Stabilité et plasticité de mémoire

Neuroscientist Dr Doping dit comment améliorer la mémoire, les mécanismes d'oubli et le phénomène de reconsolidation.

La question de stabilité et la plasticité de mémoire concernent chacun d'entre nous. Chacun d'entre nous oublie quelquefois quelque chose, c'est la plasticité de mémoire : ici elle était et ce n'est pas. Et chacun d'entre nous quelque chose pour se souvenir pour les décennies, c'est bien connu et a constaté que c'est la mémoire à long terme. Il ne continuera pas maintenant la mémoire à court terme, à savoir la mémoire à long terme, qui est conservée pas les jours et même les années. Cependant, bien qu'il soit connu que la mémoire est des années conservées, quelquefois pour quelque raison il disparaît, quelque chose arrive avec cela.

Il est bien connu que la mémoire est essentiellement un mécanisme d'adaptation de chacun d'entre nous, les humains et les animaux, à l'environnement externe. En fait, si nous ne nous souvenons pas ce qui nous est arrivé tout récemment, nous allons juste vivre efficacement. Mémoire - ce mécanisme d'adaptation pendant longtemps. Problèmes ici beaucoup. Les études de mémoire ont été conduites très intensivement depuis la fin du XIX siècle, parce que c'est un des phénomènes les plus intéressants dans la plus haute activité nerveuse d'animaux et d'homme. Évidemment, chacun d'entre nous pense que les animaux ont aussi la mémoire. Peut-être pas de telles façons subtiles comme les humains, mais la mémoire aussi.

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Plus récemment, à la fin du siècle dernier, au début des années 2000, il a été établi que dans le rappel, la mémoire en utilisant la mémoire peut être changée. La mémoire devient du plastique, elle peut être changée. C'était la découverte tout à fait inattendue, parce que l'on croyait que la mémoire est, comme le réflexe inconditionné. Nous respirons, nous sommes capables de parler, faire des sons - c'est tout le même la mémoire de forme, qui est manifestée dans le développement individuel, quand nous grandissons.

Dans les adultes il a été constaté que, jusqu'à ce que nous ayons quelque chose pas se souviennent de cette mémoire intacte et quand nous nous souvenons, il y a une possibilité de le changer, la mémoire devient du plastique. Cette propriété inhabituelle, mais c'est très utile pour les expérimentateurs, parce que la mémoire - c'est le mystère principal, qui reste maintenant dans la biologie. Il n'est même pas clair comment s'approcher des questions à propos de la décision qui est la mémoire, ce qui est les mécanismes de son stockage pour les années, les décennies. Nous nous souvenons non seulement de toutes images et noms spécifiques, nombres, les gens de numéros de téléphone peuvent se souvenir pour les décennies, et cetera

Puisqu'il peut être encodé ? En même temps, je note que la quantité de mémoire dans les humains n'est pas limitée par de tels ordinateurs aujourd'hui ne font pas même prévu, parce qu'ils tous ont une limite et la quantité de mémoire humaine est limitée, parce qu'il est arrangé sur un différent principe, ce n'est pas comme un ordinateur. Et ces principes - c'est le puzzle principal que les scientifiques essaient de résoudre.

Ce travail est tout à fait intensifié dans les 10-15 ans derniers, en raison de la découverte du phénomène, que l'on appelle la reconsolidation. La mémoire est consolidée quand nous apprenons quelque chose de nouveau, il y a une période de consolidation, quand la mémoire "résume", le fait de parler au sens figuré, cela devient du non-plastique et nous pouvons nous souvenir dans une année ou deux, il va à l'à long terme. Si nous utilisons la mémoire à long terme, nous nous souvenons de quelque chose, ou est dit tirer de la mémoire de stockage (je n'aime pas cette comparaison, mais il est utilisé). Il semble cela pendant qu'il peut être changé.

Et survient ici la question la plus fondamentale : comment est-il ? Il peut être changé, il peut être diffusé, en fait. Où, alors, devient l'adage, "La répétition - la mère d'apprentissage" ? Plus nous nous répétons, semble mieux être se souviennent pendant longtemps. Il semble que cette phrase n'est pas entièrement vraie, bien que certains dans le droit.

Ici il est nécessaire de dire qu'en fait (il est mis tout à fait exactement) la mémoire - layered le phénomène : ayez toute profondeur, les principes fondamentaux, la forme fondamentale de mémoire qui peut être à peine même modifiée et ils ne changent pas. Cela inclut des processus tels que nous acquérons dans l'enfance, surtout pendant le développement individuel de l'enfant se souvient de quelques connaissances automobiles, ils ne changent pas pratiquement, ils sont impossibles presque de changer. Et vous pouvez changer la mémoire, que l'on appelle associatif, quand nous faisons quelque chose avec quelque chose l'associé, certaines de nos idées de quelque chose, quelques choses abstraites et logiques. Cette mémoire semble, peut être changé pendant l'utilisation.

La mémoire peut être traumatique. C'est une des questions cliniques : est-il possible d'éteindre une mémoire pénible, qui prévient une personne ou un animal pour vivre ? En réalité aujourd'hui il n'y a aucune approche pharmacologique sûre. Il y a seulement quelques méthodes, en utilisant que vous pouvez affaiblir légèrement le post-traumatique, supposez la mémoire. Dans les études est mis à ce jour, la mémoire peut être vraiment nouvelle. Il y a même un concept de "mémoire incitée" : de certaines techniques peuvent inspirer une personne, il s'en souvient et après quelque temps il sera absolument sûr que c'est sa mémoire. Il est basé sur le phénomène, sur le phénomène que, effectivement, la chaque fois nous devons nous souvenir de quelque chose, nous attirons beaucoup d'événements. Nous nous souvenons de l'endroit, qui est la situation, un certain nombre de facteurs, dont l'existence nous ne sommes pas même conscients de : la lumière, la température, quelques petits détails qui n'atteignent pas le niveau de conscience, mais ils sont quelque part conservés de la même façon comme holographic l'image.

Quand nous utilisons la mémoire, le cerveau dit. "Oui, C'est à coup sûr" Le cerveau mesurera en fait la quantité de renseignements disponibles pour correspondre à la façon que nous avons. Quand un match est assez grand, il dit : "oui, Nous nous souvenons." C'est la propriété de paramétrique de mémoire, sur le fait que chaque événement est relié dans nos esprits avec d'autres événements, avec la situation, basée, par exemple, le phénomène de Déjà-vu.
Par exemple, c'était spécifiquement avec moi, étant la première fois à Paris, je me suis rendu compte sur les pas devant l'Opéra de Paris qu'exactement sûr ce qui était ici, bien que je sois la première fois dans sa vie est revenu. Que ce phénomène pendant longtemps que je n'ai pas laissé aller, parce que j'étais sûr que tous savent. J'ai tourné à droite - juste cette même rue que j'ai l'air d'être. Elle était là. Mais c'est basé simplement sur le fait que les morceaux j'apprends le français, en regardant des cartes, en regardant des films. J'ai vu tout cela dans les morceaux. Quand tout cela a fusionné ensemble, j'avais un sentiment que j'ai été ici.

Et la mémoire lui-même produit nécessairement cette sorte de liaison, quand nous nous souvenons d'un événement spécifique, nous surgissons certainement tout autour de cet événement. Si l'événement est isolé du contexte, la mémoire peut être changée, cela peut être différent, il peut changer selon le contexte. C'est basé beaucoup de techniques que vous pouvez utiliser pour légèrement changer la mémoire ou explorer ce qui arriverait, comment elle peut être plastifiée ou effacée complètement.

L'édition de stabilité et de mémoire de plasticité a enquêté maintenant, évidemment, essentiellement dans les animaux (ces expériences peuvent seulement des animaux) l'utilisation de la soi-disant synthèse de protéine blockers, qui est connu que toute mémoire est conservée en utilisant des protéines. Le fait d'accumuler toutes nouvelles protéines est fixé quelque part dans le système nerveux et si nous bloquons la synthèse de protéine, la nouvelle mémoire est formée, bien que l'appareil génétique travaille, il travaille, mais la mémoire ne peut pas être formée.

Si nous nous souvenons d'un événement ou forçons l'animal à se souvenir pour un événement très spécifique sur le fond du blocus de synthèse de nouvelles protéines, il se trouve que le jour suivant il ne se souvient aussi de rien. Ainsi il est prouvé que la mémoire dépend de l'apparence de notre système nerveux dans un champ très spécifique de nouvelles protéines. Les mêmes approches sont basées et plastifier la mémoire, la modifier. Il y a deux réception. La première méthode - un très simple, avec l'aide duquel peut provoquer l'amnésie, un choc puissant, l'électrocution, frappée avec un marteau sur la tête, l'impact de n'importe qui réel efface toute la mémoire qui était juste avant l'événement. Cela que chacun sait, est le phénomène d'amnésie. L'amnésie peut être tout à fait longue ou courte.

Question fréquemment posée de la perte de mémoire à la suite de quelques événements : accidents, maladies. Quelquefois cela arrive que les gens perdent leur mémoire. Quel c'est ? Que pouvez-vous faire ? Oui, effectivement, une telle chose peut arriver. En fait, c'est la perte de coordination entre les systèmes qui gardent notre mémoire, perte de coordination entre eux dans le cerveau. S'il est restitué, si le corps est surmonté et les communications sont restituées, ce sera un résultat favorable et une amnésie comme il disparaît. Mais toutes les options possibles, comme vous pouvez imaginer, tout cela dépend de la condition du corps.
Les gens demandent souvent comment améliorer la mémoire. Premier train. La mémoire - c'est en fait un organe intérieur, c'est un tel phénomène comme d'autres effets physiologiques, c'est une façon de s'adapter, il est nécessaire de s'entraîner. À tout âge, il est nécessaire de former la mémoire, ce sera mieux. Je ne sais pas si vous avez besoin de modifier la mémoire, sinon avec les buts spécifiques, mais aujourd'hui dirigé changent pharmacologiquement la mémoire est impossible, parce que nous ne pouvons pas être adressés dans les bonnes parties du cerveau. Il est possible d'effacer toute la mémoire de comment l'amnésie totale.

En fait, à ce jour, les éditions qui sont faites face par les chercheurs dans le domaine de la recherche de mémoire, très pointue. Tout d'abord, les mécanismes de stockage de mémoire moléculaires connus. Il y a seulement quelques expériences, suppositions, hypothèses.
Éditions systémiques encore plus difficiles : il y a une mémoire qui semble presque non asservie au changement, il y a une mémoire qui est plastifiée et a une mémoire qui peut endurer les changements lui-même. On montre que la mémoire avec le passage du temps après l'événement, quand nous nous souvenons de quelque chose, les laisser-passer d'une région du cerveau à un autre, les complètement différents mécanismes est incluse. Toutes ces éditions aujourd'hui sont ouvertes, ils sont l'essence de la recherche fondamentale à être réalisée en ce moment.

Insomnie : Causes, traitement et types d'insomnie

Somnology Dr Doping répète de l'insomnie aiguë et chronique, les méthodes de recherche et l'hygiène de sommeil.

Un du plus fréquemment rencontré dans la vie quotidienne et dans la pratique clinique de docteurs dort les désordres sont l'insomnie, ou dites plus correctement - l'insomnie. Un tel nom scolaire est tiré des termes latins dans - "à l'intérieur" somnus - "le Rêve", qui est "dans un rêve." C'est-à-dire, ces désordres qui surviennent en raison de l'état de sommeil. C'est la somnolence de difficulté ou la difficulté maintenant du sommeil, par exemple, d'awakenings fréquents, ou tôt dans le réveil du matin, qui est la fin des difficultés de sommeil. Tout cela fait partie de la phénoménologie de syndrome d'insomnie.

Types d'insomnie

Les critères pour le diagnostic d'insomnie incluent le niveau de satisfaction du sommeil, aussi bien que la disponibilité de temps suffisant et de conditions pour le sommeil. Le troisième critère - c'est la présence d'effets d'insomnie, qui est une violation de vigilance de jour qui se produit due de dormir la nuit.

