Est-il possible de vite maigrir sans mal à la santé ?

Le marathon "se prépare à la saison de plage" dans le plein balancement et vous êtes prêt pour tous exploits pour de belles images dans un maillot de bain. Maigrissez et serrez-vous la figure est utile, évidemment, mais si cela signifie que vous avez recours à la force excessive, vous risquez à la santé. Qu'est-ce qui est important pour savoir à vite et en toute tranquillité maigrir ?

Régime ou exercice ?

Cette bataille dure continuellement et il y a toujours des pros et contra de perte de poids par le régime ou dans la gym. En faveur du régime disent la simplicité relative de la méthode. Vous n'avez pas besoin de chercher votre temps et argent sur les voyages à la gym et il n'y a aucun besoin de faire un gros effort physiquement. C'est vraiment difficile : entraînez-vous, si vous n'avez pas pour lui d'amour spécial.

Cependant, la gym ou le jogging sont la production pour ceux qui ne peuvent pas restreindre votre régime. Ils "travaillent par" le gâteau sur l'entraînement et avec une conscience tranquille coupe le dîner avant le coucher.

Mais arrêtez-vous aux sports, ou juste sur un régime n'est pas efficace. Ce sont les deux composantes d'un processus - la restauration de métabolisme normal. Donc il est possible d'accomplir la forme désirée et rester là-dedans en permanence.

Pourquoi maigrit vous vous êtes senti mal ?

Si dans le processus du fait de maigrir, vous êtes venu pour vous sentir moins, donc quelque chose a tourné mal.

Vous avez choisi le régime faux pour eux-mêmes, dans un régime la protéine basse et la graisse.

Faites vous buvez assez d'eau tout au long du jour.

Vous avez choisi le régime de formation faux, la charge éreintante pour vous.

Dans tous les cas, vous risquez à la santé. Il est important de se souvenir que le fait de maigrir - ce n'est pas un sacrifice, mais la voie à un corps en bonne santé. Et un nouveau plan mangeant et un exercice devraient vous apporter une faveur. Si vous formez correctement et mal nourri, le premier à subir le cœur et les vaisseaux sanguins.

Comment soutenir le cœur sans formation

La forte augmentation dans l'intensité d'activité physique sur le fond de malnutrition peut être un facteur qui mènera à atherosclerosis et à arrêt du cœur. En règle générale, l'entraîneur essaie de réguler l'intensité d'exercice selon votre condition physique. Mais souvent la personne qui a décidé subitement de maigrir, même un exercice simple peut renverser. Cela peut manifester la faiblesse sévère, les sentiments désagréables dans le cœur (le sternum), le vertige, l'hypertension, l'œdème et l'insomnie. Cela signifie que le cœur n'a pas de temps pour produire la quantité nécessaire de pouvoir pour lui-même et passe plus qu'il reçoit.

Soutenir le cœur pendant l'exercice pour la perte de poids est des acides aminés nécessaires qui activent des processus de redox et aident le myocardium à s'occuper de la nouvelle charge de travail. Une méthode moderne efficace plus d'acides aminés soutient le cœur - le médicament Eltacin. La structure Eltacin inclut trois acides aminés - glycine, cysteine, glutamic l'acide - qui améliore l'absorption d'oxygène par les cellules du myocardium, augmente le taux du métabolisme. Eltacin recommandé dans le cadre d'un traitement intégré d'arrêt du cœur, aussi bien que pour la prévention de maladie du cœur à de hautes charges et à une prédisposition.

Demandez au docteur

Très peu de personnes vont chez le docteur quand ils ont décidé de maigrir. Ce n'est pas considéré une procédure médicale et vous croyez que vous savez ce qui est le meilleur pour vous. Cependant, si vous décidez de radicalement changer leur aspect - pour maigrir 20 kg, vite maigrir pour l'été - vous avez besoin du conseil et de l'examen par un docteur, un omnipraticien ou un cardiologue. Le docteur évaluera votre santé et donnera le rapport médical de l'exercice recommandé. Un bon entraîneur tiendra compte toujours du conseil d'un docteur dans la préparation de plan de formation. Si vous êtes dans la pauvre condition physique, le soutien du cœur sera assigné un médicament qui améliore le métabolisme dans le muscle du cœur. Eltacin s'occupe de ce problème efficacement, en augmentant l'endurance physique naturellement.