solitude. De telles conditions incluent l'instinct de conservation de soi. Les sources ordinaires de la diminution de ton du cerveau et des "forces sombres" des émotions négatives marchent librement par le cerveau sans protection (dans l'obscurité l'ennemi se cache, l'homme est une créature de troupeau, à lui seul est dangereux et angoissant).

La solitude est une condition mentale sévère associée aux émotions négatives et à la gêne. Mais la solitude aura un effet bénéfique sur une personne si pris comme la solitude volontaire. Le manque de communication ne peut pas être un désastre, si une personne a le contact avec quelqu'un, en comprenant. Peut-être dans ce monde vous êtes seulement une personne, mais pour quelqu'un vous êtes le monde entier.

Jetez des stéréotypes inutiles, donnez n'importe lequel de vos états les bons noms, soutenez-vous, apaisant, en portant l'énergie dont vous avez besoin.

4. Stéréotypes. Le cerveau crée des stéréotypes, mais "les manque" aussi. Le cerveau se bat avec les stéréotypes pour la conservation de soi "Je veux penser !" Le cerveau réagit à chaque changement dans l'environnement externe et intérieur.

Il y a les gens qui, ayant passé quelque temps en développant la vie fondamentale ou les compétences professionnelles (idéalement ils tous arrivent dans l'enfance et l'adolescence), apportez-eux à automaticity, peut les exécuter, en permettant au cerveau à ce temps de résoudre des tâches plus complexes ou créatrices (le cuisinier - culinaire, le conducteur - le courant alternatif, le dessinateur - l'artiste, l'ingénieur - l'inventeur, le créateur de disposition - le créateur)

Les stéréotypes détruisent nos rapports avec les gens : avec les amis, avec les collègues, avec les enfants, les parents, chéris, quand ils se comportent contrairement à nos stéréotypes. N'ayez pas peur de renoncer à de vieilles idées des gens. Créez de nouveaux stéréotypes tenant compte de nouvelles données ("ne se conservent pas dans la stupidité !"). Permettez aux gens de changer, être différents. Et calmement et ne permettent pas fermement à d'autres de vous imposer des stéréotypes de vous, si vous n'en avez pas besoin.

N'ayez peur jamais n'importe quoi, avec vous est votre trésor, votre ami le plus fiable est votre cerveau !

Occupez-vous de votre trésor, étudiez-le, souvenez-vous, le cerveau a des réserves - mais ce sont des réserves. Vous pouvez faire le travail du cerveau dans le mode extrême, mais les capacités adaptatives seront épuisées. Cela explique aussi le développement trop premier et intensif d'enfants et de leurs problèmes ultérieurs avec l'adaptation dans la société.