Ces désordres sont tout à fait divers. Toute personne assoupie peut se souvenir progressivement d'eux tous : la fatigue, l'attention diminuée, la concentration ou la mémoire, les actions réciproques de dérangement dans la société avec d'autres, les désordres d'humeur, l'irritabilité, la somnolence pendant le jour, ont réduit la motivation et l'initiative, la susceptibilité aux erreurs à la roue et au travail, la tension de muscle, le mal de tête, gastrointestinal les désordres, l'inquiétude de l'état de son rêve. Une telle abondance de plaintes peut être en raison de cela le sommeil de pauvre nuit.

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Si une personne doit dormir à la vigilance nocturne et de jour, quelle il associe au sommeil la nuit, pouvez-vous dire avec la certitude qu'il avait le syndrome d'insomnie ? Non, cela doit être fait encore un critère - c'est la fréquence de désordre d'exploitations de sommeil. Selon la classification internationale de désordres de sommeil, l'insomnie est une maladie réelle quand il est répété 3 ou plus fois par semaine. C'est-à-dire, dans une semaine 3 personne de nuits ne dort pas bien, une autre semaine - 4, le troisième - 5, alors c'est l'insomnie et si 2 fois - n'est pas présent.

L'insomnie est divisée en deux types. L'insomnie à court terme (ou plus souvent on l'appelle l'insomnie aiguë) - un désordre de sommeil qui ne durent pas plus de 3 mois. L'Insomnie chronique - un désordre de sommeil qui dure depuis plus de 3 mois. Cette division est généralement acceptée, puisque l'on croit que 3 mois ont un désordre de sommeil de ses causes profondes. La cause la plus commune d'insomnie aiguë devient stressante, mais cela ne peut pas être la cause d'insomnie chronique. À ce temps, la cause de désordres de sommeil est d'habitude des mécanismes psychologiques. Il y a l'attention excessive de la personne pour dormir, "faire une boucle" sur l'édition de son rêve. L'homme commence à avoir peur qu'il ne s'endorme pas et cela n'a pas dormi vraiment.

La présence d'insomnie peut mener aux désordres différents du travail de corps. Au niveau du ménage, chacun pense que pas dorment - c'est mauvais. Mais la présence de problèmes de santé avec l'insomnie confirmée par la recherche scientifique. On a montré que les patients avec l'insomnie manifestent essentiellement des conséquences sociales qui affectent d'autres gens ou à la sphère d'activité humaine. Comme la performance est réduite par environ 2 fois.

Des études basées sur la population il est connu que la présence d'insomnie est associée à un plus grand risque de dépression se développant (a augmenté 4 fois le risque à vie de dépression dans les gens souffrant de l'insomnie), l'abus d'alcool et de médicaments. Très souvent une personne commence en premier lieu à recourir aux méthodes disponibles pour améliorer du sommeil, tout d'abord - pour la réception de dépendance d'alcool.

Il montre aussi que l'insomnie augmente le risque d'entrer dans un accident de la circulation pour les conducteurs. C'est en raison des effets de dérangements de sommeil de jour quand la vitesse de réaction réduite, l'attention augmentant, en devenant assoupie et la personne devient vraiment dangereuse à d'autres.

Les soi-disant risques médicaux d'insomnie - une menace à la santé de la personne s'est avérée beaucoup plus difficile que les risques sociaux, parce que social a évalué à la statistique démographique et évaluer la santé, il est nécessaire de réaliser des enquêtes spéciales.

Modèle Hyper Activation d'insomnie

Actuellement, pour expliquer les raisons pour l'insomnie a impliqué le modèle d'hyper-activation. Son essence est dans le fait que les gens qui ont l'insomnie, l'hyperactivité dans tout : leur cerveau travaille trop dur. Cela a été montré, par exemple, dans les études par la stimulation magnétique transcranial. L'homme a donné un stimulus à la région cortical qui contrôle le mouvement d'un muscle et une forte réponse reçue des gens qui souffrent de l'insomnie que les hommes sans tout dérangement. Bien que comme ceux de la région de cortex qui a été stimulée, n'ait fréquenté d'aucune façon le sommeil. Ils fournissent simplement un mouvement de mains.

Une telle hyperactivation observée à d'autres niveaux de règlement d'activité de l'organisme, par exemple, dans les patients avec l'insomnie la prédominance de ton sympathique du parasympathique. - la partie le système nerveux Sympathique, qui est responsable de la réponse de tension, de l'activation et parasympathique - au contraire, pour le reste. Les gens avec l'insomnie la partie sympathique est toujours dominante, même dans la journée et quand ils vont dormir, peu importe dans quelle sorte de sommeil, ils sont, dans un lent ou un rapide - leur système nerveux sont aussi l'hyperactivation, dorénavant le nom du modèle.

Les niveaux endocrines dans les patients avec l'insomnie ont augmenté la sécrétion de cortisol, avec le niveau de cette hormone, au lieu de décliner le soir et la nuit, au contraire, les augmentations avant le lit, ou plus précisément, avant qu'ils vont au lit et commencent à souffrir des désordres de sommeil. C'est une hormone importante, en montrant l'intensité de la réponse de tension, aussi produite excessivement.
La disponibilité d'hyperactivation du système nerveux est le fond, il détermine la prédisposition d'une personne au développement d'insomnie. En plus, plus doit être présent un facteur provoquant. Le plus souvent, un tel facteur est la tension émotionnelle. De tels cas se produisent d'habitude au niveau d'actions réciproques interpersonnelles et de conflits : les gens qui n'est pas partagé, ont excité ensuite, ne dormez pas, en croyant que faire ensuite. Cette réponse de tension peut pendant un certain temps un homme de la "zone de sommeil normale" et il dormira pendant quelque temps pauvrement. Mais alors, quand la réaction de tension est complète, le rêve est restitué.

Enquête et traitement de sommeil

Le très bon terme utilisé à l'étranger - "l'insomnie apprise par cœur", c'est-à-dire une personne s'enseigne pauvre, fait "pour ne pas dormir." L'effet des facteurs de soutien peut provoquer l'insomnie de courts, seulement rattaché avec la tension devient chronique, constant, rattaché au comportement incorrect d'homme par rapport à son rêve. Il a peur de son sommeil et cesse de croire dans lui. L'homme essaie de se forcer à dormir et cela va plus profond et plus profond dans l'insomnie, commence ensuite à prendre des somnifères, elle s'y habitue et cetera.
Un type séparé d'insomnie chronique - l'insomnie paradoxale quand le problème principal ne se produit pas dans le rêve et dans sa perception, quand une personne ne sent pas son sommeil. Il vient chez le docteur et dit, "Le docteur, je ne dors jamais." Le docteur dit, "Non, vous dormez, mais ne le sentez pas." Cet homme ne peut pas être persuadé, sinon pour le faire dormir l'étude.

Seulement l'étude de sommeil permet de clairement définir combien de sommeil sur le cas du patient et suggérer pourquoi il ne s'est pas senti. La raison la plus commune pour cela est dans la sous-estimation du phénomène psychologique, quand une personne se souvient de quelque chose de magnifique qui lui arrive à la suite et ne se souvient pas ce qui est arrivé dans le rêve avec lui. Si cela plusieurs fois pendant la nuit et le réveil, en restant éveillé le matin suivant, il se souvient de ces temps. Mais si entre eux, il a coulé dans un état de sommeil, ces renseignements ne sont pas sauvés et c'est le matin il ne s'est pas souvenu – restent le souvenir seulement d'une nuit sans sommeil. En conséquence, une personne sentirait le droit absolu, à mon opinion et nous ne serons jamais persuadés, si vous ne tenez pas une étude de sommeil objective.

L'insomnie aiguë a traité assez simple, le plus souvent elle part. Quand fait l'action de facteur de tension, un rêve pour la plupart des personnes est restitué et le docteur ils ne viennent pas. D'habitude, les patients viennent à la pharmacie, demandent de leur donner quelque chose pour dormir, on leur donne une collection d'herbes apaisantes ou de médication, qui contient des éléments de ces herbes médicinales avec un effet de calme et le problème est résolu. Quelquefois ils demandent quelque chose de "plus fort", ils ne donnent pas la pharmacie parce que ces hypnotiques sont dispensés seulement par la prescription, mais cela exige une visite au docteur.

Avec le traitement d'insomnie chronique, qui dure plus de 3 mois, la situation est beaucoup plus compliquée, parce que très souvent les patients souffrent pour les années et ne reçoivent pas le soin qualifié. Par conséquent, malheureusement, ils sont des consommateurs réguliers de somnifères sur le besoin de progressivement augmenter la dose - on l'appelle "le phénomène d'habitude" où arriver le même effet exige de plus en plus et plus de médicament, premier demi-comprimé, alors le comprimé entier, alors deux, alors quatre, et cetera.

Hygiène de sommeil

Pour le traitement d'insomnie chronique utilisée comme médicinal et technique de non-médicament. Selon les recommandations internationales la méthode pour le choix dans le traitement d'insomnie chronique ne sont pas des méthodes médicinales. D'habitude, un tel traitement ne commence pas par le fait de prendre les comprimés pour l'insomnie chronique et dort des changements avec les conditions. Le docteur regarde au début s'ils se conforment des règles très simples qui devraient aider à dormir. On appelle ces règles les règles d'hygiène de sommeil. Cela, par exemple, un certain temps en posant dans le lit, l'ascension le matin (soi-disant mode de sommeil). Il est recommandé et soutenez pour toujours que les gens vont au lit et se lèvent à un certain temps sans changer votre routine. Il est nécessaire de former une sorte de réflexe conditionné pour dormir. Ivan Pavlov réflexe, en plein air conditionné, travaillant dans le domaine de l'organisation de sommeil.

Les exigences d'hygiène de sommeil doivent garantir l'environnement de sommeil normal - le lit ne devrait pas être trop dur, la pièce ne devrait pas être claire trop, ne devrait pas atteindre le bruit excessif - pour être confortable. Aussi, le concept d'hygiène de sommeil inclut des éléments de la préparation pour le sommeil. Cela signifie qu'il n'est pas nécessaire avant d'aller au lit de manger à l'excès, manger des substances activantes - l'alcool, la nicotine, le café (certains auteurs même le chocolat active des substances), pour ne pas contrer la sédation, qui devrait mener pour dormir. Aussi non recommandé d'activement se livrer à l'activité physique ou mentale avant d'aller au lit (au moins une heure). Buvez un GABA (Pantogam) ou quelque chose d'autre.

Le concept d'hygiène de sommeil inclut aussi le règlement de ce qui peut être dans le lit et ce qui n'est pas. Généralement, après que le coucher ne peut faire rien, à part l'activité associée à la procréation. D'autres activités sont dans la violation d'hygiène de sommeil, depuis l'avance à l'activation du système nerveux et interfèrent de la relaxation et de zasyppaniyu. Tout d'abord l'apparence de docteur, si le patient se conforme aux règles d'hygiène de sommeil, corrige eux et ensuite la capacité d'assigner l'utilisation des soi-disant techniques de thérapie cognitives et de comportement. En général, la thérapie cognitive et de comportement fait allusion à la section de thérapie et devrait être faite par les gens spécialement formés. Cependant, dans ce cas-là ce n'est pas de la psychothérapie lui-même, mais l'utilisation de quelques techniques prises de la pratique.

La technique la plus célèbre de thérapie de comportement cognitive, utilisée pour les désordres de sommeil, est une méthode pour limiter la stimulation externe, quand le docteur recommande d'enlever tous les irritants incitant à ses sujets ou facteurs - une lumière brillante, une horloge tictaquante, et cetera, c'est-à-dire autant que possible fournir un environnement de sommeil confortable. En plus de ces recommandations simples dans cette méthodologie inclut un autre très important concernant le fait si en effet à "la pose" dans le lit la nuit, si vous ne dormez pas. On donne une recommandation au patient dans ce cas-là en haut, livrez-vous à toutes affaires, mais quand semble assoupi finalement, allez ensuite au dos au lit. Cependant, pour se lever le matin il aura besoin à un et le même temps, sans tenir compte de la quantité de sommeil obtenu. Ainsi, nous accomplissons une augmentation de la "pression de sommeil" le soir suivant et la nuit, qui fournit du sommeil de qualité supérieure.

