Nootropicos – Biotredin

Les moyens efficaces pour améliorer la fonction du cerveau pendant la séance

Les examens sont dans le plein balancement et vous êtes absolument épuisé ? Comment améliorer la fonction du cerveau, quand il semble que toutes les réserves ont été épuisées ? Ne désespérez pas ! Il y a des façons basées sur la science efficaces de devenir un peu plus intelligent à court terme.

Buvez plus d'eau. L'irrigation sanguine au cerveau dépend hautement des propriétés physiques du sang. Dans le temps chaud, la pièce étouffante dans le corps perd rapidement l'humidité, qui mène au fait que le sang devient visqueux. Le sang visqueux ne peut pas livrer de l'oxygène aux cellules du cerveau la bonne quantité et prendre des produits de métabolisme. Elle ne peut pas entrer juste dans les plus petits capillaires. Par conséquent, le cerveau perd sa capacité et vous vous sentez fatigués.

Ne pas manger à l'excès. Les calories et la nourriture abondante prennent beaucoup de temps pour se digérer et cette période entière de l'estomac, les intestins et les glandes digestives est intensivement fournie le sang. Car le travail actif du cerveau n'a pas juste assez de ressources et vous serez assoupi. Choisissez des repas clairs et mangez de petits repas entre l'étude.

La protéine et l'oméga 3 renforceront les connexions neuronales. Vous serez plus facile à vous souvenir de la matière et l'organiser si le corps est assez d'acides aminés et oméga d'acides gras polyunsaturated 3. Ces éléments font partie de la structure de cellule et l'activité du cerveau intense est toujours consommée dans de grandes quantités. Les sources de protéine facilement digestible - œufs, poisson, fruits de mer, grains, volaille. Les acides gras utiles sont trouvés dans les noix et les graines, le poisson huileux, l'huile végétale et le beurre, le saindoux. Ces produits, plutôt que sucre, sont particulièrement utiles pour le cerveau pendant la séance.

N'allez pas au lit plus tard que 23-00. Le sommeil nocturne est très important dans le fait de se préparer aux examens, parce qu'à ce temps est le traitement de tous les renseignements reçus pendant le jour. Si, au lieu du sommeil vous apprendrez, vous passez beaucoup d'effort, mais le résultat sera spectaculaire. Dans la période de 24-00 à 4-00 dans le cerveau a produit des substances qui stimulent la formation de connexions neuronales et augmentent sa capacité.

Oubliez de l'énergie. Les boissons d'énergie, en incluant du café, contribuent à la libération de ressources latentes et vous vous sentez plus énergiques. Mais après une période courte cela prend effet et les réserves d'énergie n'ont pas de temps pour se rétablir. Ainsi, vous perdez la capacité de systématiquement absorber la matière de formation qui ne contribue pas à la préparation rapide pour l'examen. Le café, le fort thé doux dans de grandes quantités n'est plus disposé, mais la canalisation sur le système nerveux et vous perdez le temps essaie en vain de serrer le maximum de vous-même. Dans quelle condition vous recevrez un résultat sur l'examen ?

Prenez des solutions sûres d'améliorer le fonctionnement du cerveau. Quand vous avez besoin d'accomplir les plus grands bons résultats d'ici peu, les cellules nerveuses ont besoin d'un soutien d'énergie spécial. Accélérez le métabolisme et la formation de connexions neuronales, vous pouvez utiliser des acides aminés et une vitamine B6. La forme optimale de ces substances est combinée dans une formulation Biotredin : il se compose de l'acide aminé threonine et de pyridoxine (la vitamine B6). Cela augmente le maquillage d'énergie potentiel du cerveau et plus vite et mieux vous vous souvenez de tous les renseignements nécessaires.