Pourquoi dormons-nous ?

Le biologiste Dr Doping parle des phases de rêves, dépression et fait des expériences avec la perte de contrôle sur l'éclairage.

Les gens ont tendance à dormir parce que c'est dans nos gènes. Le sens de sommeil est le reste, que notre corps reçoit à ce temps. Cependant, plus nous sommes retenus dans l'étude de sommeil, plus ouvert les secrets nous rapportant au travail du cerveau.

Le sommeil est une condition très difficile. Pendant le sommeil, le cerveau n'arrête pas son activité. À l'intérieur d'un rêve vient des cycles cadencés très importants de 90 minutes. Chacun de ces cycles se compose d'un plongeon graduel, lent dans un sommeil profond et ensuite une transition pointue dans la phase de rêves - le soi-disant rapide ou le sommeil de REM. À la fin du cycle de sommeil de REM ou complet et nous nous réveillons, un nouveau cycle commence. La structure du cerveau humain est qui dans la première moitié de la nuit est dominé par le sommeil de vague lente profond et le matin est amélioré le sommeil de REM. En d'autres termes, les rêves sont des rêves le matin. Comme suggéré par les scientifiques, avec un sommeil rapide est rattaché à beaucoup de maladies. La plupart des morts, les coups et les crises cardiaques se produisent le matin, quand c'est le stade de sommeil paradoxal.

Phenibut, Selank, Afobazol sont utilisés pour l'apaisant.

Si pendant le temps de Pavlov, dans la première moitié du XX siècle, on a cru que le rêve - le facteur médical universel, que c'est toujours utile, mais maintenant nous savons que ce n'est pas toujours vrai. Au contraire, pour beaucoup de maladies et sommeil est malfaisant et dangereux. Quelquefois il est nécessaire d'essayer de couper ou se ruer en foule. Par exemple, dans le sommeil de désordres dépressif - c'est un facteur qui augmente la dépression. Privation de sommeil - une des voies la production humaine de cet état. Ce fait a été découvert dans somnology récemment.

Pourquoi un tel état a émergé au cours d'évolution - un mystère. En plus des animaux au sang chaud (mammifères et oiseaux), aucune de ces formes d'êtres vivants aucun sommeil. Dans la période de sommeil vertébrée et invertébrée à sang-froid monotone. Cependant, pour un certain nombre de signes de la forme de sommeil à de différentes phases du très vieux. Probablement, cette forme de sommeil donne un avantage pour la survie depuis qu'il a été fixé au cours d'évolution. Mais ce qui est l'avantage de cela est tout à fait peu clair toujours.

Il y a eu beaucoup d'expériences avec l'homme étant placé dans un espace isolé où l'éclairage monotone, ennuyeux 24 heures sur 24 maintenu. Il n'y a aucune heure d'essai et il perd le contrôle de l'éclairage. Les rythmes intérieurs de son corps commencent à couler librement, ils ne courent pas par les facteurs externes. Cette expérience montre que notre horloge biologique dans 24 heures n'a pas de temps pour faire un plein tour. Pendant l'expérience, l'épreuve déplace le passage du temps subjectif. Néanmoins, le désir de dormir et il reste des remplaçants à intervalles réguliers, soutenu par notre horloge intérieure.

Chaque matin où nous ouvrons les rideaux, la lumière entre dans nos yeux, nos horloges sont recommencées traduites. C'est pourquoi pour se lever avant que l'aube est très malfaisante. Si, après qu'un tel déversement accidentel s'assoit derrière la roue, il peut entrer facilement dans un accident. Cependant, il y a les gens qui peuvent tolérer facilement le fait de se lever tôt ou la privation de sommeil depuis une nuit. Maintenant la génétique des gens qui tolèrent facilement des veilles activement étudiées en Amérique pour leur apporter au travail responsable rattaché au devoir public (les ouvriers de santé, les représentants des services de sécurité, les opérateurs, les directeurs d'aéroports et d'autre).