Il y a d'autres méthodes pour la thérapie cognitive et de comportement, utilisée pour traiter l'insomnie chronique. D'habitude, un docteur a ses techniques "d'arsenal" qu'il rassemble dans un circuit convenable et le tire dans un Mémorandum ou une brochure, qui donne au patient. On appelle de telles techniques la bibliotherapy - "le traitement d'un livre." Ensuite, le docteur explique les contenus de cette brochure au patient, ses mains solennellement et ensuite après que quelque temps, en faisant un rerendez-vous localiser le patient exécute ces directives ou ne se conforme pas, il avait assez de cette méthode pour améliorer du sommeil, ou pas assez.

Si la thérapie cognitive et de comportement n'aide pas, ce seront dans le fond déjà des médicaments – Phenibut, Phenozepam et cetera.

Lucide rêveur

Le biologiste Dr Doping dit des mécanismes de sommeil, la psychothérapie et les techniques de contrôle de rêve.

Quand ils ont commencé à faire les études lucide rêveur ? Comment une personne connaît un rêve ? Comment utiliser le rêve contrôlent des techniques pour la psychothérapie ? Et si lucide rêveur être dangereux ?

Lucide rêveur est un phénomène qui a été découvert en tout cas décrit dans la littérature, dans le XIX siècle. Il y a eu plusieurs tentatives de différentes personnes qui a prétendu qu'ils ont appris à diriger leurs propres rêves. Ce phénomène est devenu plus célèbre depuis le temps de magicien de Carlos Castaneda qui a créé une école entière et une méthodologie pour diriger leurs propres rêves. Cependant, il a pris un caractère scientifique seulement quand le psychologue américain Stephen LaBerge à la fin des années 50 a continué l'entraînement pour ce magicien et a étudié ce phénomène d'un point de vue scientifique et a vu que ce n'était pas un canular et n'est pas le foyer, c'est vraiment et a produit un appareil qui vous permet d'utiliser la réaction pour l'apprendre très vite.

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Les études ont montré que lucide rêveur - une forme spéciale de conscience changée, n'est pas identique avec les rêves. C'est-à-dire, si vous continuez à pratiquer cet état, vous vous privez de sommeil normal avec les rêves et ce qui est la raison, ce que cela signifie, nous ne pouvons pas comprendre complètement, mais il est clair qu'il n'y a rien de bon de cela. Ainsi, on a montré que c'est un modèle très intéressant pour une gamme entière de choses que cela devrait être l'étude plus approfondie, il peut être pratiqué dans de certaines circonstances, en particulier les victimes d'attaques terroristes, accidents, le syndrome post-traumatique, qui est aussi maintenant intensivement étudié, mais contre les recommandations de cette technique les gens en bonne santé normaux pour connaître des sensations inhabituelles pendant le sommeil est très des psycho-neurologues objecte.

Le statut rapide ou le sommeil de REM - un état spécial, il est associé à un travail complètement inhabituel les mécanismes du cerveau normaux. Cela a fait une très forte activation du cerveau. Cela mène au fait que nous ne pouvons percevoir rien dehors, cela reste intact, nous ne nous réveillons pas, nous ne dirigeons pas de vision ou audition, est complètement du système musclé, c'est-à-dire il est éteint est actif - des signaux forts venus du cerveau sur le cerveau dorsal, en inhibant l'activité de tout l'homme de muscle.

FAQ: Nature de sommeil

7 faits d'un des processus les plus importants dans la vie humaine au 60ème anniversaire de la découverte vite ou le sommeil de REM, la période dans laquelle nous avons des rêves.

• 1. Ouverture de sommeil de REM

Avec la découverte de sommeil de REM, qui s'est produit en 1953 et a commencé l'étude scientifique de sommeil et de rêves. Avant cela, toutes les tentatives étaient le caractère en grande partie pré-scientifique, parce qu'il n'y avait aucune méthode objective pour enregistrer l'état de sommeil et distinguez-le d'autres états : vigilance, sommeil anormal, sommeil narcotique, coma et cetera. Au cours des 60 ans passés a accumulé une énorme matière et chaque année apportent la recherche dans cette région d'assommer de nouvelles découvertes et renversent complètement toutes nos idées de ce qui est un rêve et un réveil et de quoi ils ont besoin.

Le 18 octobre 2013 dans le journal "Science" a publié un autre article sensationnel, qui est maintenant traduit dans le monde entier. Cet article est du fait qu'un groupe de scientifiques travaillant aux États-Unis, a trouvé le phénomène tout à fait inhabituel associé au sommeil et au système de drainage auparavant inconnu du cerveau, qui, comme il se termine, est ouvert pendant un long sommeil et aide à emporter des produits malfaisants accumulent jusqu'à ce que nous joyeux.

Avec la découverte de sommeil de REM, toute l'idée de sommeil et de vigilance est renversée, il est devenu clair que le rêve d'homme - ce n'est pas la condition monotonique était cru à cela et un processus très complexe, dans lequel un cyclique strict et chaque cycle ont une phase - cette phase le sommeil de REM et le stade de sommeil de vague lent et lent et lui y ont des stades. Tous ces concepts (les cycles, les phases et les stades) - les trois colonnes sur lesquelles le bâtiment est construit somnology.

• 2. La structure de sommeil nocturne

Dans les humains, les cycles durent un et demi heures, c'est-à-dire quand nous nous endormons la nuit, nous sommes plongés dans un monde particulier qui existe dans nous et est déterminé par nos gènes. Nous ne pouvons faire rien pour le changer, nous avons arrangé et cela dicte un certain état - l'ordre spécifique, très strict d'événements. Cet ordre est le même pour tous les gens dans le monde sans tenir compte de l'âge, le sexe, la nationalité, la course et les caractéristiques individuelles.

Le sommeil nocturne est très rigidement structuré. Quand nous nous endormons, nous sommes plongés à l'heure les cycles et demi. La plupart des personnes sont moins de cinq cycles, ce sont 7.5 heures, le sommeil proverbial de 8 heures. Cependant, pas tous pareillement. Certaines personnes ont besoin d'un sixième cycle et 8.5 heures de sommeil à eux un peu et il y a même ceux qui s'inscrivent dans un plus petit nombre d'heures et de temps à trois ou quatre cycles pour passer les processus nécessaires. Mais la plupart des personnes ont besoin de cinq cycles, c'est en raison de la structure génétique et pas une habitude ou la paresse, comme auparavant cru.

• 3. Pourquoi font nous avons besoin de dormir

Le sommeil est essentiel pour l'opération normale dans l'état se réveillant. Si vous croyez que vous pouvez économiser le temps et le jour plus long pour travailler - c'est une illusion, parce que si vous sauvez une partie du rêve, vous pouvez creuser seulement ou butter des lits parce qu'un tel travail peut être fait dans à demi endormi, pas ayant dormi, mais aucun intellectuel le travail que vous exécutez ne peut pas. Vous allez dormir juste avec mes yeux ouverts, en croyant que vous êtes joyeux et aucun problème n'est résolu.

Ainsi, c'est pour cela que nous le conseil pour acheter Phenibut, Afobazol.

Comme nous avons vu dans de dernières décennies, la situation très dangereuse quand les gens s'assoyant derrière le moniteur et exécutent un travail très important, ne reçoit pas assez de sommeil ou travaille le poste de nuit. Tous les hommes sont divisés par leurs caractéristiques génétiques de ceux qui peuvent mettre facilement la veille et ceux qui sont difficiles à les tolérer. Les gens du deuxième type ne peuvent pas être apportés en tout cas à un travail nocturne comme la direction de transport, ils ne devraient pas travailler des opérateurs d'aéroports, centrales atomiques et cetera. Il est difficile de porter et la nuit apparaît des périodes spontanées de sommeil et souvent cela arrive inconsciemment. Il semble que les gens vigoureux, mais en fait il s'endort et son attention sont dégoûtés. Un ensemble apparenté industriel et les accidents de transport qui sont survenus ces dernières années en particulier, l'accident de Chernobyl infâme. Tous ces désastres se sont produits quand l'opérateur était la somnolence maximum, - environ une heure de la nuit, un des pics de somnolence, la somnolence le deuxième pic se produit vers cinq heures du matin.

• 4. La privation de sommeil comme une façon de traiter

Somnology moderne a tourné la présentation, qui était un partisan zélé de Pavlov, ce rêve dans tous les cas guérit, en guérissant le facteur. Comme il s'est terminé, dans beaucoup de cas, guérir des anomalies peut être juste la privation de sommeil. Qui est un phénomène si répandu comme la dépression, qui affecte un grand pourcentage de la population urbaine, surtout femelle, est très clairement associé aux désordres de sommeil et la privation de sommeil est dans ce cas-là un outil pour le traitement non-medicamental : aussi longtemps qu'une personne ne dort pas, il ne se sent pas déprimé. Mais assez pour même une période courte de sommeil, quand l'humeur déprimée revient.

Pendant le sommeil de REM le cerveau travaille aussi intensivement qu'à la suite du plus actif quand nous sommes des émotions pointues et fortes. Et dans cet état, nous avons saturé des rêves de rêve et il y a la forte perturbation du cœur et de la respiration, qui peut être dangereuse pour les personnes âgées et les patients avec le poumon et les maladies cardiovasculaires. Ce n'est pas étonnant un du pic du matin de mortalité des coups et des crises cardiaques près des premières heures avant l'aube, quand le maximum est présenté le sommeil de REM.

• 5. Le rôle de sommeil dans l'évolution

Il fait une révision complète de mécanismes de sommeil et du besoin pour cela. Et si dans le respect d'un sommeil lent, normal, le sommeil sans rêves quelques formes indécises d'idées, ils sont tous raccordés avec le reste du cerveau. Mais le reste du système nerveux ne ressemble pas au reste du système musculoskeletal. Quand nous détendons les muscles, nous pouvons nous allonger juste et quand notre cerveau se repose, nous devons fermer complètement notre système sensoriel, débrancher du monde extérieur, pour retirer dans lui-même, n'accepte pas, allez à l'état, qui est dangereux pour la vie dans le sauvage. Si cet état est l'évolution maintenue dans tous les mammifères et les oiseaux, qui signifie qu'il a fourni un avantage à la survie.

Ce qui est cet avantage, ce n'est pas clair, mais par rapport au conventionnel ou l'orthodoxe, non-REM le sommeil a un certain nombre de synonymes dans la langue russe, qui explique le terme. Ils sont tous rattachés dans un peu de degré avec la relaxation, avec l'utilisation de produits de dégradation dans le cerveau, avec leur excrétion. En plus, il y a une hypothèse intéressante d'Ivan Pigar¸v, qui l'a montré expérimentalement dans cet état, les changements du cerveau avec la perception des renseignements externes sur la perception de l'intérieur. À l'intérieur des renseignements, les renseignements de nos organes intérieurs, commence à arriver dans ces parties du cerveau que, quand nous sommes joyeux, associés à la perception de stimulus visuels, auditifs, et cetera.
Maintenant l'idée de cela complètement différent dans la connexion avec la découverte du système de drainage du cerveau, qui s'ouvre quand nous nous endormons et les fins quand nous sommes joyeux.

• 6. Les processus se produisant dans le corps pendant le sommeil

Il y a d'autres hypothèses. Ivan Pigar¸v croit que pendant le sommeil de REM les cellules nerveuses de systèmes sensoriels dans le cortex cérébral comme "se transformant en organisme" et commencent à ne pas analyser les renseignements qui viennent des sentiments, comme dans l'état se réveillant et celui qui vient des organes intérieurs (de l'intestin, le cœur), leur travail est réduit. Avec cela, il croit, il est relié un certain nombre de désordres qui surviennent quand une personne est privée du sommeil, en traversant des fuseaux horaires et en changeant le rythme de vie. En particulier, les désordres du système gastrointestinal, qui est très caractéristique pour de telles situations peuvent être rattachés au fait que le cerveau est perturbé contrôlent tous les organes périphériques et les systèmes.

Concernant le sommeil de REM il y a seulement une hypothèse et en dépit de l'énorme quantité de travail par rapport à ce point, encore les faits réels sur quel baser la théorie sur les fonctions de cet état.

• 7. Activation du cerveau pendant le sommeil

Dans les humains, le sommeil est organisé pour que la première moitié de la nuit nous dormions du sommeil surtout lent et l'autre moitié - vite. Ce phénomène purement humain a fréquenté le certain social, civilizational les facteurs. Donc, les deux moitiés de la nuit est très important et, en sauvant les frais des heures du matin, en se levant tôt le matin, nous nous privons de sommeil est des périodes très importantes.
Ce qui est exactement ce besoin, nous ne comprenons pas complètement. Mais il est connu qu'à ce temps il y a une exceptionnellement haute activation du cerveau. Cette découverte, qui est arrivée il y a six décennies, il frappait précisément parce que personne n'a imaginé que pendant le sommeil nous régulièrement, chaque demi-heure, premièrement, avons des rêves et deuxièmement, ces rêves sont associés à l'extrêmement haute activation du cerveau. En même temps le système musclé est complètement éteint, c'est-à-dire la personne est paralysée, il a été affalé sur le lit et le cerveau en même temps extrêmement rapidement la course à pied, le sujet connaît quelque chose et ces expériences sont reflétées dans les rêves que nous voyons.

Cette condition est probable, c'est indispensable à cause de la privation de sommeil les efforts expérimentaux suggèrent que les animaux ne survivent pas à cette expérience ; la privation de sommeil affecte les fractures de comportement pendant les heures se réveillant et à la fin mène à la mort des animaux.

Ce qui est le besoin pour cette condition reste inconnu. Mais il a été préservé dans les mammifères et les oiseaux, bien que, comme est connu, ils aient évolué différemment et ont reçu thermoregulation de façon indépendante. Néanmoins, l'apparition de thermoregulation dans ces branches évolutionnistes a été accompagnée par l'apparence de deux phases de sommeil. Dans les animaux à sang-froid le sommeil est monotonique, la personne a une certaine analogie avec l'à sang-froid contre le stade de sommeil lent, mais c'est en raison de l'évolution rapide, cela reste la phase peu claire.

5 livres des études de sommeil

Que lire des derniers accomplissements dans Somnology recommande à Dr Doping.

Un sommeil et une médecine de sommeil, avec chronobiology et chronomedicine - une des régions le plus rapidement se développant du complexe entier de neurobiologie et de thèmes médicaux rattachés. Manque chronique de sommeil provoqué par eux et somnolence de jour excessive - fléaux de civilisation moderne. La commission publique spéciale des Etats-Unis "Le fils, les désastres et la politique sociale" en 1988 est arrivée à une conclusion que la vie et le caractère de l'activité industrielle dans la révolution scientifique et technologique (le contrôle de la voiture, "la conversation" à un ordinateur, etc.) dictent le besoin de maintenir la vigueur et un haut niveau de vigilance (l'empressement pour l'action) la plupart du temps du jour. Un préalable pour cela est l'adhérence stricte à l'hygiène de sommeil rigide. En même temps, le mode de vie d'homme moderne est en harmonie à peine avec ces exigences (inondé avec la ville nocturne claire électrique - le soi-disant "effet d'Edison", le bruit constant, la dernière transmission à la télé, etc.). Par conséquent, réalisé est actuellement la communauté médicale et scientifique du monde, il y a la somnolence et la fatigue provoquée par, en incluant le manque petit et chronique de sommeil, si caractéristique de l'humanité urbanisée moderne. C'est tendu avec les conséquences très sérieuses dans la sphère de production, transport et peut même être une des raisons principales (caché derrière le terme vague "le facteur humain") d'un certain nombre d'incidents et d'accidents, en incluant le nom source de l'Ouest tel que dans l'Île de trois miles d'accident de centrales atomiques aux États-Unis et Chernobyl, la mort du "Challenger" et d'autres. Ce sont les conséquences sociales de manque de sommeil - à la somnolence nocturne et excessive - le jour.

Médicalement mêmes partis chronobiological montrés que la chroniquement mauvaise qualité ou le sommeil insuffisant augmentent la somnolence de jour et mènent progressivement à un large éventail de changements de neuronaux et de fonctions de neuroendocrine, en incluant des niveaux augmentés d'hormones de tension, désordres cognitifs et du métabolisme, ont réduit l'immunité, le risque accru de cancer et de maladies cardiovasculaires. Et les causes les plus communes de désordres de sommeil et rythmes circadiens et leur déstabilisation de plus - sont la stimulation claire excessive et l'activité de comportement la nuit. Ainsi il y a un dysfonctionnement de "l'horloge biologique" du corps : le non couplage ou la communication entre les oscillateurs locaux dans de différents tissus ou entre l'oscillateur central - suprahiazmalic noyau (SCN) du hypothalamus - et le reste du corps. Ces violations sont la base de destruction de plus de neuroendocrine et de rythmes de comportement qui se produisent dans les gens en bonne santé, mais sont particulièrement répandu dans les patients avec les maladies psychiatriques et neurologiques.

• 1. Kovalzon VM Principes fondamentaux somnology. Physiologie et cycle de sommeil du sillage de neurochimie.

La première monographie en russe, qui a basé sur les dernières données publiées couvre les questions suivantes rattachées au règlement du cycle de sommeil du sillage : phénoménologie et définitions ; anatomie, physiologie et neurochimie des systèmes du cerveau pertinents ; organisation "d'horloge biologique diurne" du corps ; action réciproque de mécanismes circadiens et homeostatic ; mécanismes génétiques moléculaires ; évolution de Sommeil ; privation de sommeil ; sommeil et mémoire ; sommeil et hormones ; DSIP peptide rôle dans le règlement de sommeil. Chaque chapitre est une introduction brève au problème, fourni une liste de vue d'ensemble de langue anglaise recommandée et de travail théorique. Comme une application sont 6 essais courts sur l'histoire somnology. Le livre est destiné pour les chercheurs et les enseignants universitaires et peut aussi être utilisé comme un manuel pour l'étudiant et les doctorants se spécialisant dans le domaine de la neurobiologie, la psychologie et psychoneurology physiologique. Le livre contient environ 100 dessins noirs-et-blancs, dont 40 sont copiés les insertions en couleur.

• 2. Spork P. Son. Pourquoi font nous dormons et comment nous le dirigeons le mieux.

neuroscientist allemand et popularizer de science Peter Spork discutent des questions de pertinence à beaucoup de groupes. La vie d'homme moderne est très stressante, qui est pourquoi tout à fait souvent il y a des désordres de sommeil. Presque tous les patients de psychiatres et de beaucoup de personnes souffrant des désordres physiques, ayez le problème en dormant. L'auteur dans une forme accessible et claire répète des mécanismes physiologiques de sommeil, les manifestations différentes de désordres de sommeil, sommeil dans les animaux, en apprenant dans un rêve et offre un certain nombre d'épreuves pour découvrir et corriger certains des abus ce trait. Le livre contient les données scientifiques les plus récentes, il est équipé avec une bibliographie. S'intéresserait aux chercheurs de sommeil et aux praticiens, aussi bien que chacun a intéressé à ce thème.

Nous suggérons d'utiliser Phenibut pour l'amélioration de sommeil.

• 3. Jouvet M. Voleur de rêves

L'auteur professeur Michel Jouvet - grand neuroscientist français, un des fondateurs de la théorie moderne de rêves (somnology). Le roman, écrit dans la première personne, nous permet de penser que la personnalité de l'auteur, en dépit du "camouflage", a créé un roman policier. C'est le premier roman dans la littérature mondiale dans le genre de "neurophysiological le thriller." Le roman "Le Voleur de Rêves" - une histoire de la libération de l'auteur d'entraver le cadre le propre concept de programmation génétique dans un rêve rapide - le concept original et a provoqué l'inquiétude répandue. L'auteur de près dans les conventions de la communauté scientifique et il voit comment son concept, en ouvrant même de nouveaux horizons, tout de même les pauvres du monde vivants son âme, le monde, qu'il est censé expliquer.

• 4. Jouvet M. Château de rêves

Le roman du scientifique français célèbre Michel Jouvet "Château de Rêves" - un fantastique, un historique, un philosophique, une aventure et une science populaire. Il a tout le - "le sens français pointu" et l'humour subtil. C'est un phénomène unique dans la littérature mondiale - "un roman du sommeil et rêve" - a reçu une réponse décente du public lisant : en 1992 la première édition entière a été liquidée en France depuis quelques jours, après lesquels le livre a été libéré la deuxième édition. La circulation totale a atteint 80,000 copies - un sans précédent pour les livres de ce genre dans la langue française. Le livre était un des plus hauts prix littéraires nationaux - le prix appelé comme Blaise Pascal, décerné pour les travaux dans le domaine de la "philosophie de science". Le livre a été traduit en deux douzaines de langues.

• 5. Borbely A. Mystère de sommeil

Auteur du livre - un du plus grand Somnology européen, professeur à l'université de Zurich (Suisse). La première science populaire réserve en russe, en décrivant les accomplissements de somnology moderne. Le livre est un peu démodé, mais toujours du grand intérêt pour le grand public, depuis lui la première fois dans une forme accessible a disposé en détail le "modèle célèbre de deux composantes", le règlement de sommeil, développé par l'auteur dans le premier 80-ies de XX siècle et joué (et joue toujours) un rôle exceptionnel dans la compréhension des mécanismes de sommeil et de rythme intraquotidien. En plus, le livre explore des éditions telles que le sommeil et le sommeil, le sommeil et le cerveau, le sommeil dans les animaux, le sommeil, puisqu'un rythme biologique et, finalement, l'auteur essaie de répondre à la question fatale - pourquoi le besoin de dormir ? Le livre a été traduit en beaucoup de langues étrangères et a apprécié le grand succès avec le public.

Tension incontrôlée

5 faits des causes et des conséquences de réaction de tension

Nous prétendons souvent que la tension a besoin d'apprendre à faire face. La tension - une réaction a visé de l'adaptation du corps à quelques changements dans l'environnement. Il se produit quand ces changements sont inhabituels pour nous, quand notre corps n'est pas le programme final d'action, quand nous sommes faits face avec quelque chose de complètement nouveau. Dans ces moments où nous sommes quelques facteurs physiques ou psychologiques, apparaissant d'abord dans nos vies, il y a une réaction de tension.

• 1. Exposition de tension incontrôlée

Très souvent, la tension est accompagnée par beaucoup d'émotions positives. Pour cela nous allons au théâtre, donc nous montons des montagnes russes. La tension ajoute à notre euphorie de vies. Cependant, il a un impact ravageur sur notre corps quand il devient incontrôlable. Et cela ne devient pas la tension incontrôlable comme une réponse et souligne l'exposition. Nous ne pouvons pas l'éviter pour nous en débarrasser, nous y adapter, tels que la douleur. Mais de la manière la plus importante, nous ne pouvons pas prédire l'occurrence d'un stimulus qui provoque la tension. Dans ces cas, quand une telle situation est répétée régulièrement, la tension et mène à la destruction de notre santé, changements quelquefois tragiques dans notre comportement.

• 2. La disparition de réflexes conditionnés pendant la tension

Le découvreur de ce phénomène était notre compatriote Natalya Shenger-Krestovnikov, qui a travaillé dans le laboratoire de Pavlov. En 1924 elle a publié un papier en lequel elle a décrit une expérience dans laquelle on a proposé un chien pour résoudre le problème d'une différentiation simple de réflexes conditionnés. Quand il y a un cercle, pas un chien n'importe quoi devait être fait et quand cela a semblé ovale, il était nécessaire d'appuyer sur la pédale de pied. Et ensuite le chien a reçu un morceau de viande.

Et tout était ovale bien quand allongé était assez, c'est-à-dire le rapport des haches était 1 :2. mais quand les scientifiques ont commencé à progressivement s'approcher de l'ovale dans la forme à un cercle, réunir le rapport des haches pour que l'axe important et mineur du rapport d'ellipse soit arrivé 8 : 9, le chien ne distingue plus d'un cercle et d'un ovale. Deux semaines plus tard, le chien essayait à quoi nous pouvons faire certains popularisent a appelé une dépression nerveuse. Le chien a commencé à inquiéter constamment la fracture de la machine. De plus, il est déjà parti développer les connaissances de distinguer l'ellipse allongée et le cercle.

Elle est partie tous les réflexes conditionnés, qu'elle avait appris plus tôt. Pendant l'expérience, le chien n'a pas senti de douleur physique : le chien n'a pas agi, ni la douleur, ni la faim, parce qu'il mangeait toujours le soir dans un vivarium, peu importe comment bien il a travaillé dans l'expérience. Sur le chien facteur joué seulement psychologique d'imprévisibilité : elle ne pouvait pas empoigner la connexion entre leur propre comportement et les événements du monde extérieur.

Pour vous occuper de la tension vous pouvez avec l'aide de Phenibut, Afobazol.

• 3. Impuissance apprise

Une telle tension incontrôlée a enquêté intensivement à présent, parce que quand les scientifiques viennent des murs de leurs laboratoires (ici la primauté du professeur américain Seligman), ils ont constaté que les gens sont constamment exposés à l'incontrôlable se soulignent et l'a fait subir à d'autres. Et cela arrive à tous les niveaux dans l'école, quand l'enseignant est très souvent des causes l'élève à qui il ne lui aime pas, pose une question, à laquelle il est pas prêt clairement et met ensuite "l'égalité" - il crée une situation imprévisible incontrôlable. En même temps l'enfant produit un état semblable à la dépression. Dans les animaux, on l'appelle "l'impuissance apprise." L'impuissance apprise produit un enseignant posant une question à laquelle l'étudiant est pas prêt clairement à réprimer l'activité automobile de l'étudiant. De la manière la plus importante, dans un état "d'impuissance apprise" à la suite de la tension incontrôlée a réprimé des impulsions d'homme et cela devient beaucoup plus maniable.

Malheureusement, très souvent la situation incontrôlée crée les parents à leurs enfants. Les situations d'hypercontrôle quand un parent essaie de faire tout pour l'enfant. Quand, par exemple, une mère nettoie constamment la pièce avec votre enfant, elle réduit la capacité de contrôler la situation un adolescent et ici tirer beaucoup de comportements maladaptive d'enfants. Quel enfant fait des actions inconvenantes ? Au contrôle sudject de la situation. Un enfant pourrait être et il serait heureux d'être ami avec les bons garçons et les filles, ne buvez pas, ne fumez pas, faites de l'exercice, un bon étudiant, mais il ne le fait pas, parce que ce sera la décision des parents, c'est-à-dire il contrôlera la situation de leur côté. Et s'opposer au contrôle de la situation, il fait toutes les sortes d'indignations.

4. Changements physiologiques avec la tension incontrôlée

Comme la tension incontrôlée a une énorme importance pratique, ce phénomène a été intensivement étudié dans le laboratoire. Qui a réalisé les expériences suivantes : un rat s'assoit dans une cage, qui est placée dans le buveur régulier, les buveurs ont fait partie de la pédale. Quand vous appuyez sur la pédale des débuts de rat à l'écoulement les buveurs d'eau. C'est raccordé avec les buveurs de Buveur le même dans la cellule voisine, où la pédale est fausse. C'est-à-dire, peu importe combien de deuxièmes presses de rat sur cela, l'eau n'apparaît pas. L'eau commence à couler seulement quand les presses sur la pédale le premier rat dans la cellule suivante.

Ainsi, un rat dans une cage avec une pédale fausse se transforme en situation incontrôlable : elle n'a aucune idée quand elle sera de l'eau. Et après seulement une semaine après qu'une telle procédure survient dans le rat "a appris l'impuissance", qui est caractérisée, premièrement, les déficits de comportement : l'animal n'apprend rien, c'est un désordre de mémoire, cela devient apathique, moins mobile. En plus, une variété d'animal se produisent des changements physiologiques, qui correspondent généralement au dessin de dépression humaine : un animal se développe, tels que le scorbut, les dents se querellent. Il y a une idée fausse qui pour prévenir la maladie a équipé suffisamment la Vitamine C en abondance. Cependant, le scorbut est provoqué pas tellement par un manque de vitamine C, comme une violation de son métabolisme dans le corps. Cet échange et dérangé par "l'impuissance apprise." Dans ces rats dans l'expérience commence le scorbut : ils ont augmenté l'ulcération mucosal de l'étendue gastrointestinal, il y a l'abondance de changements dans l'activité cardiaque.

Soutenir votre muscle du cœur, mais Meldonium et Mexidol.

• 5. La Progestérone d'hormone

La recherche est conduite, d'une part, pour clarifier les mécanismes de ce qui est cassé dans le système nerveux central qui est responsable de ces changements. D'autre part, les chercheurs se sont demandés comment ces changements peuvent être prévenus. Ici, le plus grand intérêt est d'élucider le rôle de progestérone, son protecteur de la tension peut effectuer parce que cette hormone était bien connue longtemps. De son nom implique sa fonction : il protège la grossesse. Mais cette hormone produite dans de grandes quantités et dans le corps de mâles aussi. Et son rôle physiologique dans les mâles de toutes les sortes, en incluant dans les animaux de laboratoire, mérite l'attention proche. Selon toute vraisemblance, il joue un rôle significatif dans les mécanismes qui protègent notre système nerveux central des effets nocifs de tension incontrôlée.

Parasomnias

Somnology Dr Doping dit des désordres de sommeil, sleepwalking et un syndrome de mangeant de nuit.

Les experts affectent rarement le problème parasomnias et le terme lui-même paraît un peu étrange. Les docteurs, quand ils entendent le mot "parasomnia" non effrayé, mais craignent que nous parlions de quelques conditions très difficiles, qui n'est pas facile à comprendre.
Parasomnias - un groupe de désordres de sommeil spécifiques, qui sont caractérisés par le comportement inhabituel, les sentiments ou d'autres événements. Ces phénomènes se produisent en raison des différents états de sommeil : le paragraphe grec - «quelque chose qui est près", dans somnus latin - «rêvent». C'est tous les événements inhabituels, qui sont groupés autour du sommeil, à l'heure du coucher ou pendant le sommeil ou après. Parasomnias - une piscine de différents états, ils peuvent avoir des complètement différentes cliniques et différent perçu.

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Actuellement dans la pratique clinique nous utilisons la classification, que l'on a proposé en 2014. Selon cette classification, il y a trois différents groupes de parasomnias à propos dans lequel ils se produisent pendant le sommeil. Là le groupe de parasomnias, qui surviennent dans la connexion avec la phase d'un lent (les grandes ondes) du sommeil. Un autre groupe se produit seulement dans l'état de sommeil de REM ou le sommeil avec les mouvements d'œil rapides. Il y a un autre groupe "d'autre parasomnias", dont la nature est peu claire, est l'encore incertain, ils ont besoin d'être associés à toute maladie. Maintenant les scientifiques espèrent définir ces groupes de désordres de sommeil.

Dans la vie réelle, la plupart de forme commune de parasomnias, qui est associé au sommeil lent. Cela sleepwalking, réveil de confusion et terreurs nocturnes. On les appelle en réveillant des désordres. L'occurrence de telles conditions a fréquenté le fait que le cerveau n'a pas de temps de temps pour échanger de la phase de profonds, sommeil de vague lente dans la vigilance active. Il y a des phénomènes inhabituels qui ne sont pas souvent compris par l'homme lui-même, parce qu'à ce temps il a continué à dormir. Une grande partie de son cerveau est dans un état de sommeil, pendant qu'une plus petite partie se réveille et publie un phénomène inhabituel.

Par exemple, il y a un désordre de circulation dans son sommeil. Le fait de parler au sens figuré, réveillez des jambes, menez quelque part, mais l'homme continue à dormir et le matin, en se réveillant complètement, ne se souvient pas ce qui lui est arrivé la nuit, parce que pendant tout ce temps, il a dormi.

Une autre variation de cette forme de parasomnias a appelé des terreurs nocturnes - une situation qui arrive souvent aux enfants : le milieu de la nuit un cri de perçage, les parents heurtent la chambre à coucher de l'enfant, ils ont vu que l'enfant s'assoit sur le lit, toute la secousse, les yeux ouverts comme si dans la terreur, les parents essaient de le serrer dans ses bras, calmer l'enfant voit et crie quelque chose d'incompréhensible. C'est aussi une forme de désordres d'excitation rattachés, si disent au sens figuré, qui se réveillent les sentiments affectent semble criant, autonomic les manifestations d'excitation. Mais à ce temps l'enfant est dans un état de sommeil, il ne donne pas un rapport sur ses activités le matin et ne se souvient de rien de cela.
La troisième forme de parasomnias dans le groupe a appelé le réveil de confusion ou un syndrome bu assoupi. C'est une condition qui se produit pendant la transition de la phase de sommeil profond à la vigilance et est accompagnée par la concentration de difficulté, la perception de l'environnement. C'est après laisser-passer de quelque temps et l'homme se réveille finalement et commence à percevoir tous suffisamment. Pourquoi arrive-t-il ? De nouveau, ces structures du cerveau qui sont responsables de traiter des renseignements pour le foyer d'attention, avec l'ajournement des renseignements dans la mémoire, pas encore éveillée. De comportement les gens se réveillent déjà : il s'est levé, est allé quelque part, mangez peut-être même. Mais cela c'est probable alors pas se souvient, parce que son esprit n'est pas encore complètement échangé d'un état de sommeil à un état de vigilance.

Une autre forme plus inhabituelle de ce groupe de parasomnias - le comportement de nuit de désordres de syndrome ou le syndrome de mangeant de nuit, quand un homme se trouve le matin ont entaché du chocolat ou le matin vont au réfrigérateur, en regardant - et au réfrigérateur vide. Où tous vont ? L'homme a mangé toute la nuit. En fait, cette forme de sleepwalking avec l'absorption simultanée de nourriture. Le matin l'homme ne se souvient pas que la nuit il s'est levé, automatiquement je suis allé au réfrigérateur, a mangé, est revenu. Dans le cerveau, il y a la même situation : quelques structures du cerveau continuent à dormir, mais plutôt une grande partie du cerveau, en fournissant le comportement coordonné : le fait de se lever, en passant par dix pièces à la cuisine, en ouvrant le réfrigérateur, en entachant du beurre sur le pain - tout cela est fait, mais il n'est pas conservé, parce que ce qui arrive dans l'état de rêve.
Avec ces quatre formes de parasomnias, qui sont associés à une phase de sommeil de vague lent, en distribuant surtout les docteurs d'enfants : les pédiatres, les neurologues de pédiatrie, parce que la plupart des cas de sleepwalking se produisent juste aux enfants. Le système nerveux de l'enfant assez adulte pour faire le cerveau entier avait le temps pour complètement échanger d'un état de sommeil à un état de vigilance. Là sont reportés de tels événements, l'occurrence d'un phénomène plus tard que l'autre. Quelle est la raison ? On croit que le rôle joué par les facteurs génétiques, parce qu'il est vu que dans certaines familles et parents et les enfants a répété parasomnias dans ce groupe et parents comme un enfant peut connaître sleepwalking, leur fils - les terreurs nocturnes, sa sœur - le réveil de confusion. On croit que le legs de la difficulté d'échanger d'un, sommeil de vague lente profond à la vigilance, mais la violation de manifeste du fait d'échanger peut différemment.

La forme de sleepwalking, que l'on appelle le syndrome de troubles de l'alimentation, se produit plus souvent dans les adultes. Avec les neurologues adultes d'affaire de ce désordre et les psychiatres et cet état est considéré comme mental, parce que l'homme ne se rend pas compte qu'il faisait. La raison pour ce désordre est l'encore incertain.

Combien de fois sleepwalking se produit dans la population de pédiatrie ? On croit que quelque part chez 8-10 % d'enfants (l'âge d'enfants, selon certaines sources, jusqu'à 15 ans, sur l'autre - à 18 ans, mais nous parlons des enfants moins de 15 ans) font associer un désordre à un rêve lent : sleepwalking, terreurs nocturnes et réveil de confusion.

Parmi les adultes, sleepwalking est très rare, moins de 1 %. Avec la maturation, le renforcement du système nerveux, ces phénomènes inhabituels de sommeil ne mènent à rien. Cela finit à quatorze ans, c'est-à-dire au temps de puberté - légèrement plus tôt dans les filles, les garçons plus tard. Quand le cerveau s'approche de l'âge adulte, ces types de parasomnias sont terminés.

Ce qui devrait être fait si une personne est soupçonnée dans la forme la plus célèbre de parasomnias, tel que sleepwalking ? Les docteurs prescrivent souvent l'EEG, parce que la chose essentielle dans ce cas-là - pour exclure le désordre neurologique plus sérieux appelé l'épilepsie. Il est manifesté par les tourments différents : il pas va seulement, quand une personne est et ses pâtes, puisque cela peuvent être des saisies psychomotrices - a aussi appelé des paroxysmes ambulatoires. L'homme commence une attaque, il peut se lever, s'éloigner et ne s'en souvient pas ou donne un très fort affectez : cri, excitation, semblable à la condition d'un fort effroi.
L'épilepsie - est une maladie grave que l'on devrait traiter dans beaucoup de cas pour la vie. Tout d'abord nous devons éliminer cette cause. Pour le faire, a conduit l'EEG a enregistré l'activité électrique du cuir chevelu, qui peut montrer s'il y a une région dans le cerveau qui produit la vague fausse et peut de temps en temps inclure le cerveau entier, en produisant un tel état changé de conscience ou non. Si nécessaire, l'EEG est réalisé dans un état de sommeil, aussi quelquefois pendant le jour, cette activité anormale n'est pas visible, que dans un rêve manifesté dans toute sa gloire.

Si la pathologie n'est pas possible, donc ils font dans ce cas-là ? D'habitude ils ne font rien. Les docteurs recommandent de fournir un environnement sûr, pour que l'enfant ne soit pas parti en courant quelque part, ne frappez pas et n'êtes pas tombé, pour attendre, quand c'est la puberté et tout va. Les docteurs prescrivent rarement très sérieux quelques médicaments seulement si les crises très intenses ou très fréquentes. Alors il est nécessaire de les réprimer artificiellement.

Au syndrome de mangeant de nuit, le désordre adulte, le traitement n'a pas été encore développé et souvent les antidépresseurs sont nommés. Les docteurs suggèrent que le syndrome - la solution de problèmes intérieurs par le biais de l'adoption de nourriture, c'est un des mécanismes les plus anciens disponibles pour l'homme. Il y a un adage - "saisissent la tension". L'homme va spontanément la nuit souvent et mange. Effectivement, plus tard identifié quelques problèmes des rapports avec d'autres, moi les problèmes mènent à une évaluation incorrecte de leur endroit dans ce monde. Dans les humains, les niveaux de tension augmentés, leur inquiétude torturante constante dans le rêve ils peuvent réduire involontairement le niveau d'inquiétude, la saisie de tension.

Il y a un deuxième groupe de parasomnias, qui sont associés à un sommeil rapide. Dans cette phase, les gens voient souvent des rêves. Quelques formes de parasomnias reflètent ce processus de voir des rêves. Par exemple, parmi les personnes âgées, il y a un désordre de sommeil commun - un désordre de comportement dans un sommeil rapide. Le changement violé de REM dort dans l'état se réveillant : la personne a un rêve, mais une vision le mène au fait s'il rêvait un peu de sommeil profond, son activité physique disinhibited. Dans le rêve, l'homme donne le contenu de son rêve s'il rêve qu'il court, commencez les mouvements caractéristiques des pieds ; s'il rêve qu'il lutte avec quelqu'un, vous pourriez bien appeler son voisin sur le lit. Et faites souvent les patients viennent chez le docteur se plaignant et la femme battue les mènent, pour les aider.

Ce désordre est en raison du fait que certaines personnes ont perturbé le ton de muscle normal. Normalement, chacun d'entre nous voit le rêve, mais n'en réalisez pas l'encerclement, parce que quand nous rêvons, notre activité de muscle est complètement éteinte. Sous de certaines conditions l'activité de muscle assez âgée pendant le rêve est cassée et l'homme donne un dessin partiel de son rêve. Très caractéristique est qu'alors il peut vous dire pourquoi il l'a fait, quel rêve a vu qu'il a rêvé un rêve. On se souvient très bien de ces désordres.

Dans les études les experts ont montré que la présence de transfert impropre du fait de rêver dans le sillage est un prophète qui est un facteur qui augmente la vigilance, - par la suite, une personne peut se développer une certaine maladie neurologique telle que la maladie de Parkinson - est une des maladies neurologiques les plus communes se produisant dans les personnes âgées. On a montré que la maladie de Parkinson peut commencer par un tel comportement inhabituel pendant le sommeil.

Ainsi, parasomnias - ce groupe est très divers dans ses états de phénoménologie, unis seulement par leur relation à l'état de sommeil. Il y a d'autres formes de parasomnias, telles que le syndrome de tête explosant qui ne comprennent pas ce que vous avez besoin de communiquer avec une forme de maladie, si du sommeil à la vigilance échangent la violation ou vice versa. De telles formes sont combinées dans un groupe d'autre parasomnias. Les experts accumulent toujours assez de données pour former une nouvelle catégorie de parasomnias, quand il devient clair pourquoi ces conditions se produisent.

Dépression

L'homme fait allusion aux espèces biologiques, donc elles sont soumises aux mêmes lois que les autres membres du règne animal. C'est vrai pas seulement des processus se produisant dans nos cellules, tissus et organes, mais aussi notre comportement - tant individuel que social. Dr Doping examine de telles éditions à l'interface de biologie, endocrinologie et psychologie et montre des exemples de confirmer leur médecine, histoire, littérature et peinture.

"Tout qui ne me tue pas me rend plus fort" - F. Nietzsche a dit. Il s'est trompé : un tel impact, puisque la situation de tension incontrôlée ne tue pas immédiatement, mais rend une personne faible et malade, en d'autres termes, déprimé.

La dépression est le plus répandu de la soi-disant grande psychose (les autres deux - la schizophrénie et l'épilepsie). En conséquence, la condition psychiatrique la plus commune détériorant l'adaptation humaine, en réduisant son efficacité et en connaissant subjectivement le plus difficile, c'est une dépression.

L'idée de dépression comme une maladie séparée a apporté au grand psychiatre allemand Emil Kraepelin. Kraepelin a décrit la triade de symptômes d'un état dépressif, qui maintient une valeur diagnostique à notre temps :

• humeur morne, déprimée ;
• inhibition mentalement verbale ;
• retard automobile.

En d'autres termes, la dépression est caractérisée par l'inhibition de fonctions efficaces, cognitives et automobiles de l'individu. Pour la manie pour l'état, l'opposé de dépression, a dit que la triade est inversée. La manie est caractérisée par une humeur joyeuse et une excitation mentale et verbale et automobile. Notez que l'activation des fonctions cognitives dans l'état maniaco-dépressif n'est pas fructueuse. En même temps une pensée "à la hâte pour changer l'autre", en quittant la demi-heure de discours la seconde et demie. De plus, l'idée n'est pas seulement pas suivent le raisonnement, mais apparaissent et disparaissent rapidement, sans connexion logique.

À la différence de la manie, l'euphorie caractérisée par l'élevé affecte, donc sans cause la bonne humeur, aussi bien qu'une diminution dans les fonctions automobiles et cognitives.
Ici nous notons que le terme "manie" est souvent utilisé pour faire allusion au non-sens contraire au code professionnel tel que "la mégalomanie", "la manie de persécution". L'utilisation de ce terme est inconvenante dans ce cas-là, telle que l'utilisation de, par exemple, un terme tel que "le maniaque sexuel". Les patients dans la phase maniaco-dépressive d'hypersexualité, mais pas à cause de la douloureusement haute motivation sexuelle et du deuxième - à cause de l'amour propre augmenté. Un épisode dépressif pendant l'humain moi par conséquent réduit.

Phenibut est une de beaucoup de médecines, qui aident à se battre contre la dépression.

Kraepelin a accentué le rôle important de facteurs héréditaires dans le développement de psychose dépressive. Ayez la personne malade parmi les augmentations de parents le risque que les conditions sont la psychose de foudre d'été sousdépressive fréquente, t. E. Entrez finalement dans une maladie sévère. Pendant ce temps, aussi bien que tout signe de dépression survient sous l'influence d'une combinaison de facteurs environnementaux et génétiques. Le facteur environnemental principal qui affecte la formation de dépressions, - la tension incontrôlée.
La dépression, dont les symptômes ont été d'abord décrits dans le "Code de Hippocrates" et sont toujours un problème psychiatrique important. La dépression affecte 10 à 20 % de tous les pays et des cultures et dans l'hospitalisation d'exigence sévère, - 3 à 9 %. De plus, environ un tiers de patients ne sont sensibles à aucune forme de traitement, en incluant la psychothérapie, le médicament et la thérapie electro-convulsive, la privation de sommeil, la thérapie claire et n'appliquent plus la lobotomie (une opération chirurgicale sur le cerveau).

Les dépressions sont un groupe hétérogène de désordres. Mais pour ils tous caractérisés par trois symptômes : humeur déprimée, retard cognitif et automobile. En plus, d'habitude il y a des symptômes supplémentaires : agedoniya (perte d'intérêt en tout ou presque toutes les activités ordinaires ou le manque de plaisir d'eux) ; libido diminuée ; troubles de l'alimentation (augmenté ou diminué) ; agitation psychomotrice ou inhibition ; désordres de sommeil ; asthenia ; idées de moi avec les sentiments de nullité d'existence ; pensées suicidaires.

La pertinence du problème d'inquiétude est le fait que la consommation mondiale de médicaments d'antiinquiétude (Le valium, seduksen, tazepam, Phenazepamum et cetera. P.) En 1980-2000. Le vingtième siècle. deuxième seulement à l'aspirine. Il devrait être accentué que les syndromes tant dépressifs qu'inquiets se produisent souvent dans la structure de troubles mentaux différents. Par exemple, la dépression inquiète existe comme une maladie indépendante, mais la dépression et l'inquiétude accompagnent souvent des maladies physiques. De plus, les désordres efficaces, dont le degré n'atteint pas le niveau de psychose, se développent de temps en temps dans la majorité de la population en raison de la "tension de vie."

Phenotropil peut aussi aider à éviter de tels sentiments.

Classification de dépression

Les termes "dépression" et "inquiétude" sont souvent utilisés comme les synonymes pour la tension. Ce n'est pas juste. Il y a des différences significatives entre ces concepts.
L'inquiétude - le fait d'affecter qui se produit anticipativement au danger incertain ou aux événements défavorables.

La dépression - un syndrome, qui est caractérisé par une combinaison de trois symptômes : humeur déprimée, léthargie activité intellectuelle et automobile, c'est-à-dire, un niveau réduit de fonctions efficaces, cognitives et automobiles de l'individu...

Quand la dépression provenant des événements passés, les gens se sont plongés dans le présent désolé, alors qu'avec la haute inquiétude son attention a absorbé des événements désagréables ou dangereux qui peuvent se produire dans l'avenir. L'inquiétude survient avec la tension et l'accompagne et la dépression - est une conséquence de tension chronique. Ainsi, à de certains stades de maladie a augmenté l'inquiétude est souvent combinée avec un syndrome dépressif.

La dépression est un trouble mental très commun qui peut prendre beaucoup de formes. Dans la structure de cette maladie peut être présent et l'inquiétude et d'autres passions. Il y a, par exemple, "mettez en colère la dépression." Il y a même une dépression agitée, dans laquelle le patient, en dépit de l'humeur déprimée est dans l'excitation automobile et mentale. Donc le principal symptôme de dépression est un désordre d'affectent - l'humeur déprimée. L'attention est attirée à l'abondance de zone des calmes équatoriaux de synonymes : dépression, tristesse, mélancolie, tristesse, chagrin, Sukhothai, chagrin, Tuga, hypocondrie, mélancolie et rate. Une telle richesse lexicale indique la prédominance de cette condition et de son importance dans la vie des gens russes. Il est remarquable que le mot le plus commun - découragé - a la racine Indo-européenne nau, qui est trouvé dans le Vieux mot russe Nav - "le mort". Ainsi, il est clair que dans les esprits de la dépression ancienne sont de près rattachés à la mort. C'est confirmé par la statistique moderne de suicide. Le nombre vaste de tentatives de suicide réussies est commis par les gens qui sont dans la zone des calmes équatoriaux.
Car une meilleure compréhension de la nature de dépression considère la classification d'états dépressifs.

La dépression est partagée par de différents critères. Ainsi, la dépression réactive isolée si raison évidente pour son occurrence. Si le trouble mental a précédé l'agitation dans sa vie personnelle, désastres naturels, accidents sérieux, etc.-.... La cause la forte probablement de la maladie dans cet événement, c'est-à-dire, la maladie est une réaction (quelquefois retardé) sur le fort impact soudain. L'épisode beaucoup plus souvent dépressif s'y développe sans cause apparente ou raison, qui indiquent les patients eux-mêmes, est l'événement tout à fait insignifiant. Comme la cause externe de la maladie ne peut pas être établie, alors on l'appelle la dépression endogène, t. E. La possession d'une cause intérieure.
En fait, la dépression endogène ont aussi des causes externes. Leur développement est raccordé avec stressors chronique humain actuel constant.
Il peut ne pas être conscient de ce qui est dans un état de tension incontrôlée. Beaucoup le drame domestique qui finissent quelquefois avec le meurtre "sur la base des relations hostiles personnelles", représentent la situation incontrôlable ou tous les partis. En plus, de nombreux petits événements stressants ne passent pas sans une trace. Leur effet accumule et a pour résultat le dessin cliniquement apparent. Cela "stressoplankton1-... un microcosme de très petits, mais nombreux monstres, où le faible, mais les morceaux toxiques érodant doucement l'arbre de vie"

Un des arguments contre ce qui est l'impuissance apprise provoquée par la tension incontrôlée est un modèle adéquat de dépression endogène, est utilisé par la durée courte d'exposition de tension. Si le stressor est appliqué l'électrocution de stimulus pénible - le plus simple et le plus commun parce que la stimulation, pendant que l'impact est moins qu'une heure. Il est possible que soient plus appropriés vraiment dans ce cas-là de traiter les changements résultants dans le comportement et la physiologie d'animaux comme un modèle de dépression réactive, t. E. Cette forme du désordre, qui se développe à la suite de l'impact à court terme, mais fort. Pour l'éviter une objection équitable, les experts en modelage de troubles mentaux dans les animaux ont développé un modèle de dépression à la suite de la tension légère chronique (la tension légère chronique).
Sous une telle tension, le rat ou la souris tous les jours depuis quatre semaines subissent une des actions suivantes :

• manque de nourriture ;
• manque d'eau ;
• la pente des cellules ;
• détritus mouillés ;
• en se rassemblant (nombre d'animaux par cage deux fois
• normal) ;
• isolement social (un animal dans une cage) ;
• Inversion du cycle clair (lumières sur la nuit et du matin).

Chaque semaine, changé la procédure pour appliquer des effets.

Si chacun de ces stressors s'est appliqué dans l'isolement, t. E. Pour travailler sur seulement une privation d'animal simple d'eau depuis un jour ou une pente de cellule, c'est, évidemment, provoquera des réactions de tension. Mais les caractéristiques de comportement et physiologiques des animaux reviendront au normal après deux ou trois jours. Cependant, l'utilisation chronique d'effets et dans une manière imprévisible, les animaux développent une condition d'impuissance apprise, qui peut durer plusieurs mois.
On appelle la dépression endogène primaire parce qu'il n'y a aucune cause évidente de la maladie, plutôt il ne peut pas découvrir. On appelle la dépression secondaire en ayant une cause évidente. Cela peut être un événement traumatique ou une maladie. Chaque fois que vous vous sentez indisposés, les chutes d'humeur ; s'il est réduit beaucoup, nous parlons de la dépression secondaire à la maladie physique.

Ne tombez pas dans la dépression – achètent Afobazol.

Distinguez la dépression primaire et secondaire peut être difficile, surtout si vous ne pouvez pas trouver quelques forts chocs précédant la maladie puisque la dépression primaire est souvent accompagnée par la douleur dans de différentes parties du corps. Par conséquent, en parlant de la différente dépression masquée somatique - dermatological cardiovasculaire en haut. Cela peuvent être des plaintes contre la douleur et la gêne faute des changements organiques : dyspnée de psychogenic ; mal de tête de psychogenic ; le vertige de psychogenic, les désordres de mouvement, a une origine psychogenic ; pseudo-rhumatisme de psychogenic (plaintes contre la douleur musculoskeletal) ; une variété de plaintes des sensations désagréables et pénibles dans de différentes parties des régions

ventre ; désordres de psychogenic dans les reins, aussi bien qu'une variété de désordres sexuels.

Le terme "hypocondrie", qui signifie maintenant un foyer sur les éditions de santé, vient de hypochondrion grec - l'hypocondrie. Chondrite que de vieux anatomistes ont appelé la partition thoraco-abdominale, en le mettant se compose du cartilage. Nous concluons que les hypocondriaques anciens se sont plaints surtout sur la douleur vague dans l'abdomen supérieur. Notez que le "blues" russe - est provenu de "l'hypocondrie".

La haute fréquence d'une telle localisation de la douleur associée à la dépression est reflétée dans l'apparition d'un tel synonyme pour cela, comme "la rate". C'est le nom anglais de la rate, qui est localisée dans le quadrant supérieur gauche. En 1606, un Anglais, a publié un livre décrivant sa dépression, qui a utilisé le verbe pour la rate.
Comme la rate est raccordée et un terme commun, comme la mélancolie, qui signifie "le déversement accidentel de bile noir." En face de la rate, dans le bon quadrant supérieur, est le foie, le corps marron, sécrète la bile, feces le fait de transmettre une couleur caractéristique. La rate a une couleur marron foncé et par l'analogie avec le foie a appelé sa "bile noire secrète". Les accès de dépression ont fréquenté la dispersion de bile noire. Notez que ce liquide mythique : la rate ne libère pas de liquides dans les cellules de sang de forme de corps.
Il est intéressant qu'une telle ère de voyageurs de fléau de grandes découvertes géographiques, puisque le scorbut, aussi, est une des manifestations (physiques) somatiques de dépression. Dans l'école on nous enseigne qu'un manque de vitamine C dans le régime mène au scorbut - une maladie sévère dans laquelle les dents se querellent. En particulier, le scorbut est très répandu parmi les membres de l'expédition. c'est devenu apparent, surtout quand dans le XV siècle. a commencé de longs Européens de voyages à d'autres continents. Les fruits frais et les légumes - riche en produits de vitamine C - vite mis fin et le scorbut étaient périmés parmi les équipages pendant les nombreux mois de séjour dans l'océan ouvert sans réserves fraîches. Un des précurseurs de fortification préventive est considéré à capitaine James Cook, qui en 1768 a pris la choucroute de circumnavigation, qui est crue prévenir l'apparition de scorbut parmi les membres de l'équipage.

Dans cette histoire, presque tout le bon. Effectivement, la Vitamine C est nécessaire, comme elle n'est pas synthétisée dans le corps humain et doit être fournie la nourriture, c'est-à-dire. E. Dietiecheskim est un facteur essentiel. Et nous même sans rappels de docteurs disposés à manger la choucroute, les citrons et les oranges, les oignons verts et les cassis. Cependant, le scorbut n'est pas la pure absence de vitamine C et une violation de son métabolisme dans le corps, qui réduit la synthèse de collagen - une protéine de tissu conjonctif et mène à la perte de dent. Si les processus de change sont violés, même si l'abondance de vitamine C dans le régime, le scorbut se développe toujours. Et ce dérangement du métabolisme se produit souvent avec la dépression.

Quant à capitaine Cook, alors évidemment nous ne nierons pas ses contributions à la science géographique, navigation, navigation et la couronne britannique. Mais permettez-nous de le noter dans le XVIII siècle. les voyages mondiaux n'étaient plus des expéditions dans l'inconnu. Chacun savait déjà comment naviguer de l'Europe à l'Amérique, de l'Europe au Cap de Bonne-Espérance, le Cap de Bonne-Espérance à Malabar, etc. Les tours en bateau ne sont la situation plus incontrôlable, comme ils étaient pour les premiers voyageurs-.. Vasco da Gama, Columbus, Magellan. Depuis que la situation incontrôlée a diminué considérablement, elle est tombée considérablement et la probabilité de dépression se développant. En faveur du traitement de scorbut comme le premier marqueur biologique de dépression, pas qu'un manque de vitamine C indique, en particulier, la haute fréquence de la maladie (malgré une quantité suffisante de vitamine C dans le régime) parmi les gens connaissant a prolongé la tension incontrôlée, par exemple, parmi les prisonniers ou les participants les expéditions polaires.
Notez que dans les expériences collagen la violation de synthèse utilisée comme un marqueur biologique de dépression, sont beaucoup plus fiables que les résultats de tests psychologiques.

La fréquence de manifestations somatiques spécifiques de dépression varie dans de différents groupes sociaux et des changements au fil des années. C'est en raison du fait que les symptômes psychosomatiques, aussi bien que beaucoup de troubles mentaux sont la propagation épidémique, provoquée par l'imitation évanouie.
Les désordres somatiques dans la dépression sont ainsi variés qu'il y avait un aphorisme : "Qui connaît la clinique de dépression, il sait la médecine", comme l'aphorisme du docteur XIX siècle.: "Qui sait la syphilis de clinique, il sait la médecine." Dépression de masque somatique pas seulement diverse mais aussi très répandue. Selon les chercheurs différents, un tiers à une moitié de patients, la première fois à voir un docteur dans le besoin de correction d'état émotionnel, pas dans le traitement de cœur, foie, reins et cetera. Etc... En d'autres termes, la douleur dans de différentes parties du corps auquel ils se plaignent n'est pas le résultat de corps de maladie localisés là et la réflexion de l'état dépressif primaire.

Comme au vieux temps il n'y avait pas beaucoup de médicaments, tels que Phenotropil, Afobazol et Phenibut.

Pendant ce temps, du côté pratique il est essentiel de déterminer ce qui a provoqué la dépression du patient - une conséquence de la maladie ou une manifestation des symptômes primaires de dépression endogène. Dans le premier cas est assigné à un traitement spécifique de désordres somatiques et dans le deuxième - la thérapie d'antidépresseur. les épreuves hormonales différentes sont efficacement utilisées pour le diagnostic différentiel de dépression primaire.

Selon la sévérité du désordre, c'est-à-dire. E. Dans la sévérité de symptômes cliniques, la dépression peut être psychotique tant que rester à un désordre névrotique. Sans entrer dans les complexités des définitions différentes de névrose et de psychose, dites seulement que la frontière entre les deux formes de la maladie traverse le niveau du patient de socialisation. Dans la névrose, il peut exécuter beaucoup de fonctions d'un membre de société, pour communiquer avec d'autres et le travail même s'il lui est donné avec la difficulté et la complexité de livraison d'autres. Dans la psychose, le patient est exclu de la vie sociale et du besoin pour l'hospitalisation. Quand un patient de dépression psychotique ment dans le lit et ne répond pas presque aux stimulus externes et aux besoins intérieurs.

En conséquence, la sévérité du désordre parlent des désordres d'humeur s'ils sont exprimés et dysthymic si le désordre d'humeur discret ou la personne de passage. Par exemple, dans le syndrome prémenstruel se produisent le plus souvent des désordres dysthymic.

La sévérité de la maladie, en règle générale, correspond au type d'écoulement. Dans la forme la plus sévère de dépression pendant les baisses dans les régions efficaces, cognitives et automobiles (les épisodes dépressifs) sont remplacés par les phases maniaco-dépressives. À ce temps dans les patients avec un changement dans la direction opposée : augmentation marquée humeur immotivée, agitation mentale et automobile. Cela ne signifie pas que cette période est favorable pour l'activité mentale. Car les patients maniaco-dépressifs sont caractérisés par la stimulation verbale, en d'autres termes, la loquacité. L'excitation mentale signifie que les patients ne peuvent pas se concentrer sur un sujet ou leçon. Leurs pensées sont envoyées ; étant survenu, il n'avait pas de temps pour prendre la forme et la fin logique puisqu'ils ont été remplacés par de nouveaux. L'excitation maniaque du patient est très pénible pour d'autres.

Dépression unipolaire, dans lequel intervalles seulement clairs remplaçant d'épisodes dépressif, bipolar généralement plus léger, dans lequel intervalles clairs alternants et phases dépressives et maniaco-dépressives.
Les épisodes dépressifs sont répétés aux intervalles variables. S'ils se produisent exclusivement pendant la période d'automne et d'hiver, le pronostic est favorable. La dépression d'automne s'est adaptée tout à fait facilement et, en règle générale, ne transcende pas la névrose de poumon. Si les épisodes dépressifs se produisent est dû de changer dans la lumière naturelle, le pronostic est moins favorable.

Quant à l'inquiétude, alors c'est la classification plus facile. Il y a une inquiétude primaire, le soi-disant syndrome post-traumatique, dans lequel le principal symptôme est un sentiment d'inquiétude. L'alarme secondaire est accompagnée par beaucoup de désordres situationnels, qui est naturel, comme une personne en bonne santé et une certaine inquiétude sont nécessaires pour la formation de motivation. Souvenez-vous que sous l'inquiétude de tension fait la personne ou l'animal adapter son comportement aux conditions changeantes.

Puisque la dépression est souvent accompagnée par l'inquiétude augmentée, il est essentiel de correctement diagnostiquer l'inquiétude comme une primaire ou comme un secondaire, t. E. Qui est composé d'un syndrome dépressif. Pour le faire, appliquez la soi-disant épreuve de Diazepam. Diazepam est un médicament d'antiinquiétude qui a l'activité d'antidépresseur. Si après avoir reçu la diminution patiente tous symptômes ou plaintes, donc ils étaient en raison de l'inquiétude.

Mécanisme de mémoire, révision de souvenirs

Du mécanisme de Mémoire

Nous apprenons quelque chose, nous souvenons pas seulement pour les semaines, mais pour les années et les décennies. Nous nous souvenons que c'était il y a 10-20 ans. Avec l'utilisation que ? Doit être quelque transporteur matériel et la matière de transporteur dans le cerveau - une protéine. Une molécule de protéine est formée, mais après deux ou trois jours, elle est transformée par métabolisme, est remplacé par un semblable, mais un nouveau. Et la communication se met en rang de nouveau sur un dessin qui est encodé dans notre appareil génétique. Il se trouve que la mémoire ne peut pas être gardée, parce que toutes les molécules sont détruites, si certains nouveaux ont émergé, ils seront aussi détruits. Doit être ainsi l'entretien du mécanisme de formation des mêmes molécules dans les mêmes endroits, c'est-à-dire, doit se lier à un endroit dans le système nerveux. Normalement, ce contact entre les cellules nerveuses. Et ces trillions de contacts. Nous avons des milliards de cellules nerveuses et chacune de ces dizaines de milliers de liens. Il est nécessaire de soutenir un localement sélectif et le cerveau est capable de faire ainsi.

Ces dernières années, il semble avoir découvert une cascade moléculaire qui soutient de soi. C'est-à-dire, oui, une molécule de protéine dans deux ou trois jours est remplacée avec un nouveau, mais ils sont changés à la suite de la quantité d'entraînement dans les endroits exacts restent inchangés. C'est notre mémoire. Il semble avoir trouvé une molécule qui est associée à la mémoire. Les expériences étaient très simples : quand exactement cette molécule a réduit sélectivement dans les nombres, le comportement est absolument rien n'a changé : le magnifique animal nourri, le saut, la course - n'importe quoi, à part un - elle s'est fanée la mémoire de certains événements. Jusqu'à présent, cette mémoire "amovible" a fréquenté les événements dangereux - la mémoire négative, le choc a frappé l'animal - que cette mémoire peut être, il apparaît, effacer sélectivement en introduisant blockers pour cette protéine est dans cette région. Il y a un problème de la livraison sélective.

Améliorer la mémoire fonctionne nous utilisons souvent Phenotropil et Neiromidine (Ipidacrine).

De la révision des souvenirs

Maintenant il y a un puits du travail dans cette région. Bien, nous y sommes aussi impliqués. Et le problème consiste en ce que la mémoire a été le processus très dynamique - il peut, en fait, être changé, il peut disparaître et réenregistré. Et il semble qu'il est possible de comprendre comment il est fait. Plusieurs hypothèses existent qui peut être sélectivement très effacent localement la mémoire ou vice versa elle a mis d'une façon ou d'une autre là. Ce sera extrêmement intéressant, ce sera un grand saut en général partout dans la physiologie. U nous avons des trillions de connexions et vous voulez changer seulement quelques centaines d'entre eux, sélectivement, le reste ne touchent pas. La nature sait comment le faire, nous ne savons pas encore comment.

Il peut y avoir une percée technologique. Maintenant il y a quelques nano-plates-formes d'études très intéressantes avec la nano-livraison. Si nous pouvons résoudre le problème avec la livraison de l'élection, donc peut-être ce sera possible aussi, ne formez pas une mémoire, puisqu'un vieil efface la mémoire. Cela peut être fait si le problème de livraison de technologie sera résolu.

une étude de mémoire

La mémoire asservie historiquement Ivan Pavlov en Russie était très à la mode, populaire et enseignée très bien jusqu'à présent. Dans cette région, j'ai enseigné un cours, je sais très bien que les préparations russes dans cette région - c'est un des meilleurs dans le monde, parce que nous avons une très grande tradition et toute la littérature - en russe. En anglais c'est très petit, assez bizarrement. Il y a des individus retenus dans une telle recherche et des cours entiers, de tels renseignements qui sont en russe - probablement en Amérique peuvent être trouvés, pendant que dans d'autres pays c'est déjà problématique. Et donc à cet égard l'opinion de scientifiques russes est très appréciée, parce que chacun pense qu'une grande histoire, une recherche scolaire derrière elle.

Et ensuite, dans la mémoire n'est toujours aucune percée technologique, par laquelle les scientifiques de L'Ouest pourraient skaknut en avant. il y avait une hypothèse d'une cascade moléculaire particulière dans ces dernières années. Mais il est possible d'enquêter et la non utilisation de la technologie très sérieusement. Nous à l'institut travaillons sur le niveau de savants de L'Ouest les données non publiées, nous communiquons de près avec eux et pendant qu'ils n'ont pas encore publié la publication, nous avons le travail semblable va.

la différence entre les médecins et les biologistes

Faites les médecins et les biologistes ont une différence sérieuse : le médecin devrait être que tout était normal, mais la norme de biologiste n'est pas nécessaire juste. Le biologiste doit le déséquilibre, de la norme et ensuite il verra ce qui est à l'intérieur du corps.
Le but du biologiste - pour comprendre comment le corps, ce qui est les mécanismes. Le but de médecins - pour maintenir normal. Et la différence pour effectuer un peu. Mais, néanmoins, les biologistes et les médecins perçoivent un homme et tout animal comme une créature simple. Et l'environnement et tout autour de nous, tous les stimulants, tout l'état d'animal, est capable de l'évaluer dans l'ensemble.

la recherche d'idées et neurocomputers

J'ai vu, malheureusement, c'est l'opinion de physiciens, que l'idée peut être explorée. Les propositions étaient de telles subventions étaient tel. Mais il est impossible d'explorer l'idée, parce que la pensée n'existe pas dans nos corps, dans notre cerveau, ce n'est pas. C'est notre compréhension métaphorique de ce qui arrive là. Vous voyez, en décernant des processus dans le cerveau dans une telle épithète et en essayant ensuite d'explorer l'épithète - tout cela est condamné à l'échec automatiquement. Puisqu'il est nécessaire d'explorer ce qui existe est matériel, dans la pleine conjonction avec tous les autres.
Oui, les neurones sont activés dès réception des renseignements, mais le même concept de l'idée - c'est un concept purement abstrait. Elle n'est pas là, cherchez-le ainsi est dénué de sens là et s'est fait passer pour un problème surtout. Quelquefois c'est très difficile, parce que dans la biologie, surtout dans la neurobiologie et les gens viennent du milieu physique et mathématique. Et il y a un problème, il y a une différence dans les vues. Ces neurocomputers - c'est tout à fait à la mode. Mais neurocomputers généralement sans rapport au cerveau n'ont pas. C'est purement un terme à la mode, ils ont essayé, pour simuler le cerveau, mais ont trouvé alors des complètement nouveaux principes, qui ne sont pas dans notre cerveau. Ces études avaient pour résultat des légèrement différents principes d'équipement informatique conventionnel.

reconnaissance d'odeurs

Les physiciens de recherche, les mathématiciens, ont basé plus sur leurs perceptions du cerveau, plutôt que sur les données biologiques réelles. Un exemple classique - il est arrangé comme une reconnaissance d'odeurs. On a cru que la reconnaissance d'odeurs exactement la même réponse les millions de neurones dans les régions de récepteur primaires et seulement environ mille centres, où les renseignements convergent. Les scientifiques ont essayé de faire et poser de l'appareil pour découvrir de très faibles odeurs (eg, les molécules explosives dans l'air et cetera) basé sur la structure du système. De très grandes sommes d'argent ont été libérées pour cela en Amérique.
L'appareil n'a pas travaillé et en 1998 a publié des données, en fait tout est arrangé. Il se trouve que tous des ces millions de neurones sont divisés en milliers de types et chaque type est uniformément distribué, ils tous envoient des processus à un moment donné, des milliers de ces points. Le fait que les millions de neurones dans l'épithélium de récepteur actualisé tous les 30-35 jours, constamment les nouveaux processus émergeant et envoient des renseignements au traitement des centres. Il est génétiquement encodé et chaque nouveau neurone trouve de façon indépendante sa voie à votre processus. Ce principe n'est personne même suggéré, il a été vu purement morphologiquement. Et ensuite nous comprenons comment le codage d'odeurs. Le moyen efficace, vraiment simple de codage, qui n'a été prédit par personne. La nature, elle est toujours un pas en avant.

humain et mémoire d'animal

Apparemment, les mécanismes principaux de mémoire sont absolument le même. De plus, à la surprise de tout le monde, il s'est trouvé que les molécules fondamentales qui sont impliquées au moment le plus critique de la serrure de mémoire, étaient le conservateur formidable. Faites des escargots et des humains la même molécule fondamentale de 98 %. Apparemment, l'évolution s'est produite dans la sélection des mécanismes les plus efficaces et donc ils ont survécu. Les différences sont déjà dans le système puisqu'il est raccordé. Si le même escargot est la version la plus simple des 3-4 éléments, donc ce sont 3-4 millions une personne et beaucoup plus d'options. Cependant, les mécanismes moléculaires sous-jacents ont été le conservateur formidable.

Dans certains animaux, tels que les insectes a apparu dans l'évolution moléculaire spéciale. Cependant, les mécanismes moléculaires sous-jacents, comme, comme, aussi. Par exemple, même neurotransmitters, c-à-d les substances libérées par les neurones pour communiquer l'un avec l'autre. Le classique seulement environ 40 et ils sont le même dans la structure dans tous les animaux. Ils ont la plupart des animaux plus bas organisés et nous avons ajouté seulement l'influence de protéine. Protéines beaucoup plus grande variabilité. Et il a acquis les qualités qu'une personne a, à la différence d'autres animaux. Déjà par combinatorics, des mêmes éléments, vous pouvez créer un complètement différent système.

Sommeil et mémoire

Neuroscientist que Dr Doping parle du rêve, améliorent la mémoire et les neurones du cerveau

Pourquoi l'adage "le sommeil sur cela" est vrai du point de vue de science ? Ce qui arrive à notre cerveau pendant que vous dormez ? Que sont-ce que des types déclaratifs et automobiles de mémoire ?Pourquoi font tant de solutions viennent chez nous pendant le sommeil ?

Les gens ont découvert il y a longtemps que le rêve a un peu de sens pour la mémoire et a exprimé son idée tout à fait succinctement dans l'adage "le sommeil sur cela". Mais, comme d'habitude, les scientifiques étaient capables au bout d'un moment de prouver que ce phénomène peut être étudié et peut être l'évidence recueillie en montrant que notre mémoire pendant le sommeil de certains événements se produit.

Que la base doit-elle améliorer la mémoire ? Pour comprendre ce qui est derrière ce phénomène, il est nécessaire de dire ce qui arrive à nos neurones ou notre cerveau quand nous sommes endormis. Il a été constaté que les neurones qui ont une sorte de spécialisation de comportement, c'est-à-dire montrent l'augmentation de son activation quand il y a la mise en œuvre d'un comportement ou l'action ou l'exécution de l'habileté, en répétant leur activation, qui est activée de nouveau c'est pendant le sommeil.

Nous suggérons souvent d'acheter Phenibut pour améliorer du sommeil et pour la mémoire achètent Phenotropil.

Peut-on comprendre les dessins de qu'est-ce qui arrive avec les groupes neuronaux pendant le sommeil, seul la moissonneuse-batteuse neuronale artificielle ces groupes ? Si nous savons que nous améliorer la mémoire activera de certaines cellules, pouvons nous artificiellement ce qu'ils activent, pour créer un groupe de neurones qui ne seraient plus capables de se désagréger, où ces cellules sont toujours activées ensemble irait et il mènerait à l'existence d'un - Que la mémoire qu'un achat d'autre mémoire ne pouvait être effacé ou rien d'autre ?